Дневник пользователя Sandra I

Sandra I
Рейтинг: 13931
Последний визит: сегодня в 10:32



Размышления о питании 4 августа в 19:19
Sandra I
Всем привет!
Давно я не писала, заходить заходила, читала иногда. А вот сама не писала, работы всё много было.
Как то даже и стыдно писать такое, что съехала я со своего нормального, отточенного месяцами правильного питания. Свой режим питания сейчас никак не могу назвать правильным. А цель у меня простая, удерживать результат похудения, быть в том же весе и размере... Читать далее»
+15  |  Комментарии (3)
Самореализация (3) 23 июня в 11:46
Sandra I в рубрике Самореализация
Самореализация (3) Всем привет!
Незаметно прошел год и я успешно закончила первый курс. А кажется не так давно писала, что поступила на заочное. https://www.diets.ru/post/1830413/
Закончила курс без задолжностей, а еще и с хорошими оценками, даже сама собою удивляюсь, потому что учёба в IT сфере очень сложная и вобщем не для каждого. У нас в группе изначально было 50 человек в сентябре 2018 г, сейчас экзамены сдавать ходили только 9 (по списку вроде есть 13 человек)... Читать далее»
+11  |  Комментарии (4)
Воскресное 2 июня в 17:29
Sandra I
Добрый день.
Сегодня у меня выходной, поэтому сходила на рынок за полезными продуктами. В первую очередь шла за клубничкой, пока что еще привозная из Польши и Греции, но уже очень скоро и наша появится.
А так же за яблоками. Покупаю яблоки только на рынке, там они вкусные и сочные, а в магазине обычно такие, что есть невозможно. На рынке яблоки продают по сортам, написано название сорта и цена, таким образом можно выбрать свой любимый вкус... Читать далее»
+9  |  Комментарии (7)
Углеводы 30 мая в 23:30
Sandra I
Углеводы Всем привет!
Как то наткнулась случайно в интернете на доктора Ковалькова, где в своих видео он отвечает на вопросы по похудению. Так вот из этого я с удивлением сделала вывод, что он пропагандирует низкоуглеводную диету, а если точнее, то это уже кетодиета я бы сказала. И почему то он это питание называет правильным, по новейшим исследованиям. Я конечно уважаю доктора Ковалькова и думаю, что есть в этом правды, несомненно. Он рекомендует есть 40-50 г углеводов в день и все углеводы называет сахарами... Читать далее»
+8  |  Комментарии (8)
Такой сладкий и гадкий сахар 26 мая в 20:42
Sandra I
Такой сладкий и гадкий сахар Добрый вечер!
В прошлый раз писала про вкусняшки, очень уж на них тянуло, решила съесть. Напомню тем кто не читал, что сахар не ела год, только пробовала по большим праздникам несколько раз за год. Поскольку тепло, то мой выбор пал на мороженое, не ела его уже больше года. В магазине тщательно читала состав того, что выбираю, в итоге уже в процессе чтения несколько раз перехотелось. В составе мороженого много непонятной химии, в том числе красители... Читать далее»
+25  |  Комментарии (43)
Вкусняшки 24 мая в 22:28
Sandra I
Всем привет!
Хочу поговорить на тему вкусняшек в рационе худеющего (или вес удерживающего) человека.
Конечно, в идеале, лучше было бы не употреблять никаких вредных вкусняшек, разве что только полезные. Я именно так и поступала, уже год живу без сахара, ну почти, несколько раз за год пробовала что то с сахаром по большим праздникам. Всё бы и хорошо, но почему то иногда бывает морально плохо, не смотря на то, что много знаю о вреде сахара.
Мысли возникают такие:... Читать далее»
+12  |  Комментарии (20)
Лечебная диета 20 мая в 21:16
Sandra I
Лечебная диета Добрый вечер.
Просто решила написать о том как у меня дела. Может быть даже получить моральную поддержку, это не помешало бы сейчас.
Тяжело, когда прилагашь усилия, но результат получаешь обратный. Вот и я сейчас оказалась в такой ситуации. Для лечения аутоиммунного тиреоидита я отказалась от сахара год назад. Раньше было улучшение, анализ 2 ноября это показал... Читать далее»
+18  |  Комментарии (13)
С таким образом жизни лишний вес явно не грозит :) 12 мая в 12:18
Sandra I
Добрый день.
Для меня сегодня он очень добрый, потому что наконец то выходной от всего, если точнее, от работы и от учебы. И наконец то выспалась за всю неделю хоть один раз.
Просто решила написать немного о том как живу в последнее время и как это влияет на вес. Заметила, что от учёбы падает вес, учусь на заочном, сессии по 2 недели. В среднем за сессию теряю около 1 кг при моём весе, который уже чуть ниже нормального ИМТ. Происходит это из за большой нагрузки на мозги, недосыпания и недоедания... Читать далее»
+9  |  Комментарии (5)
Привычка мало кушать 30 апреля в 19:48
Sandra I
Привычка мало кушать Доброго вечера.
Уже не знаю полезны ли мои новые привычки или наоборот вредны. Особенно, когда кто то со стороны делает замечания, то начинаешь думать почему мне так говорят, может я правда уже перегибаю с этим похудением/удержанием веса. Например, замечание на счёт очень маленькой порции. В принципе верно, сама не знаю как можно наестся 150-180 г еды, но мне хватает, чтобы положить себе больше нужно себя убеждать и не всегда получается. Какой то внутренний "Стоп" срабатыват... Читать далее»
+36  |  Комментарии (28)
Индивидуальность 28 апреля в 14:05
Sandra I
Добрый день. С Пасхой тех, кто сегодня празднует!
Вот уже несколько дней размышляю о индивидуальности во внешности и решила написать сюда свои мысли.
Я думаю, что всякие советы стилистов в интернете пытаются подогнать нас под один шаблон/ стандарт и стереть в нас все признаки индивидуальности. У них очень такие категорические советы, это носить нельзя, если вам уже за 30, а это нельзя если за 50. Но тем не менее некоторые люди их не слушают и хорошо выглядят... Читать далее»
+18  |  Комментарии (8)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 11


Статусы:

Мы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим Мир таким, какие Мы есть.

Oksana happy
28 минут назад
картошечкаХудею с удовольствием!!!))))
юбочка-ЮляНачни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!
Иза_белла-2017Ничего невозможного нет.
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 124,5! Держим курс на 120!!
ElskedeeЧувство легкости и бодрости
Ya_45Я теряю вес легко и без проблем
FellyaКаждый день хорош, чтобы изменить жизнь. Мы начинаем движ.
Анюта Макароваследующая цель - 97 кг. Осталось 5 кг
vs_hudeetТолько вперед!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная