Отекла. Или влияние воды и белка для организма.

Вчера целый день была занята, тренировки не было, как итог не было контроля потребления белка и воды. В итоге отекла. С утра проснулась часы в руку впились. Поругалась себя, пообещала больше так не вести. С утра встала выпила воды, через пол часа съела 250 гр рыбного супа пюре. Поставила будильник, для напоминания про воду, сварила компот. Вообщем к сегодняшнему дню готова. Ах да, на весах +200, но это вода и она меня не волнует. Сегодня тренировка все сгонит). Всем удачного дня)