"Никому не дано изменить свое вчера, но мы можем изменить свое завтра" Колин Пауэлл

Ох, приехали... вернулась я с деревенского отпуска, на весы свои любимые заползла и мои подозрения подтвердились: аж 129 кило живого веса в трусах. Да причем тут отпуск, жрать надо меньше даже и в отпускных путешествиях к родственникам.
Сегодня устроила что то на разгруз похожее - много много тушеной капусты с добавлением нежирного мяса. Планировала мясо на завтра оставить, но слопала уже. Там его может до 300 грамм дотянуло. От капусты сикать бегала часто, значит вчерашнюю соль в копченой рыбе вымыла из организма. Завтра утром проверим сколько конкретно воды слилось. Не могу сказать, что мой план питания будет совсем совпадать с диетой Аткинса, но основное требование избегать всевозможных углей буду соблюдать. Правда, Аткинс советует первые 14 дней питаться почти одними белками и жиром, я все же добавлю и овощи: капусту, огурцы, спаржевую фасоль, цукинию, немного помидор и паприки, лук, ботву красной свеклы. Совсем не буду увлекаться постным маслом, меня не пугает сметана с добавлением хорошего майонеза. Да, лимонный сок с минимумом льняного масла в салат сгодится.
Не стану оглядываться обратно, просто знаю, что должна наконец сотворить себя энергичную и здоровую.
Рейтинг:  +4
mezgu
12 августа в 19:30 168 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru "Никому не дано изменить свое вчера, но мы можем изменить свое завтра" Колин Пауэлл
Ох, приехали... вернулась я с деревенского отпуска, на весы свои любимые заползла и мои подозрения подтвердились: аж 129 кило живого веса в трусах. Да причем тут отпуск, жрать надо меньше даже и в отпускных путешествиях к родственникам.
Сегодня устроила что то на разгруз похожее - много много тушеной капусты с добавлением нежирного мяса. Планировала мясо на завтра оставить, но слопала уже... Читать полностью
 


Дневник mezgu:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
ovsyanushkaМС РФ по художественной гимнастике приходит в форму для покорения новых вершин. Открыта знакомствам)
Markisa De VallНет ничего тяжелее, чем стать легче!
StellaDiMareЗдравствуй, новая жизнь!!!
Lors-2018Худею к новому году
kometa2014за полгода минус 12 кг! самой не верится))
FreeStyle VictoryКозероги сильные - не потому что у них все хорошо. А потому что у них все хорошо, несмотря ни на что
Bliss Fitshapeмин. сахара+ кардио+гантели = мир так хорош
yakubenko marinaмои мечты исполняются!
YaashmaВсе сбудется!
devyshka_bondaВсе в наших руках, поэтому их нельзя опускать

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная