Дневник пользователя mezgu

Ну вот отразгрузилась во вторник, начинала с 107-и, сегодня уже 104.4. Не без стараний, естественно. Когда недельку продержусь - можно будет начать радоваться. Сегодня пока рано. ПЫТАЮСЬ МАЛО УГЛЕВОДИТЬ, но три яблока сегодня проглотила, сахар в крови тощаковый был 5.2.

Готовлюс к разгрузочному дню завтра. Достала из морозилки свой калафиор. Вечером буду варить. Надеюс, что соблазны меня не собъют с пути, тем более, на сие деяние меня пригласила коллега по клубу, подводить нельзя.

Коллеги по несчастию, у кого какой опыт о сбросе обильного веса с СД второго типа? Кто соблюдает 5-и разовое питание, диету Nr.9, может отзовутся и такие каммикадзе как я: не слушающие советы ВОЗ-а и имеющие не однонедельный опыт и результат? Людей с 2-умя лишними кило или просто где-то что-то читавших попрошу не старатся меня привести "в ум", общепринятую теорию про бжу я знаю. Надежда на настоящий опыт.

Какая гадость этот мой жир, уже почти не нарушаю, но он крепко держится, придется скорее всего уже и калории считать не "на глаз". Мне понятно, что в тарелке гораздо меньше чем тогда, когда мой вес был близок к 150... Но тогда меня часто посещал понос (не знаю более приличного русского слова), сейчас - только запоры бывают. Организм задерживает все возможное. На сон после обеда меня не тянет, но этого не достаточно, вес уже пол года крутится возле 105-и... Читать далее»

Стараюс уже, стараюс целых 2 дня. Вчера всего 5 яиц, а сегодня - миска бульена на карпе, 2 яйца и 2 ложки винигрета (косяк). Самочувствие славное, ужинать не тянет и не собираюс, некоторые вкусности проползли в дом, но есть большая надежда, что мой муж их уничтожет.
Про вес пока нечего сказать, на весы завтра, движения было мало, на значительный отвес не надеюс... Читать далее»

Все еще готовлюс "к взлету на автоканибализм", как иначе назвать похудательный процэс...
Заново инвенторизирую мою цэль - стоит ли вообще уменьшать меня силком - такой вопрос в повестке будущих 12 месяцэв не стоит, обшепонятно, что стоит, иногда только всплывает вопрос: может к этому подходить совсем... Читать далее»

Я тетка (не тетка - мадам) 63-ех лет, на похудательном сайте давно, решительных действий взялась в начале 2018-ого. Мне удалось утилизировать почти 1\3 своего веса (правда, 10-ок кило из этого ушло в 2017-ом). Я в начале мая на весах видела уже радостную для меня цифру - 99. Как уже понятно - растопила примерно 43 кило при своем возрасте, гипертонии, рефлюксе, сахарном диабете, позвоночных грыжах, климактерных проблемах, заниженной самооцэнке... Ну, может и хватит про меня... Читать далее»