 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Добрый вечер всем читающим! Завтра будет 3 месяца как я начала процесс изменения своей внешности. Завтра у нашей семьи большой праздник, у сына выпускной в детском саду, (Не верится, что они уже такие большие) поэтому писать будет некогда. Что же было в этом месяце и чего я добилась?
1. я ем все, не более 5 раз в день 90-150 гр. еды, стараюсь чтобы пища была высокобелковая и овощи. 2. Я слукавила, ем не все. Не ем Сладкое, мучное, не пью алкоголь, соки, лимонада... Читать далее»
+21
|
Комментарии (21)
Сегодня утро меня порадовало цифрой 116, т.е. -20 кг с 27 января. Начала по тихонько выравнивать питание. Добавила твёрдую пищу: тушёные, варёные, гриль, запечённые овощи+ рыба. На следующей неделе введу курицу ну и т.д. Сладости и хлебобулочные не ем и это меня радует, в принципе и не хочется. Полюбила компоты, раньше их вообще не пила. Стараюсь контролировать объем выпитого воды, ну и жидкое отдельно от твёрдой пищи. Продолжаю пить протеин. В субботу сварю яйца, пока только белок... Читать далее»
+13
|
Комментарии (5)
Вчера целый день была занята, тренировки не было, как итог не было контроля потребления белка и воды. В итоге отекла. С утра проснулась часы в руку впились. Поругалась себя, пообещала больше так не вести. С утра встала выпила воды, через пол часа съела 250 гр рыбного супа пюре. Поставила будильник, для напоминания про воду, сварила компот. Вообщем к сегодняшнему дню готова. Ах да, на весах +200, но это вода и она меня не волнует. Сегодня тренировка все сгонит). Всем удачного дня)
+8
|
Комментарии (4)
Итак, 27 января 2023 года, я села на диету с весом 136 кг, поставив себе цель к 27 декабря 2023 года весить 66 кг, т.е. мне необходимо скинуть 70 кг! Цифра конечно ужасающая, но я к ней иду.
Сегодня 27 марта 2023 и мой вес 116, 8, т.е. за 2 месяца мне удалось скинуть 19, 2. Конечно хотелось-20 на сегодняшний день, но как то пока вот так. Вчера я ввела супы пюре 1 р. В день, но все равно основной едой остаются бульона. На сегодняшний день мне до моего идеального веса осталось скинуть 50 кг, 8 гр... Читать далее»
+17
|
Комментарии (50)
Давно я не писала не чего). Завтра у меня особенный день, будет ровно 2 месяца с начала диеты, а значит предстаии контрольное взвешивание. Сейчас вес уходит уже медленнее, чем в первый месяц, но я не расстраиваюсь. К стати куртка, которую я так жаждала надеть, на мне уже легко застегивается и со свитером), чему я так же очень рада.
И завтра я решила частично слезть с питьевой диеты, добавлю суп пюре и детские перешли, чтоб легче считать каллории было... Читать далее»
+16
|
Комментарии (5)
Сегодня я буду отправлять запрос вселенной, для реализации своих целей!
Дорогая Вселенная, спасибо тебе, что помогаешь мне. Я хочу стать стройной, быть здоровой и энергичной, зарабатывать денег, столько, чтоб хватало на все потребности и желания. Хочу 12.12.2023 года весить 59 кг, иметь доход 250000 или больше. Спасибо что ты выполняешь мои просьбы)
+14
|
Комментарии (18)
Чтлб я легче избавлялась от не нужного, решила написать какая будет следующая моя маленькая цель. Вот уже 8 лет в моем шкафу, весит офигенное дизайнерское пальто 48 размера, я успела его надеть всего несколько раз после покупки, потом пришло лето, а после лета, я уже была на 7 месяце беременности, поэтому я в него уже не влезла. Все вещи того времени, я отдала сестре, а вот пальто и белую, длинную норковую шубу( которую я тоже носила меньше месяца) я отдать не смогла... Читать далее»
+20
|
Комментарии (10)
Всем привет. Давно я что то не писала, тем временем мой вес потихоньку снижается, чему я очень рада. Я непослушала девочек и все таки решила поголодать. Что же из этого получилось.
Голодовку я начала 7 марта, специально перед праздником, чтоб не наесться всякой бяки. 6 марта меня был завтрак из мясного паштетата, кучи зелени и 50гр. бурого риса, в обед я выпила чашку бульона с зеленью и все. На этом моя еда закончилась... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Мне сегодня хочется поразмышлять, что такое голод и что такое аппетит.
Когда-то давно, когда еда не была такой доступной люди ели то, что пошлёт Бог. Это была простая еда: лук, репа, хлеб цельнозерновой, яйца, молоко, капуста, каша, творог, кисломолочка. Мясо, пироги, блины: было лишь по большим праздникам. В году, есть несколько постов, на которых так же жёсткое ограничение по еде, т.к. если есть продукты заготовленные с лета без остановки, то до лета их просто не хватит... Читать далее»
+10
|
Комментарии (3)
Вчера ночью вернулась с Родины. Обычно каждая моя поездка заканчивалась приветом. Что же в этот раз? Пошла взвешиваться...
Я очень рада, я не набрала, а приехала ещё и с ответом в 300 гр. Я молодец, я горжусь собой. Ходила каждый день в гости, пила капучино, съела за неделю 3 конфеты и не набрала! Урра!
+12
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
5 дней назад