Дневник пользователя kamnatka

kamnatka
Рейтинг: 1279
Последний визит: 31 октября 2016 года

	Новый фотоаппарат	19 января 2012 года
	kamnatka

А я сегодня купила новый фотоаппарат, старый попросила подруга и с концами, подруга улетела, прихватив мой фотоаппарат с собой... а теперь я наконец купила себе новенький, красивенький, и с намного большим разрешением, вот) Короче хочу сегодня сделать фотку себя, какая я есть и посмотреть своим страхам и жирам в лицо))) да и вообще буду теперь делать фотоотчетики))

0 | Комментарии (1)

	Рассуждения на тему обжорства	19 января 2012 года
	kamnatka

Привет! Моя 9-ти дневная диета закончилась одним лишь начатым днем. И вот почему... Читая дневники девочек поняла, что вопрос именно обжорства у людей страдающих лишним весом очень актуален. Наткнулась на книгу Райли Джиллиан. "Ешь меньше. Прекрати переедать" и начала ее изучение. То, что она пишет как будто про меня... Ведь на самом деле у меня нет проблемы лишнего веса, есть проблема переедания, а лишний вес - это следствие... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Первый день	13 января 2012 года
	kamnatka в рубрике 9-ти дневная диета

Сегодня по идее первый день моей 9-ти дневки. Я должна кушать целый день рис, пить воду и съесть три ложки меда... Но... так вышло, что я не спала всю ночь, и естественно потом проспала пол дня, встала только в 17.00 сварила себе рис, съела эту, на редкость гадастную субстанцию, с вымытым то крахмалом и без соли... Вообще не понимаю как можно съесть всю эту кастрюлю за целый день, ну а с учетом того, что у меня времени то осталось до 20.00 не так много, я наверняка еще пару раз его поем, но не больше... Читать далее»

0 | Комментарии (4)

	В предвкушении диеты)	11 января 2012 года
	kamnatka

Залила сегодня рис водой, завтра начинается моя 9-ти дневная диета... все, пути назад больше нет. Сегодня конечно не могу похвастаться супер успехами, хоть и собиралсь целый день просидеть на минралки, что-то как то не вышло... Но зажоров особых не было, так что в принципе все нормально)) Сегодня читала дневник gloo и так вхохновилась ее успехами в фитнесе, что тоже захотела начать заниматься по программе Джиллиан Майклс. Очталось только ее скачать... Читать далее»

+6 | Комментарии (15)

	Мелкими шажками	10 января 2012 года
	kamnatka

Я все еще в подготовительном этапе к похудению. Правда сегодня все таки немного поразмяла свои косточки, сделала бодифлекс, хоть и не целиком, но все же, кое-что из йоги, и чуть чуть потанцевала. Появился наконец нужный настрой. И еще прочла статью про флаюшек)) и с сегодняшнего дня начала по тихой разгребать свои завалы. Это конечно пока капля в море - но начало положено. С голоданием на сегодняшний день не получилось. Целый день вроде все как надо было, а под вечер... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Я не сдаюсь	9 января 2012 года
	kamnatka

Стыдно мне за себя, никакой силы воли... Четыре месяца назад начала худуть и что в итоге: все было заброшенно, как только приоритетом стала новая работа и обучение в самостоятельном и срочном порядке. И работа дома за компьютером по ночам конечно ничем хорошим не обернулась, конечно мой профессионализм в вновь выбранной специальности повысился, но вот вес пропорционально трудовым успехам увеличивался с каждым днем... итог - за четыре месяца я ни только не похудела, а еще и набрала... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Вновь в строю)	11 ноября 2011 года
	kamnatka в рубрике отчеты по программе «Думай и худей»

Вот и я. Наконец я снова тут, и могу законно продолжать идти по пути стройности в компании любимого сайта))
Невезения приследовали меня один за другим, то вновь полетел компьютер и на этот раз пришлось уже покупать новый, то потом что-то случилось с интернетом, короче "благодаря" таким дурацким событиям я выпали из режима похудения, потому что худеть в одиночку ой как не просто... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	День 14 - меню на завтра	2 ноября 2011 года
	kamnatka в рубрике отчеты по программе «Думай и худей»

Итак мой отчет...
Должна признаться, что вчера я была далеко не примерной девочкой... и даже немного сорвалась... Было оченьсильное эмациональное возбуждение. У меня появился шанс получить работу по тому профилю, который я хотела, и вот было дано тестовое задание, притом в той программе, которую я знать не знаю... Короче нервничала целый день, боялась неоправдать ожиданий... целый день не знала с какой стороны подступиться к этому заданию, знаний то явно не хватало... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	День 13 - Победа над собой... и не только)	29 октября 2011 года
	kamnatka в рубрике отчеты по программе «Думай и худей»

Сегодня я пыталась преодолевать тягу к определенной еде. И не могу сказать, что это было просто. Начну с того, что утром мою уверенность в себе подорвали аж два раза. Ситуация не очень приятная, хоть я и понимаю, что женский взгляд на соперницу не всегда объективен, тем более когда ты в роли любовницы и вас спалила подруга жены, бррр... но очень уж неприятно было... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	День двенадцатый - голод не тетка, а иногда даже подруга)))	28 октября 2011 года
	kamnatka в рубрике отчеты по программе «Думай и худей»

Итак сегодня я решила как и положенно в 12-ом дне поморить себя голодом. Утром позавтракала, правда утро было весьма затянувшемся, и завтрак пришелся где-то аж на 12:30... Не ела до самого вечера, а часов в 19:30 поела немного фруктов. Не могу сказать, что испытывала какой либо дискомфорт. Хотя иногда желудок все таки о себе напоминал... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)