 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Опять минус 100, эт хорошо
Сегодня крахмальный, сварила картошечку... думала только ее и буду...ага, щас... Завтрак - бананчик Второй завтрак - немножечко халвы + чай (это косячок мой ) Обед - отварная картошечка + хлеб + чай Полдник - а вот тут я сорвалась сильно - съела маффин творожный и молоко выпила Эх, никакой силы воли Ужин - картошечка отварная - чай И вот через два часа после ужина меня понесло Я наелась вареников с капустой! Нет мне прощения... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Хи-хи...минус 100 г
Завтрак - яблочко Второй завтрак - бананчик Обед - капуста тушеная с курочкой Ужин - как обед, но поменьше + немного сметанки На ночь - молочка немножко Прошла 4 мили Завтра будет картошечка А теперь каяться: сегодня не удержалась и съела 2 конфетки За 1 круг (4 дня) - минус 100 г всего...
+1
|
Комментарии (0)
Привес с утра не порадовал, конечно Но после углеводного такое могло случиться, будем стройнеть дальше
Завтрак - горсточка винограда + яблочко Второй завтрак - бананчик Обед - салат-щетка + чай Полдник - три дольки помело Ужин - бананчик + горстка сухариков (каюсь, согрешила! ) + малююююсенькая шоколадная конфетка (стыдно-то как! ) Второй ужин - салат-щетка + чай В общем ужин со срывом получился, не смогла сдержаться все-таки... Очень надеюсь, что срывов больше не будет... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Отвесик утром был -100 г
Завтрак - яблочко Обед - вареники с капусткой + халва + чай Подник - бананчик Ужин - то же самое Вечером - полоска горькой шоколадки Прошла 2 мили Завтра витаминный денек... Планирую салат-щетку попробовать... Надеюсь, все будет хорошо
+1
|
Комментарии (0)
Отвесик утром после белкового -400 г
На завтрак было съедено одно яблочко На второй завтрак - две малюсеньких картофелинки отварных + тушеная капустка полгорсточки + чай На обед - отварной картофель + кусочек хлеба + чай На ужин - немножко картофеля отварного + чай На второй ужин съела немного чернослива Прошла сегодня 4 мили А потом опять скрабик и кремик... Хорошо А завтра - углеводный день И в планах вареники с капусточкой, нямка... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Ой-е! Ура! Отвесик -800 г! Класс!
Завтрак: ра-а-ано утром (в 6 часов) - одно яблоко Ланч: две ложки сметаны и малюсенький кусочек хлеба + несколько черносливин Обед: салат (салатные листики, перчик болгарский, огурчик свежий, капустка свежая и чуть сметанки и йогурта для заправки) + котлетки полупаровые + кусочек хлеба, через полчаса - полкружечки черного чая Ужин: половинка котлетки + тушеная капусточка немного Прошла 5 миль сегодня... Читать далее»
+2
|
Комментарии (6)
Сегодня молокочай, потому что поправилась намного
Посмотрим, что будет завтра (собираюсь начать 90-дневку) Сегодня вес 65,2... Мдя...
+1
|
Комментарии (11)
15 марта, воскресенье... На весы не встаю, понимаю, что там ужас после вчерашнего...
Ладно, попробуем хоть чуток исправить ситуацию На завтрак - мясо по-французски (муж вчера готовил, еле утра дождалась, чтобы попробовать ) + халвы немножко На обед - гречка на воде + молочко На ужин творожок + пюре фруктовое детское Прошла сегодня 5 миль утром и 3 мили вечером Очень надеюсь, что завтра весы не покажут жуткие циферки
+2
|
Комментарии (4)
14 марта... До вечера все было хорошо...
Я принимала пищу по системе, прошла 4 мили, думала еще 3 вечерком пройду... Ага, как бы не так - вдруг нарисовались гости... С пивом и тортиком Устроили расслабон, поэтому это был загрузочный день Завтра буду отрабатывать в жутком поту вкусняшки
+2
|
Комментарии (1)
12 марта - а я уже неделю на системе -60! Пока без изменений особых Но будем надеяться, что вес начнет уходить потихоньку...
Сегодня опять привес +100... Что за напасть-то такая? Прошла вчера семь миль, сегодня уже пять и две вечером пробегу еще Опять на завтрак плов, и две зефиринки На обед доела плов (наконец-то он закончился ) и молочко На ужин планирую творожок с пюре Иногда по паре черносливин съедаю... Читать далее»
+4
|
Комментарии (28)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад