 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес растет опять, +100
Систему -60 пытаюсь соблюдать, по крайней мере не наедаюсь на ночь, и сладкое по чуть-чуть только на завтрак... С Лесли каждый день хожу и много, ноги и руки побаливают даже... На завтрак плов и халва немного, на обед салат из помидоров и огурцов, на ужин творог с фруктовым детским пюре, перекус - яблоко и чернослив... Откуда привесы-то?
+3
|
Комментарии (6)
Отвесик хороший сегодня, -400 г, хорошо-то как
Утром покушала плов и остаточек тортика В обед салат из огурцов и помидоров, сметанки не оказалось, пришлось чуточку майонеза положить... Нарушение А еще в обед съела халвы грамм 40... Нарушение 2 На ужин немного творожка с пюре детским и потом, часов в 9 вечера - несколько черносливинок... Прошла сегодня 7 миль, но из-за этих двух нарушений, скорее всего, отвеса не будет, а будет плюс Надо как-то учится не нарушать... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Отвесик есть, ура! Несмотря на тортик Минус 100 г, я рада
Сегодня прошла 7 миль Кушала сегодня мало, утром только плов с хлебушком, чай, а, еще тортика маленький кусочек ... На ужин творог смешала с небольшим количеством пюре фруктового детсткого... Еле съела, кисловато для меня... А в 9 вечера съела 10 черносливинок, надеюь теперь со стулом все будет хорошо
+3
|
Комментарии (2)
Праздник удался!
И подарочки муж купил, и мама в гости забегала, а мы ей подарков надарили, она не ожидала, все говорила - ну зачем, ну не надо... Отвыкла от подарков за 4 года вдали от меня А зять еще и букет цветов подарил, она сто лет цветы не получала. анверное еще с юбилея последнего... В общем порадовали мамулю Пооснулась я поздно, получилось осталась без завтрака, но до 12 успела пообедать всякими вкусняшками - и сметанку, и халву, и чай сладенький...ммммм...вкусно... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Вчера к вечеру поплохело: в глазах двоится, сфокусировать взгляд не могу и тяжесть в желудке...
Я думаю, что это последствия разгрузочного дня Надо поберечь желудок, он не заслужил такого издевательства Вчера набрала примерно 1250 ккал, и это придерживаясь системы -60... Нормально, только вот ужин для меня оказался тяжеловатым: куриное филе отварное 85 г и яйцо 65 г, и чай еще с минимумом сахара... Нужно на ужин придумывать что-то попроще... Читать далее»
+3
|
Комментарии (34)
Как же это нам всем знакомо
+7
|
Комментарии (12)
Вес встал
После полутора суток голодания - ни грамма отвеса! Наверное, больше не стоит мучить организм голодовками С сегодняшнего дня на систему -60 Завтрак в 6-40: Кашка из 5 злаков на воде и молоке (в равной пропорции) примерно 150 г Хлеб ржаной+пшеничный (подовый) примерно 40 г Две печеньки обычные квадратные, с одной стороны шоколадные Чай черный примерно 250 мл + 1,5 ч.л. сахара Батончик Рот Фронт сливочный - 1 шт. Обед (планирую) в 12-30:... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Отвесов нет, как и привесов...
Сегодня разгрузочный день на молокочае... Продержалась весь день, молодец! Еще и 5 миль с Лесли прошла! С завтрашнего дня на систему -60 перехожу, а то подсчет ккал утомил, а толку нет, только психов добавилось
+2
|
Комментарии (4)
Решила проштудировать все же книги Миримановой, скачала, вечером буду изучать
Скорее всего, пойду на -60 сегодня-завтра... Хотя сегодня уже поздно, а завтра у меня разгрузочный день по плану В общем с 6 марта начну получается По совету Светы (Lana55kg) решила не есть после тренировок, выдерживаю полтора часа до и после, посмотрим, как отреагирует организм А востальном - все так же, проблемы со стулом остаются... Уже и свеклы ем достаточно, и халву помаленьку подключила...нет, никак... Читать далее»
+2
|
Комментарии (10)
Вчера я попробовала обертывания... Ну что можно сказать? Я замерзла
Гель купила какой-то для обертываний, а он с ментолом Намазалась я им, обернула себя пленочкой, одела штанишки и футболку, залезла под одеяла и замерзла Выдержала, стуча зубами, 20 минут вместо положенных 30-40, потом залезла в ванну и лежала грелась Наверное, стоит еще раз попробовать, может не так мерзнуть буду А ноги и пузико, кстати, были красные, получается эффект компресса все же был А сегодня вес встал... Читать далее»
+3
|
Комментарии (19)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад