 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "ежедневное" / Все записи
Именно низкоуглеводное питание, оно же лоукарб, оно же НУП, оно же LCHF.
Да, не кето. Кето, на мой взгляд, сложнее просто потому, что 20 гр углеводов в день и пропорцию белка и жира нужно считать. Для большего эффекта и кайфа в кетозе. Но на мой, сугубо не кето-коучинговый взгляд, начинать переход на кето нужно, все таки, с низкоуглеводного питания. Последние два дня я сознательно повысила количество углеводов до 50-80 гр. Кетоз в данном случае для меня не принципиален... Читать далее»
+45
|
Комментарии (45)
Иногда, читая других и вспоминая себя, так и хочется в голос закричать - боже, что же мы с собой делаем.И тут, перекликаясь с собственными мыслями, читаю в Инстаграм буквально то, что крутилось на языке. Так что несколько советов вечно худеющим. ТЕКСТ НЕ МОЙ, ВЗЯТО В ИНСТАГРАМ (но я с ним полностью согласна!!!) keto_nsk - автор. Видите воздух? Нет? А я все равно буду сейчас его сотрясать. Есть любимый женский цикл передач. "Села на диету, похудела" - 1 сезон... Читать далее»
+30
|
Комментарии (25)
Осталась неделя. НЕДЕЛЯ!!!
А у меня планов ноль. Ну как ноль. Точно знаю, что это выходной у всей семьи. А значит обедать будем у родителей. Мама обещала пирог с мясом. Так что начиночка моя))) На счет салатов и курицы еще не знаю. Не хочу заморачиваться, но папику точно надо бутеры на закусь приготовить))) ну или, все таки пирогом обойдемся и соленьями. А вечером обещала в гости придти подруга, с которой не виделись пол года. Хочу роллов заказать и забить на кето на вечер)))... Читать далее»
+12
|
Комментарии (6)
Как же мне сегодня вкусно!!! Сытно, вкусно и худеется при этом)))
Вчера на сегодня запекала ребра свиные, обрезные, но мяса там нормально оставалось. С помидором маринованным (без сахара, но с красным перцем))) зашло просто офигенно. И сверху полирнула десертом из жирной сметаны и темного шоколада. Даже подсластитель не добавляла. И так вкусно было. А на ужин была просто свинина, нежирный край, тушеная с семенами горчицы и луком. Лук сыну отдала, а себе огурец нарубила и со сметанкой...ммм... Читать далее»
+17
|
Комментарии (44)
Объявляю сегодня день тюленя)))
Потому что лениво мне было сегодня телодвижения совершать глобальные. Поэтому я ограничилась стиркой, уборкой и жаркой котлет))) Ну по мелочи полку разобрала, посуду два раза помыла(вот откройте мне тайну - откуда она берется, посуда эта? Наверное есть такие человечки, которые, пока ты сидишь за компом, пачкают посуду и в раковину складывают. А я потом ее мыть должна)))) А еще ребра свиные на завтра в специях запекла. На вид уже вкусно)))... Читать далее»
+10
|
Комментарии (8)
Жизнь, свободная от еды.
При всей привлекательности низкоуглеводного питания, я никак не могла избавится от ощущения того, что я привязана к еде. Обещанные бонусы об длительном отсутствии голода казались мне мифом. Но я девка упорная, сдаваться я не собиралась. И вот оно, свершилось!!! Последние несколько дней я без напрягов перешла на двухразовое питание. Обедаю и ужинаю. При этом шесть часов между едой переносятся легко и без сосущего ощущения голода через два часа после еды... Читать далее»
+12
|
Комментарии (7)
Про подарки я написала отдельно. Вот люблю дни перед праздниками. Всегда такое настроение, чуть приподнятое)))
Ожидание чуда важнее самого чуда!!!))) Нормально так прошлась сегодня. Не сравнить с рабочими днями, конечно. Но для отпуска, когда из дома, практически, не выходишь, 5749 шагов очень даже ничего. Ездила к родителям, привезла внуку от бабушки шаньги и пирожки))) Шанежки ароматные, но я удержалась. И как хорошо, что вот такие пирожки - чебуреки я не люблю))))... Читать далее»
+14
|
Комментарии (7)
Две недели осталось.
И буду я баба ягодка опять)))) а по сути половину пятого десятка отмотало. Много или мало - не мне судить. Но жить стало не лучше, зато гарантированно веселее))) Ладно, итоги жизни за 45 лет подводить буду через тринадцать дней))) А пока итоги сегодняшнего дня. Второй день отпуска прошел под знаком ленивца))) спала до пол десятого утра, потом поставила стирку и тупила в телевизор... Читать далее»
+10
|
Комментарии (19)
Осталось две недели и один день.
Как бы не забыть то с отпускных фотку на паспорт сделать и сбор на документ заплатить...а то без паспорта останусь))) Сегодня без подсчетов, но на строгом, без загулов. Правда по ощущениям многовато. Ночевала у родителей. Выспалась от души))) Завтрак, он же обед, был уже в 11 утра. Три маленьких яйца. Точно знаю что это 120 гр. И два кусочка куриной печени. Добила салатом из огурца и помидора со сметаной... Читать далее»
+13
|
Комментарии (23)
Ах, какой я чай сейчас пью!!!
Вот народ по печенькам прется, по конфетам (блин, дались мне эти печеньки))) а я фанат чая, развесного, с добавками ягод и листочков всяких. И кофейный аромат обожаю, особенно с эфирными маслами в качестве ароматизатора))) Ч чай пью, а кофе вдыхаю как духи))) вот такая я странная))) Это я к чему. А к тому, что в обед с коллегой бегали в аптеку и заскочили в наш ЦУМ. А там открыли отдел кофе и чая на развес... Читать далее»
+11
|
Комментарии (27)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад