Рецепт: "Осьминожки" из сосисок и спагетти
"Осьминожки" из сосисок и спагетти
Рецепт: Фокачча с перцем и беконом из индейки
Фокачча с перцем и беконом из индейки
Рецепт: Корзиночки с овощной и колбасной начинкой
Корзиночки с овощной и колбасной начинкой

с октября 2018 по июль 2019

с октября 2018 по июль 2019 -25 кг с октября по июль.
Вот такие вот результаты моего неспешного кето.
Ем три раза в день, только сейчас постепенно перехожу на двухразовое, держу макросы так, чтоб калораж был не меньше 1500 ккал. Соотношение белка и жира 1/1,5.
Начинала с Татьяной Демьяненко, продолжила и продолжаю с Валерием и Еленой ketogenic.ru а так же с Марией на ссылки запрещены
Впереди еще долгий путь к красоте.
Рейтинг:  +22
Шевнина Наталья
30 июля 2019 года 313 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru с октября 2018 по июль 2019
  -25 кг с октября по июль.
Вот такие вот результаты моего неспешного кето.
Ем три раза в день, только сейчас постепенно перехожу на двухразовое, держу макросы так, чтоб калораж был не меньше 1500 ккал. Соотношение белка и жира 1/1,5.
Начинала с Татьяной Демьяненко, продолжила и продолжаю с Валерием и Еленой ketogenic.ru а так же с Марией на ссылки запрещены... Читать полностью
 


Дневник Шевнина Наталья:



Комментарии:

30 июля 2019 года
0
Отличный результат! Вы большая умница!

30 июля 2019 года
+1
спасибо!!!

30 июля 2019 года
+1
Отличный результат!

Вы загружаете фото в Изображения (они к заголовку прикрепляются). А нужно нажимать на Фото в строке над смайликами. Потом эту ссылку скопировать в текст и все!

30 июля 2019 года
0
Спасибо за подсказку))) пойду исправлять)))

30 июля 2019 года
0
Супер результаты

30 июля 2019 года
0
Спасибо!!

30 июля 2019 года
0
Отлично, думаю, у вас получится добиться нужного результата! Сама недавно перешла на кето и столько радости от питания и результатов))

30 июля 2019 года
0
Я на кето кайфую))) спасибо!!!

30 июля 2019 года
0
молодеешь и красивеешь на глазах!

30 июля 2019 года
0
спасибо!!!

30 июля 2019 года
0
Классный результат

30 июля 2019 года
0
Спасибо!!!

30 июля 2019 года
0
Наталья молодчинка так продолжать молодеть

30 июля 2019 года
0
Спасибо!!!

30 июля 2019 года
0

30 июля 2019 года
0

30 июля 2019 года
0
Молодец

30 июля 2019 года
0
Спасибо!!!

30 июля 2019 года
0
результат

30 июля 2019 года
0

31 июля 2019 года
0
Какая красивая женщина! Вы такая молодец.
А подскажите ссылку где можно почитать про вашу систему питания -кето.

31 июля 2019 года
0
Если Вы есть во Вконтакте, то у меня на странице, там я под своим именем. А так же можете посмотреть на сайтах ketopower. ru и ketogenic. ru

31 июля 2019 года
0
супер! И главное, без фанатизма, хороший результат за правильный срок!

31 июля 2019 года
0
спасибо)) я именно так и решила, медленно, но верно!!!

1 августа 2019 года
0
Потрясающее преображение а я даже 1000 не набираю может поэтому и перестала скидывать

1 августа 2019 года
0
Спасибо.
Paradies пишет:
а я даже 1000 не набираю
- не может, а именно по этому. Так что просто ешьте))) и худейте)))

26 августа 2019 года
0
а при больше 1000 вес сначала остановился,а потом стал расти сейчас иду к эндокринологу для начала

26 августа 2019 года
0
Восхищена! Вы молодец!Я 1000 редко набираю,а вес застрял ! Спорта достаточно ,да и по шагам все нормально. Наверно в 58 не так -то и легко сбросить вес.Единственный плюс,я в хорошей физической форме.Не удалось мне наскоком сбросить свой вес.Но 66.200-это не 72.Поэтому продолжаю!Вы вдохновляете!!

26 августа 2019 года
0
Спасибо)))

26 августа 2019 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Рецепт: Фокачча с перцем и беконом из индейки
Фокачча с перцем и беконом из индейки
Рецепт: Конвертики из слоеного теста с сосисками
Конвертики из слоеного теста с сосисками
Рецепт: "Осьминожки" из сосисок и спагетти
"Осьминожки" из сосисок и спагетти
Статусы:

воскресай и жги

FeMidA v kRuJeVaH
2 дня назад
FreeStyle VictoryБыть можно дельным человеком и...смотреть сериалы))))
Снег в маеЕсть ради кого, а значит держимся
Indigo DevaДорога к стройности!
coolohnoДо 76 кг осталось 21.9 кг! Работаю над собой!!
Na_Na_1Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем
libizova00Меня зовут Оксана и ко мне можно на ты!
mamochka1981Все будет!
zay-050170Всё будет хорошо!
картошечкаОсеняя пора ... самое время худеть )))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная