День 13 - Победа над собой... и не только)

Сегодня я пыталась преодолевать тягу к определенной еде. И не могу сказать, что это было просто. Начну с того, что утром мою уверенность в себе подорвали аж два раза. Ситуация не очень приятная, хоть я и понимаю, что женский взгляд на соперницу не всегда объективен, тем более когда ты в роли любовницы и вас спалила подруга жены, бррр... но очень уж неприятно было. Так хотелось это заесть, а потом еще и бывший муж, который всегда питал ко мне чувства, а тут ведет себя так холодно, когда мне нужно от него именно то, что раньше было совсем не надо... Ну так я отвлеклась. В результате утро было испорченно, и жутко хотелось есть, притом не какой то определенной еды, а просто пожевать чего-нить с "горя". Чуть было не сорвалась, но вовремя взяла себя в руки и решила, что если я сорвусь, то потом мне будет еще хуже. В итоге съела легкий завтрак, но мысль поесть или, что уж так, нажраться (и это я не про спиртное) не отпускала целый день. Обед я тоже съела вполне легкий, позволив себе правда тонюсенький кусочек медового тортика, но там наверное было гр 20 не больше, он аж просвечивался насквозь, и такой же кусочек был еще и за завтраком. Но так как я сейчас не на диете, а просто контролирую свою пищу и ее размеры, я решила, что буду позволять себя баловать, но только крохотными кусочками вкусняшек.

Но если говорить, о пристрастях, то моя любовь - это не торты и пироженные, это мясо. Копченное, жирное или жареное, шашлюк и барбекю. Я люблю все блюда из этого продукта - вот такая беда. Но сегодня его как то вроде не хотелось, просто было желание наесться чего-нибудь, но конкретики никакой. Только к вечеру захотелось котлеток, но и тут я справилось, так как времени было уже восемь, то я пообещала себе обязательно сделать вкусных котлеток завра и пообедать одной штучкой в придачу с овощами.

Итак, касательно выводов по сегодняшнему заданию - тяга к еде была почти целый день, притом как я уже говорила не к конкретной, а просто хотелось чего-нибудь поесть, по шкале могу оценить ее на все 10 баллов.
А мотивом не сорваться для меня лично послужило то, что вечером пришлось бы за это отчитываться тут... и мне было бы стыдно. Так что могу сказать, что меня спасли вы все вместе взятые, в придачу с нашей программой похудения.

Далее по плану:
КП - 3 раза
ела сидя и медленно
упражнения спонтанные - да
упражнения основные - да, и еще, мне вдруг захотелось научиться садиться на шпагат, так что до НГ поставила себе еще такую маленькую приятную цель)) буду еще и каждый день делать расстяжку
И конечно же я себя отблагодарила, сегодня я заработала для себя - 60 руб., еще чуть чуть и можно будет разбивать копилку)))

P.S. День действительно был не из легких. А апогеем моей личной жизни было то, что я решила бросить горе-любовника, а он признался мне в любви... Нет, мне конечно было приятно, в конце концов самооценка реабелитировалась.. Но когда он заговорил о том, что можно бы было жить вместе, и он готов развестись с женой, тут уж я поняла, что пути назад нет, нужно "сматывать удочки", да побыстрее, пока меня вновь не окольцевали без моего желания. Правда сколько я ему не пыталась деликатно намекать, он не собирался меня слышать, так что придется менять номер телефона, и надеюсь что скоро еще и одежду... так как вес сегодня был почти таким, каким я запланировала его аж на 10 ноября... Так что не такой уж и плохой сегодня день)))