Главная > Дневники > Дневник пользователя Lasya

Разгрузочный 31.03.2015

Решила устроить себе молокочайный денек

До обеда вроде ничего, только когда с Лесли 4 мили шагала - подташнивало немного... из-за голода, наверное

Вечер - полет нормальный, только есть хочу

очень-очень

Завтра планируется возврат к системе, то есть углеводный по списку, буду есть немножечко макарошек

Рейтинг: +6

Lasya

31 марта 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1438603/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Разгрузочный 31.03.2015</a>                  <div style="padding:7px 0;">Решила устроить себе молокочайный денек<br>До обеда вроде ничего, только когда с Лесли 4 мили шагала - подташнивало немного... из-за голода, наверное<br>Вечер - полет нормальный, только есть хочу  очень-очень<br>Завтра планируется возврат к системе, то есть углеводный по списку, буду есть немножечко макарошек
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1438603/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1438603/
              ]Разгрузочный 31.03.2015[/url][/b][/size]
              Решила устроить себе молокочайный денек До обеда вроде ничего, только когда с Лесли 4 мили шагала - подташнивало немного... из-за голода, наверное Вечер - полет нормальный, только есть хочу  очень-очень Завтра планируется возврат к системе, то есть углеводный по списку, буду есть немножечко макарошек [b][url=https://www.diets.ru/post/1438603/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lasya:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Комментарии:

буська-бонифация

31 марта 2015 года

молодец! знала бы тоже с тобой сегодня на молокочай села)))жду твой отвесик утром)

Ответить

Lasya

(автор поста)

31 марта 2015 года

спасибки, да что-то не предупредила как-то никого

сама очень надеюсь на отвес

↑ Ответить

makeitorbreakit

31 марта 2015 года

добрый вечер)
подскажите пожалуйста, где вы смотрите видео с лесли? я вк нашла только первые три мили walk away the pounds, остальных нет

Ответить

буська-бонифация

31 марта 2015 года

↑ Ответить

makeitorbreakit

31 марта 2015 года

спасибо большое

это не те, к сожалению

хороших отвесиков

↑ Ответить

буська-бонифация

31 марта 2015 года

спасибо)ты цветные ищешь?

↑ Ответить

makeitorbreakit

31 марта 2015 года

ага, их

↑ Ответить

буська-бонифация

31 марта 2015 года

я тут хожу

↑ Ответить

буська-бонифация

31 марта 2015 года

ЛЕСЛИ САНСОН – ХОДЬБА ДОМА ОНЛАЙН введи в поиске и выдаст

↑ Ответить

makeitorbreakit

31 марта 2015 года

спасибо, сейчас погуглю

↑ Ответить

Lasya

(автор поста)

31 марта 2015 года

можно скачать с моего диска https://yadi.sk/d/pOHI9Araf2apn
там все программы, которые у меня есть

↑ Ответить

makeitorbreakit

31 марта 2015 года

ой, спасибо большое!
начала скачивать

↑ Ответить

makeitorbreakit

31 марта 2015 года

4 милю скачала, это не та штука, что я искала, но все равно спасибо

↑ Ответить

Lasya

(автор поста)

1 апреля 2015 года

всегда пожалуйста, побольше всего можно на рутрекере поискать

↑ Ответить

Ляночка08

31 марта 2015 года

Не стоит после молокочая кушать макарошки..вес вернется..лучше по плану-утро и вечер- творог не сильно жирный с 1 ч.л. меда и чай или кофе..обед- каша гречневая, салат из зеленых овощей... тогда вес точно не плюсанет а может даже еще минусик дать

проверено

Ответить

Lasya

(автор поста)

1 апреля 2015 года

спасибо!

