День 37/2

Вчера к вечеру поплохело: в глазах двоится, сфокусировать взгляд не могу и тяжесть в желудке...
Я думаю, что это последствия разгрузочного дня
Надо поберечь желудок, он не заслужил такого издевательства

Вчера набрала примерно 1250 ккал, и это придерживаясь системы -60... Нормально, только вот ужин для меня оказался тяжеловатым: куриное филе отварное 85 г и яйцо 65 г, и чай еще с минимумом сахара... Нужно на ужин придумывать что-то попроще
Утром сегодня проснулась - тяжесть ушла, все в порядке, а аппетита нет Это значит, что все же я переела на ужин

Сегодня в том же весе, что и вчера - 64,6, третий день стоит, а до этого 64,4 тоже три дня стоял...
Очень надеюсь, что скоро сдвиг в сторону уменьшения будет
На завтрак у меня сегодня вкусняшки: сметанка 20% примерно 150 г, хлебушек ржаной подовый примерно 50 г и халва подсолнечная примерно 50 г, а, и чай еще с сахаром
На обед планируется гречка с мяском тушеным, а на ужин пока не знаю, буду думать
На обед мясо не смогла есть, заменила просто макаронами, и бутерами хлеб с сыром
На ужин пока не знаю
Как придумаю - допишу
Ничего не придумалось ))))
Зато были гости и я выпила 150 г красного сухого вина, и все... Есть не хочу

Из носа потекло сильно, похоже и я стала жертвой ОРЗ, а так надеялась, что меня не возьмет...

А, еще обертывания вчера сделала днем
Холодит, но уже не так чувствуется, как первый раз
В общем выдержала 30 минут, смыла все. намазалась кремиком - ляпота!
Надо попробовать кофе молотый от растяжек, а мумие я не уверена, что буду пробовать