Я все еще в подготовительном этапе к похудению. Правда сегодня все таки немного поразмяла свои косточки, сделала бодифлекс, хоть и не целиком, но все же, кое-что из йоги, и чуть чуть потанцевала. Появился наконец нужный настрой. И еще прочла статью про флаюшек)) и с сегодняшнего дня начала по тихой разгребать свои завалы. Это конечно пока капля в море - но начало положено. С голоданием на сегодняшний день не получилось. Целый день вроде все как надо было, а под вечер... ну вы понимаете))) хотя съедено было в общем-то не так много, но тем не менее. Вот думаю стоит ли завтра делать этот самый день "водных процедур" для своих внутреностей, или начать сразу с 9-ти дневки. Все таки попытаюсь наверное еще разок, если не выйдет, ну чтож... Вот. а вообще не смотря на огрехи сегодняшнего дня я все равно большая молодец. Я в себе еще пытаюсь подавить перфикционистку, потому что я реально всегда бросаюсь в крайности, либо жру как не приведи господи, либо голодаю... Поэтому то, что сегодня хоть и не случилось того, что планировалось, но и другой крайности тоже не было, я уже этому рада)
Я все еще в подготовительном этапе к похудению. Правда сегодня все таки немного поразмяла свои косточки, сделала бодифлекс, хоть и не целиком, но все же, кое-что из йоги, и чуть чуть потанцевала. Появился наконец нужный настрой. И еще прочла статью про флаюшек)) и с сегодняшнего дня начала по тихой разгребать свои завалы. Это конечно пока капля в море - но начало положено...
Читать полностью