Залила сегодня рис водой, завтра начинается моя 9-ти дневная диета... все, пути назад больше нет. Сегодня конечно не могу похвастаться супер успехами, хоть и собиралсь целый день просидеть на минралки, что-то как то не вышло... Но зажоров особых не было, так что в принципе все нормально)) Сегодня читала дневник gloo и так вхохновилась ее успехами в фитнесе, что тоже захотела начать заниматься по программе Джиллиан Майклс. Очталось только ее скачать... блин на Камчатки интернет - это реально проблема, ну постараюсь таки скачать...
Сегодня с утра наблюдался приличный отвес - пости 1 кг... итак мой сегодняшний утренний вес - 84,5 кг
Залила сегодня рис водой, завтра начинается моя 9-ти дневная диета... все, пути назад больше нет. Сегодня конечно не могу похвастаться супер успехами, хоть и собиралсь целый день просидеть на минралки, что-то как то не вышло...
Читать полностью
Я пока даже не в курсе подробностей программы) еще даже не видела... ну надеюсь, что хоть что-то смогу сделать))) хотя конечно подготовки никакой, мышцы давно отрофированы, и вес не самый маленький)
это аэробная нагрузка и этим все сказано, для неподготовленного организма тяжело, да и суставы с моим в принцыпе не очень большим весом почти сразу сказали "кря"
У меня хоть и Дальсвязь, но когда переваливает за 12 ночи, и наступает долгожданный безлимит, скорость куда-то исчезает совсем... и кстати, 25 мб, тут бы тож не меньше качалось)))))))
Это не проблема, это издевательство
А в диете удачи
Мне не пошла