"Никому не дано изменить свое вчера, но мы можем изменить свое завтра" Колин Пауэлл
Совсем не интересно мелко описывать каждую ложку овощного рагу с мясом или рыбой, просто скажу, что нажимаю на капусту, стручковую фасоль, цукинию, агурцы, патисоны и прочее. Денежки экономятся даже очень. Большой кочан ранней капусты и говяжие кости - разве дорого? Отварная голова карпа или лосося с стручками фасоли, блины из тертой капусты с минимальным количеством муки и яйцом, самый настоящий пир - овощи в духовке с каплей масла.
Творог в салате с помидором и огурцом, творог в салате с рыбой, помидором и яйцом...
Вес понемногу ползет вниз, правда, огородный фитнес результата не дал, не старалась, ела соленое, было многовато углей: яблоки валяются под ногами, не проходила мимо, весов на даче нет, контроль ослабла...
Не буду оправдываться, я не особая персона, для которой не существуют законы природы, стыдно было прятаться за возраст, не правильную диету или еще что...
За теперешний мой вид на зеркале в ответе только я сама, не соседняя кебабница, мое тело - моя ответственность и только моя.
Совсем не интересно мелко описывать каждую ложку овощного рагу с мясом или рыбой, просто скажу, что нажимаю на капусту, стручковую фасоль, цукинию, агурцы, патисоны и прочее. Денежки экономятся даже очень. Большой кочан ранней капусты и говяжие кости - разве дорого...
Читать полностью
Привет!
Я тоже вернулась в город, минуса правда нет сильного, но и не перешла свою верхнюю границу!
Тоже на овощах стараюсь, но фруктов море и все я пропала груша, сливы- и море яблок, сын шутит просто какой то хомячок кругленький у нас завелся в доме, стоит постоянный хруст!
Но это здорово когда все свое и вкусняшка ох за яблоки с корицей я просто пищу от удовольствия!
Короче принимаем все как должное и ждем результат
Мда, пока еще только болтовня у меня, я все себя подбадриваю словами и ложкой, но к положительному результату не повернула. Завра первое число нового месяца, доем баклажан и налягу на белок - 10-яток яиц купила.А фрукты для меня - погибель. На них я и сорвалась в прошлом году.
У меня тоже не сильно радужное настроение.
Медицина твердит одну фразу- перестанете нервничать и вес пойдет вниз
Но это почти как жара в 40 на новый год
Поэтому пью успокоительные сборы и пытаюсь держать питание,
Но у меня с движением - его катастрофически мало, пытаюсь заставлять себя через силу, проблема с суставами и венами .
Но мы не сдаемся и тихонько если уж не идем, то ползем, если не ползем , то уж катимся!!!!
Все же принятие решения и постараться изменить свое питание-это правильно.
лучше измениться или попробовать и помолодеть и стать стройнее
Я тоже вернулась в город, минуса правда нет сильного, но и не перешла свою верхнюю границу!
Тоже на овощах стараюсь, но фруктов море и все я пропала
Но это здорово когда все свое и вкусняшка ох за яблоки с корицей я просто пищу от удовольствия!
Короче принимаем все как должное и ждем результат
Медицина твердит одну фразу- перестанете нервничать и вес пойдет вниз
Но это почти как жара в 40 на новый год
Поэтому пью успокоительные сборы и пытаюсь держать питание,
Но у меня с движением - его катастрофически мало, пытаюсь заставлять себя через силу, проблема с суставами и венами
Но мы не сдаемся и тихонько если уж не идем, то ползем, если не ползем , то уж катимся!!!!