"Никому не дано изменить свое вчера, но мы можем изменить свое завтра" Колин Пауэлл Источн

Я тетка (не тетка - мадам) 63-ех лет, на похудательном сайте давно, решительных действий взялась в начале 2018-ого. Мне удалось утилизировать почти 1\3 своего веса (правда, 10-ок кило из этого ушло в 2017-ом). Я в начале мая на весах видела уже радостную для меня цифру - 99. Как уже понятно - растопила примерно 43 кило при своем возрасте, гипертонии, рефлюксе, сахарном диабете, позвоночных грыжах, климактерных проблемах, заниженной самооцэнке... Ну, может и хватит про меня... Да не хватит: кроме всего написанного я с трудом ходила от скамейки к скамейке чтобы уменьшилась боль в спине, в коленках и отдышка, одежду, обувь было очень сложно подобрать, в троллейбусе удобно сесть возможно было только на два места. Пардоньте, но даже зад подтереть было сложно. Но все такое уже позади. И писать корявенький дневник начинаю для того, чтобы на самом деле НЕ ВЕРНУТЬ мои бывшие габариты. На сегодняшний день я уже опять нарастила 7 кило. Что, оборачиваться и плакать нет смысла, есть смысл вернуться к моей излюбленной диете Р. Аткинса, и только к начальной фазе с очень постепенным приближением ко второй фазе. Дальше мне нельзя по многим причинам. И пусть все, которые где-то слышали про смертельную опасность этой диеты, тихо следят за тем, как я буду себя угроблять дальше на ней. На сегодня у меня еще 107 кило при 176 см росте и решительный настрой, ведь вчера был международный день СД, по радио убедительно и много об этой болезни говорили, самая пора образумится.