я постараюсь сдерживаться, конечно, но очень уж кушать хочется

↑ Ответить

Ляночка08

1 апреля 2015 года

я вот раньше дечлала МЧ -то в сам день разгруза кушать не хочется- там же каждій час пьешь что-то -либо МЧ либо воду..а вот на следущий день капец как есть хочестя.Ну вот если сдержаться- то вес еще уйдет в минус

↑ Ответить

Lasya

(автор поста)

1 апреля 2015 года

я по правилам вроде делала

каждые два часа, смесь 50% молока и 50% чая зеленого...час-полтора еще терпимо, а вот последние полчаса - кушать хочется очень

я четвертый раз на молокочае, по-разному реагирует организм почему-то

вот сейчас есть не хочется, к обеду, наверное, аппетит разгуляется

↑ Ответить

Ляночка08

1 апреля 2015 года

а воду как пила? если пить как я пишу- например по четным часам молокочай а по нечетным воду -тоже по чашке- то практически кушать и не хочется... И МЧ завариваю сразу утром- на 1,5 л молока как закипит 4 ч.л. чая..и 20 мин постоит...

↑ Ответить

Lasya

(автор поста)

1 апреля 2015 года

я воды мало пью, только когда спорт, в остальное время иногда помаленьку, я вообще плохо воду пью...не лезет ((((
а молокочай завариваю по второму рецепту - чай заварить 1 ч.л на 100 г кипятка и развести 1:1 с молочком

↑ Ответить

Ляночка08

1 апреля 2015 года

понятно..да, жаль, что мало пьешь..но вообще в МЧ надо воды за день выпить столько как и молока с чаем

↑ Ответить

Lasya

(автор поста)

1 апреля 2015 года

я меньше явно ее пью... молокочая выпила 1,8 л, а воды максимум поллитра... эх...надо приучать тушку к воде

↑ Ответить

Ляночка08

1 апреля 2015 года

ага,приучай.

↑ Ответить

saule K

31 марта 2015 года

А я не кушать вообще не могу.

Ответить

Lasya

(автор поста)

1 апреля 2015 года

я тоже не могла, привыкла, уже третий вроде, или даже 4-ый делаю

↑ Ответить

Bagira_336

31 марта 2015 года

Ну ты сила!!!

Уже четвертый раз на молокачай

А я сегодня курочку в медово-соевом соусе наелась и квашенной капусточки

нямка. А есть мне нудно прилично 1600 ккал. т.к. физнагрузка приличная

Ответить

Lasya

(автор поста)

1 апреля 2015 года

ага, а завтра финал, Светуль

↑ Ответить

Bagira_336

1 апреля 2015 года

Хулиганка я

не смогла отказаться

↑ Ответить

Lasya

(автор поста)

1 апреля 2015 года

ну и ничего страшного, ноздря в ноздрю пришли

↑ Ответить

Bagira_336

1 апреля 2015 года

Ну ты, конечно меня очень удивила!!!

Силой воли своей

↑ Ответить

Lasya

(автор поста)

1 апреля 2015 года

не, это не сила воли, это я не знаю что...псих, наверное

вес стоял-стоял и начал медленно расти... и вот тут я психанула...и разгруз тушке устроила... не зря, как оказалось

пора прекращать нарушения, а я не могу пока...так и тянет на запретное

↑ Ответить

вдова в дрова

1 апреля 2015 года

Соблюдают разгрузку 5/2. Насколько мне известно,в этот день нужно ограничить физнагрузки. От этого и подташнивает.

Ответить

Lasya

(автор поста)

1 апреля 2015 года

не поняла про 5/2

а нагрузки были, потому что при них и после них есть не очень хочется, так проще голод пережидать было

↑ Ответить

буська-бонифация

1 апреля 2015 года

какой отвес то за молоко и чаек?)

↑ Ответить

Lasya

(автор поста)

1 апреля 2015 года

1,3 кг, но это за два дня, я вчера не взвешивалась

↑ Ответить

буська-бонифация

1 апреля 2015 года

ох круть)))поздравляю)))тож хочу 1.3кг убрать)хотя сегодня встретила знакомую-она сказала что одни кости у меня))она меня не видела с нового года)

↑ Ответить

Lasya

(автор поста)

1 апреля 2015 года

людям надо верить

может и правда сильно худеть не стоит?

↑ Ответить

буська-бонифация

1 апреля 2015 года

мне комфортно 60-62 кг..еще 5-6 осталось до цели) вернусь к фигуре до рождения второго ребенка)посмтори мой альбом с фотками-меняюсь..разве то кости)))ну да кости и приличный слой жира))беее

↑ Ответить

Lasya

(автор поста)

1 апреля 2015 года

я про себя так же могу сказать, беее

будем стройнеть дальше

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
2 дня назад

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...