Дневник пользователя mezgu

mezgu
Рейтинг: 1093
Последний визит: сегодня в 1:38



Вопрос к читающим 11 сентября в 17:35
mezgu
Вот разгорелась на днях просто драма: кое кто открыто выкладывает в своем дневнике свой меню, который некоторым читающим не нравится. Если честно:и мне он не нравится. Читательницы начинают активно и далеко не каждый раз культурно высказываться. автор поясняет причины состава меню и продолжает в том же духе. Надо заметить, что результат похудательный имеется уже значительный - 26 кило... Читать далее»
+21  |  Комментарии (58)
"Никому не дано изменить свое вчера, но мы можем изменить свое завтра" Колин Пауэлл 20 августа в 22:28
mezgu
Совсем не интересно мелко описывать каждую ложку овощного рагу с мясом или рыбой, просто скажу, что нажимаю на капусту, стручковую фасоль, цукинию, агурцы, патисоны и прочее. Денежки экономятся даже очень. Большой кочан ранней капусты и говяжие кости - разве дорого? Отварная голова карпа или лосося с стручками фасоли, блины из тертой капусты с минимальным количеством муки и яйцом, самый настоящий пир - овощи в духовке с каплей масла... Читать далее»
+9  |  Комментарии (4)
"Никому не дано изменить свое вчера, но мы можем изменить свое завтра" Колин Пауэлл 16 августа в 23:45
mezgu
"Никому не дано изменить свое вчера, но мы можем изменить свое завтра" Колин Пауэлл Я посчитала недавно, что для тетки моего роста и возраста при весе в 70 кило и неактивной жизни для поддержки веса требуется 1700 ккал. Получается, если не переступлю эту границу, когда нибудь приползу к своей цели. Но на долго может затянуться, если опоздаю, опозорюсь перед теми, кому придется выносить меня в гробу... Представляю, как они пыхтят, эти носильщики. Надо поспешить, чтобы там я лежала "с поднятой головой"... Читать далее»
+11  |  Комментарии (5)
"Никому не дано изменить свое вчера, но мы можем изменить свое завтра" Колин Пауэлл 15 августа в 23:13
mezgu
Вес светлым сегодняшним утром - 125.4. Все еще сливается жидкость с моих разбухших ног да рук и щек даже.
Сегодня кофе с молоком - 25 кал
Огурцы с моего огорода: сегодня слопала 1.200, тоесть кило и 200 грамм! Ну да, сама удивилась, по калориям огурцы получились - 182 калл, не подумала даже.
Копченой лососи - 241 грамм и - 500 кал
Еще одна котлетка свиная проскользнула в жабры - 60 грамм и -200 калл.
Всего за день - 907 кал... Читать далее»
+5  |  Комментарии (0)
"Никому не дано изменить свое вчера, но мы можем изменить свое завтра" Колин Пауэлл 14 августа в 19:08
mezgu
Как и обещала - я в строю худеющих. Сегодня мой вес 126.4, это после кофе, уточнила, кофе на вес составила 318 грамм.
Решила пока завтракать в 10 часов. Сегодня в 11, в 10 совсем не хотелось. Очень радует отсутствие голода.
Сегодня в мой желудок попало:
жареная икра сельди - - 280 ккал
на капле рапсового масла - 165 ккал
стручковая фасоль, приготовленная на пару - 86 ккал
томаты свежие домашние - 64 кал
лосось горячего копчения - 232 ккал
молоко в кофе - - 25 ккал... Читать далее»
+7  |  Комментарии (15)
"Никому не дано изменить свое вчера, но мы можем изменить свое завтра" Колин Пауэлл 13 августа в 21:28
mezgu
Ну вот: 127.5 после кофе. Кофе большая порция - 380 мл. Вчера утром было 129.3, опять уже после кофе. Вступительный разгруз удался.
И так моя экстремальная безуглеводка: по утрам в 7 часов по рабочим дням кофе с добавлением до 40-50-и милл. молока (2.5-3.8 жирности), сегодня 2 приема тушенной капусты, порция кап. около 370 гр. и к капусте по котлетке, обе они весили 158 гр. Кто скажет про калорийность капусты, да, указывают 25 кал на 100 гр... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
"Никому не дано изменить свое вчера, но мы можем изменить свое завтра" Колин Пауэлл 12 августа в 19:30
mezgu
Ох, приехали... вернулась я с деревенского отпуска, на весы свои любимые заползла и мои подозрения подтвердились: аж 129 кило живого веса в трусах. Да причем тут отпуск, жрать надо меньше даже и в отпускных путешествиях к родственникам.
Сегодня устроила что то на разгруз похожее - много много тушеной капусты с добавлением нежирного мяса. Планировала мясо на завтра оставить, но слопала уже. Там его может до 300 грамм дотянуло... Читать далее»
+4  |  Комментарии (0)
"Никому не дано изменить свое вчера, но мы можем изменить свое завтра" Колин Пауэлл 26 января в 19:50
mezgu
Как я жду выходные уже от среды, но в последнее время уже и боюсь их. На выходных срывается весь ритм питания. Вставать рано не получается, кушать по своей диете - тоже. Домашние требуют блины, котлеты, печения, как мимо этого пройти? Стыд и позор, но завтра отвеса не видать. Если повезет - привес не будет в 2 кило. Вот и все, о чем теперь, когда только что проглотила всю сковороду блинчиков, могу мечтать. А так правильно начинался день: снега во дворе по колена и я очистила все дорожки, их там немало... Читать далее»
+3  |  Комментарии (4)
"Никому не дано изменить свое вчера, но мы можем изменить свое завтра" Колин Пауэлл 24 января в 0:06
mezgu
Я наконец настроилась на волну похудения, чувствую, что теперь несколько месяцев продержусь.
Уже не хочу ужина и перестала пить кофе в 7 утра, сейчас кофе при завтраке где-то в 10 часов, обед в 14.3о-15 часов. Калории по прежнему не считаю, просто" на глаз" оцениваю количество и представляю себе, что это немного... Если вес слабо пойдет вниз - порции уменьшу... Читать далее»
+5  |  Комментарии (0)
Вкусными и изобильными были праздники, теперь буду ловить похудательно стройнящую волну. 2 января в 15:52
mezgu
"Приветствую всех, кому удалось перепрыгнуть в 2019-ый год без дольки лишнего груза и тех, у кого весь запас на черный день перекочевал вместе с хозяйкой, мне даже удалось такого запаса притащить в этот год больше чем было в последний месяц прошлого года... Читать далее»
+7  |  Комментарии (3)
Страницы:


Статусы:

Открыта к общению, готова проводить совместные тренировки и прогулки на Войковской! Хочу делиться!

kochnevaalexandra-2019
8 часов назад
Люлечка23Тётя Бог
НЕжныйАНГЕЛМинус 17,9 кг!!! До следующей цели осталось минус 0,9 кг!
belovichkaНачинаю тренировать силу воли!
FreeStyle VictoryЛюбить жизнь - это всё делать со вкусом, медленно и неторопливо. © Филипп Нуаре
buskolenaЛюбовь спасёт мир...
StellaDiMareBack To LCHF :)
HeiligaТвоя жизнь - твой выбор за исключением двух событий...рождения и смерти.
Ольга190Хочу похудеть на 40 кг! Промежуточная цель - 80.
sv230673Максимум усилий для достижения цели!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная