"Никому не дано изменить свое вчера, но мы можем изменить свое завтра" Колин Пауэлл

Ох, приехали... вернулась я с деревенского отпуска, на весы свои любимые заползла и мои подозрения подтвердились: аж 129 кило живого веса в трусах. Да причем тут отпуск, жрать надо меньше даже и в отпускных путешествиях к родственникам.
Сегодня устроила что то на разгруз похожее - много много тушеной капусты с добавлением нежирного мяса. Планировала мясо на завтра оставить, но слопала уже. Там его может до 300 грамм дотянуло. От капусты сикать бегала часто, значит вчерашнюю соль в копченой рыбе вымыла из организма. Завтра утром проверим сколько конкретно воды слилось. Не могу сказать, что мой план питания будет совсем совпадать с диетой Аткинса, но основное требование избегать всевозможных углей буду соблюдать. Правда, Аткинс советует первые 14 дней питаться почти одними белками и жиром, я все же добавлю и овощи: капусту, огурцы, спаржевую фасоль, цукинию, немного помидор и паприки, лук, ботву красной свеклы. Совсем не буду увлекаться постным маслом, меня не пугает сметана с добавлением хорошего майонеза. Да, лимонный сок с минимумом льняного масла в салат сгодится.
Не стану оглядываться обратно, просто знаю, что должна наконец сотворить себя энергичную и здоровую.
Рейтинг:  +4
mezgu
12 августа в 19:30 204 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru "Никому не дано изменить свое вчера, но мы можем изменить свое завтра" Колин Пауэлл
Ох, приехали... вернулась я с деревенского отпуска, на весы свои любимые заползла и мои подозрения подтвердились: аж 129 кило живого веса в трусах. Да причем тут отпуск, жрать надо меньше даже и в отпускных путешествиях к родственникам.
Сегодня устроила что то на разгруз похожее - много много тушеной капусты с добавлением нежирного мяса. Планировала мясо на завтра оставить, но слопала уже... Читать полностью
 


Дневник mezgu:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Твоя жизнь - твой выбор за исключением двух событий...рождения и смерти.

Heiliga
1 день назад
Ольга190Хочу похудеть на 40 кг! Промежуточная цель - 80.
sv230673Максимум усилий для достижения цели!
Bags1Другой жизни не будет!!!
nusha040582Диета Магги
Mika190597----> 85
FreeStyle VictoryНе обязательно выглядеть моложе своих лет, достаточно выглядеть превосходно в своём возрасте.
Львица SOLARК НГ - 79,9 кг!
PiritelПора худеть!
НЕжныйАНГЕЛЦель минус 15 кг достигнута! Следующая цель минус еще 3,5 кг! Кто молодец? Я молодец!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная