Стыдно мне за себя, никакой силы воли... Четыре месяца назад начала худуть и что в итоге: все было заброшенно, как только приоритетом стала новая работа и обучение в самостоятельном и срочном порядке. И работа дома за компьютером по ночам конечно ничем хорошим не обернулась, конечно мой профессионализм в вновь выбранной специальности повысился, но вот вес пропорционально трудовым успехам увеличивался с каждым днем... итог - за четыре месяца я ни только не похудела, а еще и набрала. И теперь, после новогодних праздников, не влезая почти ни во что, нужно с этим что-то делать. Сейчас конечно я опять пока не работаю, вот радужные мысли про похудения меня и посетили. Теперь, чтоб не совершать подобной ошибки, придется написать себе аффирмации и толдычить их постоянно, потому что работа работой, но здоровье и красота дороже... Итак мой вес, 85-86 кг. Срок похудения все такой же к началу июня, а вот кол-во месяцев заметно сократилось, и теперь у меня их всего 5... буду стараться похудеть на 20-25 кг, как уж получится... И обязательно спорт. Завтра как и все свои начиная похудения ознаминую днем "промыва" своих внутренностей))))) буду пить много чистой воды, уж очень много ненужного было съедено за последнее время. Потом хочу почиститься на 9-ти дневной диете, и быстрее всего дальше буду придерживаться 90-то дневной диеты. Еще обязательно подключу спорт: нужно выбрать какие-то фитнес тренироваки дома, под диск, хочу также что-нибудь для расстяжки, может вернутся к йоге, или попробывать каланетику. И еще не помещали бы силовые тренировки. короче завтра займусь разработкой спортивного плана. А сегодня точно решила, что начинается опять гонка за красивым телом. Надеюсь на этот раз я не сверну на пол пути...
Стыдно мне за себя, никакой силы воли... Четыре месяца назад начала худуть и что в итоге: все было заброшенно, как только приоритетом стала новая работа и обучение в самостоятельном и срочном порядке...
Читать полностью