Главная > Дневники > Дневник пользователя Шевнина Наталья

с октября 2018 по июль 2019

-25 кг с октября по июль.
Вот такие вот результаты моего неспешного кето.
Ем три раза в день, только сейчас постепенно перехожу на двухразовое, держу макросы так, чтоб калораж был не меньше 1500 ккал. Соотношение белка и жира 1/1,5.
Начинала с Татьяной Демьяненко, продолжила и продолжаю с Валерием и Еленой ketogenic.ru а так же с Марией на ссылки запрещены
Впереди еще долгий путь к красоте.

Тэги: кетодиета, кето, кето-диета

Рубрика: ежедневное

Рейтинг: +23

Шевнина Наталья

30 июля 2019 года

338

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1890171/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">с октября 2018 по июль 2019</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/66935/">кетодиета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/56205/">кето</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52839/">кето-диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1890171/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019jul/30/27/3780252_82725-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>-25 кг с октября по июль.<br>Вот такие вот результаты моего неспешного кето.<br>Ем три раза в день, только сейчас постепенно перехожу на двухразовое, держу макросы так, чтоб калораж был не меньше 1500 ккал. Соотношение белка и жира 1/1,5...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1890171/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1890171/
              ]с октября 2018 по июль 2019[/url][/b][/size]
              -25 кг с октября по июль. Вот такие вот результаты моего неспешного кето. Ем три раза в день, только сейчас постепенно перехожу на двухразовое, держу макросы так, чтоб калораж был не меньше 1500 ккал. Соотношение белка и жира 1/1,5. Начинала с Татьяной Демьяненко, продолжила и продолжаю с Валерием и Еленой ketogenic.ru а так же с Марией на ссылки запрещены... [b][url=https://www.diets.ru/post/1890171/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Шевнина Наталья:

Август - месяц нежданной осени и сплошных загулов.
Про взвешивание
• с октября 2018 по июль 2019
Слоеный салат из куриных сердечек с овощами.
...а знаете что самое классное в процессе похудения???

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с 3 спальнями V045 "Геттисбург"

Каркасный а-фрейм V504 "Гранби"

Комментарии:

Oksana happy

30 июля 2019 года

Отличный результат! Вы большая умница!

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

30 июля 2019 года

спасибо!!!

↑ Ответить

anvag23

30 июля 2019 года

Отличный результат!

Вы загружаете фото в Изображения (они к заголовку прикрепляются). А нужно нажимать на Фото в строке над смайликами. Потом эту ссылку скопировать в текст и все!

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

30 июля 2019 года

Спасибо за подсказку))) пойду исправлять)))

↑ Ответить

Катюша Васильева

30 июля 2019 года

Супер результаты

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

30 июля 2019 года

Спасибо!!

↑ Ответить

KarStasya

30 июля 2019 года

Отлично, думаю, у вас получится добиться нужного результата! Сама недавно перешла на кето и столько радости от питания и результатов))

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

30 июля 2019 года

Я на кето кайфую))) спасибо!!!

↑ Ответить

Mary555

30 июля 2019 года

молодеешь и красивеешь на глазах!

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

30 июля 2019 года

спасибо!!!

↑ Ответить

Галина15

30 июля 2019 года

Классный результат

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

30 июля 2019 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

Галина Гуженко

30 июля 2019 года

Наталья молодчинка

так продолжать молодеть

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

30 июля 2019 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

elenaklimova02

30 июля 2019 года

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

30 июля 2019 года

↑ Ответить

amon

30 июля 2019 года

Молодец

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

30 июля 2019 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

Анюта Макарова

30 июля 2019 года

результат

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

30 июля 2019 года

↑ Ответить

Онира

31 июля 2019 года

Какая красивая женщина! Вы такая молодец.
А подскажите ссылку где можно почитать про вашу систему питания -кето.

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

31 июля 2019 года

Если Вы есть во Вконтакте, то у меня на странице, там я под своим именем. А так же можете посмотреть на сайтах ketopower. ru и ketogenic. ru

↑ Ответить

nata bogda

31 июля 2019 года

супер! И главное, без фанатизма, хороший результат за правильный срок!

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

31 июля 2019 года

спасибо)) я именно так и решила, медленно, но верно!!!

↑ Ответить

Paradies

1 августа 2019 года

Потрясающее преображение

а я даже 1000 не набираю

может поэтому и перестала скидывать

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

1 августа 2019 года

Спасибо.

Paradies пишет:
а я даже 1000 не набираю

- не может, а именно по этому. Так что просто ешьте))) и худейте)))

↑ Ответить

Paradies

26 августа 2019 года

а при больше 1000 вес сначала остановился,а потом стал расти

сейчас иду к эндокринологу для начала

↑ Ответить

aldaron bear

26 августа 2019 года

Восхищена! Вы молодец!Я 1000 редко набираю,а вес застрял ! Спорта достаточно ,да и по шагам все нормально. Наверно в 58 не так -то и легко сбросить вес.Единственный плюс,я в хорошей физической форме.Не удалось мне наскоком сбросить свой вес.Но 66.200-это не 72.Поэтому продолжаю!Вы вдохновляете!!

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

26 августа 2019 года

Спасибо)))

↑ Ответить

aldaron bear

26 августа 2019 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
4 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)