 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня привесик... Не расстраиваемся, идем дальше
Завтрак - яблочко Обед - молочный суп с лапшой (не совсем белок получился, но уж очень захотелось ) + хлебушек Полдник - тот же супчик Ужин - супчик Второй ужин - творожная запеканка (без сахара, с медом) + молочко Прошла 4 мили Завтра крахмальный, буду кушать плов (мяско отдам мужу )
+1
|
Комментарии (6)
Отвеса нет, ессно... Есть зато привес, 300 г
Но сегодня овощи и фрукты, очень надеюсь, что выдержу... На завтрак - яблочко Второй завтрак - половинка банана Обед - свекольный маринад с кусочком хлеба Полдник - половинка банана Ужин - тот же маринад + крисп один Второй ужин - помидорка + огуречик Внимание! Косяк! Сорвалась вечером - съела три маленьких шоколадных конфетки... жутко захотелось шоколада Теперь завтра ждать отвесов нет смысла, косяк знатный... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Ка это знакомо
+7
|
Комментарии (1)
Зашла к себе на почту, и тут такое
А вы найдете 4 прикола?
+25
|
Комментарии (30)
Вау, не зря я вчера мучилась
Отвес аж 1,3 кг после молокочая! Здорово! Сегодня по порядку идет углеводный... Хотя объедаться макарошками и правда все же не стоит... Пошла думать На завтрак съела яблочко На второй завтрак съела небольшую печеньку творожную и чай, вкуснотища-то какая Надеюсь пройти еще мили сегодня Добавляю: прошла после обеда 4 мили, очень надеюсь, что после ужина смогу еще пройти сколько-нибудь Завтра ровно 2 месяца, как я стройнею, за это время минус 3,7 кг... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Решила устроить себе молокочайный денек
До обеда вроде ничего, только когда с Лесли 4 мили шагала - подташнивало немного... из-за голода, наверное Вечер - полет нормальный, только есть хочу очень-очень Завтра планируется возврат к системе, то есть углеводный по списку, буду есть немножечко макарошек
+6
|
Комментарии (39)
Вес пока на месте, 64,6, как и вчера
Завтрак - бананчик + полстакана яблочного сока Обед - пюрешка картошкина + хлебушек + чай + немного халвы Полдник - бананчик Ужин - немного пюрешки + немного тушеной капусты + хлебушка немного + чай Второй ужин - немного сока Нарушения есть, конечно... стыдно... но будем работать над собой Прошла 5 миль, умничка Завтра будет молокочай, а то вес качельками опять начал страдать
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня белок... Решила, что он будет молочный
Завтрак - бананчик Второй завтрак - полстакана сметаны + немного хлеба Обед - творожная запеканка 160 г + молоко Ужин - запеканка 100 г + молоко Прошла 3 мили... Воду холодную отключили минимум на 2 дня, помыться негде
+4
|
Комментарии (0)
Привесик небольшой...
Унывать не буду! Все наладится скоро! Завтрак - бананчик Второй завтрак - бананчик Обед - капуста тушеная Полдник - яблочко Ужин - вот тут я обиделась на всех и съела несколько ложечек сметанки с хлебушком...косячнула, короче, я опять Прошла сегодня 5 миль... КД в самом разгаре завтра, наверное, будут, и походить завтра не очень-то удастся...
+4
|
Комментарии (2)
Опять плюс 100 г Но начинаются КД, поэтому я не очень волнуюсь
Завтрак - бананчик + халвы немного + чай Обед - вареники с капустой + халвы немного Полдник - бананчик Ужин - вареники с капустой + полоска шоколада Вроде более-менее все правильно Прошла всего 2 мили, потом наверстаю Завтра витаминный...боюсь сорваться
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад