До дня рождения 18 дней.

Ах, какой я чай сейчас пью!!!
Вот народ по печенькам прется, по конфетам (блин, дались мне эти печеньки))) а я фанат чая, развесного, с добавками ягод и листочков всяких. И кофейный аромат обожаю, особенно с эфирными маслами в качестве ароматизатора)))
Ч чай пью, а кофе вдыхаю как духи))) вот такая я странная)))
Это я к чему. А к тому, что в обед с коллегой бегали в аптеку и заскочили в наш ЦУМ. А там открыли отдел кофе и чая на развес.
Ну я и не удержалась - купила 50 гр хорошего листового чая, с вишней, листиками, клюквой и листьями грецкого ореха.
Сейчас заварила чашку - аромат просто бомбический!!! И вкус очень хороший!!!
Еще взяла 50 гр ройбуша с лимонной травой, васильком и цедрой лайма. На работе заваривала. Народ ходил и искал откуда такой запах вкусный идет)))
И 50 гр кофе взяла, с ароматом апельсина. Помол для заваривания в кружке. Сын сейчас заварил слабенько, аромат на всю квартиру кофе с апельсином стоит. Классно!!!
В Кетоновостях сегодня тематический выпуск. Тема - нутрициональная плотность продуктов. Пересказывать не буду, но смысл в том, что есть, по возможности, надо максимально натуральную еду. И лучше есть яйца, печень, темнозеленые листовые (ну это стандартно на кето и LCHF). И между куриной грудкой и куриными бедрами выбирать бедра))) грудка не несет нутрициональной пользы. В ней кроме белка нет ничего(ну образно) а в бедрах и голенях содержание макро и микронутриентов больше. Но в идеале, конечно, печень, яйца и говядина.
Ну раз про еду, то сегодняшняя еда моя. Правда без фоток и скринов.
Вы ели когда-нибудь елочные молодые побеги? А я ела, в детстве))) вкусно было))) по детству то в деревне у бабушки все вкусно.
А на днях купила я авокадо. И вроде ведь мягкий был. Но сегодня я его еле разрезала, а половинка этого авокадо на вкус была точно как побеги елочные))))
К этому авокадо я пожарила три яйца на сливочном масле. Топить в воскресенье буду.
На обед и ужин была куриная печенка. Утром с половиной луковицы на сливочном же масле потушила. И по пол помидорины и три оливки добавила. Готовить лениво.
Завтра доем остатки печени и крылья куриные еще остались. Ну и яйца, как же без этого суперфуда)))
Яйца на завтрак - день удался)))) а если раз в неделю еще и печень добавить - и витаминные добавки можно сократить до минимума.
Магний, правда, пить надо постоянно. Но это уже от типа питания не зависит.
Могу статейку тиснуть про магний. Надо?

Тэги:  кето

Рубрика: ежедневное

Рейтинг:  +11
Шевнина Наталья
18 октября 2019 года 240 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru До дня рождения 18 дней.
Тэги: кето

Ах, какой я чай сейчас пью!!!
Вот народ по печенькам прется, по конфетам (блин, дались мне эти печеньки))) а я фанат чая, развесного, с добавками ягод и листочков всяких. И кофейный аромат обожаю, особенно с эфирными маслами в качестве ароматизатора)))
Ч чай пью, а кофе вдыхаю как духи))) вот такая я странная)))
Это я к чему... Читать полностью
 


Дневник Шевнина Наталья:



Комментарии:

18 октября 2019 года
+1
Обожаю ройбуш. Он ещё и немного сладковатый на вкус.

18 октября 2019 года
0
Да это и не чай по большому счёту. Это такой кустарник

19 октября 2019 года
0
так и сам чай по большому счету тоже кустарник

19 октября 2019 года
0
Да, только это совсем разные кустарники.

20 октября 2019 года
0
И я люблю ройбуш. да и вообще чай люблю))) а еще саусеп люблю))) но сейчас редко найти можно, сказали, что поставки в Россию ограничены, санкции...

18 октября 2019 года
0
У меня магний по вечерам . Фирма Солгар. доза: 400 мг.
Чай с добавлением листиков вишни, черной смородины обожаю!

20 октября 2019 года
0
А я от случая к случаю. Солгаровский хоть в аптеках стало можно купить. А на Айхербе дорого. Беру растворимые шипучки ДоппельГерц. Доза маловата, но хоть столько чем вообще ничего.

20 октября 2019 года
+1
А у нас наоборот:в интернете дешевле Солгар чем в аптеках...У меня Омега-3, магний и гиалуроновка ( с коллагеном) солгаровские....

18 октября 2019 года
+1
У меня сегодня был один прием пищи, говяжья печень с луком и с маслом сливочным. Еще до сих пор сытая. Вот думаю есть или не есть еще раз, поздно уже как бы..Крылья запекла, а есть не хочу пока.
Магний пью постоянно. Калий переодически, особенно на строгом надо мне.
Статейку кидай, лишней не будет)

18 октября 2019 года
0
если не хочешь, то зачем есть?

18 октября 2019 года
+1
Тоже так думаю, только мне голодать нельзя долго, 16 на 8, 18 на 6 могу легко, не более. Время у нас еще детское, возможно еще проголодаюсь))

20 октября 2019 года
0
Nato4cha пишет:
Статейку кидай, лишней не будет)
ок, сделаю.

19 октября 2019 года
0
Но в идеале, конечно, печень, яйца и говядина.
И баранина!

Елок не ела, до сегодняшнего дня и не подозревала, что можно.

А я не люблю у чаев сладкий запах. От сладкого запаха ожидается сладкий вкус, получается несовпадение ожидаемого.

Травяные запахи - пожалуйста.

20 октября 2019 года
0
В деревне еще и не такое ели)))
У чая аромат не сладкий. Именно чайный, с нотками вишни. Да и чай у меня последние лет 30 со сладким не ассоциируется))) я с 15 лет чай без сахара пью, да еще и достаточно крепкий))) для меня чай - терпко-горьковатый напиток))) поэтому и люблю с добавками, чтоб разнообразие было)))

19 октября 2019 года
+1
А мне елку манго напомнило)))
Я о нем так мечтала, так мечтала (давно еще, чуть ли не студенткой), купила - а на вкус елка елкой

20 октября 2019 года
0
Я манго ела лет 10 назад, в Карусели брали. Трава травой))) уже и вкуса особо не помню))) а консервированное манго очень сладкое, вкус теряется)))

20 октября 2019 года
0
А у нас манго бывают шикарные, супер сладкие и сочные. Правда там бывают нитки несъедобные и тердые, но есть сорта и без них.

20 октября 2019 года
0
А я сейчас в сторону фруктов и не смотрю особо))) и так то брали только бананы и апельсины, а сейчас вообще только овощи покупаем))) и сын не фанат фруктов)))

20 октября 2019 года
0
Я смотрю для для семьи, это я на кето, а они нет.

20 октября 2019 года
0
Да и у меня сын не на кето, а фрукты не любит)))

19 октября 2019 года
0
Оооо, я чаеман, это моя тема
Каких только не пробовала!
А ройбуш очень бодрит, можно и кофе не пить!

20 октября 2019 года
+1
Систрааа)))
Саусеп пила? Зеленый чай с добавлением листьев саусепа. Вот где штука классная!!! Но я давно в продаже не видела.

20 октября 2019 года
+1
Да, пила, там листики были и плоды саусепа. Оооочень ароматный и на вкус оригинальный чай!
Я брала на работу, когда заваривала постоянно все спрашивали откуда такой аромат!

20 октября 2019 года
+1
Шикарный напиток!!!

20 октября 2019 года
+1
Это точно!

23 октября 2019 года
0
Шевнина Наталья пишет:
Могу статейку тиснуть про магний. Надо
надооо!!!правдо тут кто то (забыла)пулял уже я даже распечатал.но вдруг другая инфа. а мне один сорт манго напоминает елкины побеги)))я их ем каждую весну))))все собираюсь варенье сделать и ленно...люблю чаи сборные но больше самой их составлять)))Саусеп любим дома все!!!!

23 октября 2019 года
+1
Про магний написала, читай)))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная