Рассуждения на тему обжорства

Привет! Моя 9-ти дневная диета закончилась одним лишь начатым днем. И вот почему... Читая дневники девочек поняла, что вопрос именно обжорства у людей страдающих лишним весом очень актуален. Наткнулась на книгу Райли Джиллиан. "Ешь меньше. Прекрати переедать" и начала ее изучение. То, что она пишет как будто про меня... Ведь на самом деле у меня нет проблемы лишнего веса, есть проблема переедания, а лишний вес - это следствие. Мы действительно всегда боремся с лишним весом, то есть со следствием, но не с причиной (перееданием). Вроде ничего нового в этой мысли нет, но... меня как по голове ударило. Я действительно то полнею, то худею. Однажды похудев на 30 кг, еще до родов, я хоть и удерживала свой вес таковым, пока не забеременнела, но... проблема пеедания, а точнее обжорства никуда не ушла, я все также наедалась до отвала, после этого делала промывания желудка, а на следующий день разгружалась, и вновь обжорства, разгруз и так по замкнутому кругу... Но при этом никто не знал о моих проблемах, я была уже стройненькой и подтянутой, но проблема не исчезла... Тогда для меня была идея фикс - похудеть, прям во что-бы то нистало, любыми способами. Поэтому я выбирала самые строгие из возможных диет. Помню смотрела передачу, про девочку которая худеет и вот она рассказывала свое меню, и там на обед был какой то гарнир и сосиска... я очень долго пребывала в недоумении, как это так, что это за похудние такое, если можно жрать даже сосиски))) потому что я ела в день один-два йогурта, 100 гр. крабовых палочек и все) но... конечно когда я срывалась что уж там я только не ела, и было ощущение, что я хочу наесться на всю жизнь, потому что когда мне еще удасться поесть это... К чему я это все... То что я наконец созрела для психологического похудения что-ли. Я прекрасно знаю, что если я не буду переедать, то я итак потихонечку сброшу... Теперь я не хочу похудеть любой ценой, я хочу избавится от пищевой зависимости, не превращать еду в единственную радость в своей жизни. И прекратила я пока свою голодную 9-ти дневную диету по этой же причине. Я пока решила сбросить 5 кг не садясь ни на одну диету, а просто слушая свой желудок, чего он хочет на самом деле, но и внимательно слышать то, когда ему уже и не нужна пища. Пока питаюсь уже несколько дней по этому принципу, вес уменьшился почти на кг, но помимо этого все таки не буду я есть видимо после 18. Пока мне сложно настроится полностью, как написано в книге, на вопрос о переедании, и отбросить проблему лишнего веса. Я просто постараюсь держать эту грань, и вопрос о сбросе веса не ставить вперед вопроса об обжорстве. Потому что если я смогу избавится от зависимости к пище, то я точно смогу похудеть... Сегодня еще подала заявку на марафон стройности к лету, потому что все таки ну очень хочется привести свой вес к идеальному, конечно если бы я сбросила 20 кг это было бы здорово, но... помятую все то, о чем я только что рассуждала буду сбрасывать постепенно, так что сколько бы не сбросила, все равно будет хорошо...