Цель на этот месяц достигнута.

Вот и ещё один месяц пролетел. Я много путешествовала, побывала в 5 городах России, получая не вероятный заряд. Ко мне приезжали гости и мы много гуляли. При этом нужно было успевать работать и необходимо было завершить проект, который должен меня вывести на другой уровень дохода. И я все успела, у меня все получилось. В мае месяце, я себе ставила цель к концу июня весить 101кг, девочки, весы сегодня показали 99, 7. Наконец-то, наконец, я увидела на весах двузначную цифру))))). При этом у меня сейчас к.д. которые прогуляв один месяц, пришли второй раз в июне ). Но это все фигня. Как и предполагалось спорта в этом месяце не было. Периодически был бассейн и я много ходила и на этом все. Кожа продолжает потихоньку подтягивать. Я снова прибарахлилась). Верху меня сейчас 50-52, а вот низ все таки 54 пока. Так здорово, приходить в магазин и на тебя есть одежда, при этом она не стоит как маленький самолёт и красивая. Люди стали спрашивать, что со мной случилось, я ли это. И даже перестали узнавать на улице. Лестница, перестала быть моим злейшим врагом. И я перешла в разряд 1 степень ожирения. Да, для кого-то это начальная точка, а вот для меня это середина. Итого на сегодняшний день за 5 месяцев я скинула 36, 3. Осталось скинуть ещё 30, т е. Меньше чем уже скинула). Бегу к цели )
Рейтинг:  +23
iarkowa olya
28 июня 2023 года 229 35
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Цель на этот месяц достигнута.
Вот и ещё один месяц пролетел. Я много путешествовала, побывала в 5 городах России, получая не вероятный заряд. Ко мне приезжали гости и мы много гуляли. При этом нужно было успевать работать и необходимо было завершить проект, который должен меня вывести на другой уровень дохода. И я все успела, у меня все получилось... Читать полностью
 


Дневник iarkowa olya:



Комментарии:

28 июня 2023 года
0
поздравляю!!! отличный результат!!

28 июня 2023 года
+1
Спасибо). Я счастлива) Чего и всем желаю)

28 июня 2023 года
0
iarkowa olya пишет:
При этом у меня сейчас к.д. которые прогуляв один месяц, пришли второй раз в июне ).
А что с калориями? Сбой цикла - плохой знак

28 июня 2023 года
+1
Тоже об этом подумала..

28 июня 2023 года
0
На начальном этапе, я специально снимала очень сильно калораж. Сейчас держу 1200-1500

28 июня 2023 года
0
Не страшно на таком низком? Тем более, когда уже пошли проблемы с циклом?

28 июня 2023 года
0
Пока нет. У меня всегда так, если месяц пропущен в следующем дважды. Но подождём что дальше будет. А вообще самочувствие отличное. Так, что буду пока на него ориентироваться.

28 июня 2023 года
+1
Я бы посоветовала ещё поднять и держать 1500-1800.

28 июня 2023 года
0
Пока боюсь, что вес остановится (

28 июня 2023 года
0
1400 это только базальный метаболизм + бытовая активность. На 1500 он никак не остановится, если только вы не успели убить метаболизм на низких калориях. Я худею на 1800 и прекрасно получается.

3 июля 2023 года
0
Мой метаболизм, за столько лет борьбы с лишним весом, набирает даже от воздуха. И да, его нужно востонавливать, но сначала нужно скинуть все лишнее. Очень страшно, вновь набрать

3 июля 2023 года
0
И вы продолжаете ту же стратегию - добивается свой метаболизм. Вы понимаете, что вам рано или поздно придётся пройти через повышение коридора? Так лучше же это сделать сейчас, чем когда организм совсем перестанет отдавать

5 июля 2023 года
+1
Я тоже проходила похудение на низких калориях, теперь пытаюсь всем рассказать, что так нельзя.. Но видимо пока сам на граблях не потанцуешь, других не услышишь..

3 июля 2023 года
+1
А может всё таки поднять и добавить активности?)

5 июля 2023 года
+1
Я в принципе активна). У меня 3 раза в неделю обязательно тренировки по 2 часа, занимаюсь кикбоксингом. Единственный месяц, май вылетел. Я путешествовала. А так, я много хожу, да и работа не сидячая

5 июля 2023 года
0
При такой активности точно можно поднять калораж.

6 июля 2023 года
0
Сейчас наверное, нужно уже работать с головой. Страх набрать вес, который пока медленно, но уходит. Попробую орехов добавить.

7 июля 2023 года
0
Да, работа с головой важна. Всё идёт с головы.

28 июня 2023 года
0
Поздравляю!

28 июня 2023 года
+1
Спасибо. Только вот в тренеровках, прогульщица). Но я обязательно вернусь на них)

28 июня 2023 года
+1
Какая Вы молодец! Многим здесь пример, в том числе и мне! Хоть у меня и не такой вес, дисциплины и силы воли нет! Вы просто моложец

28 июня 2023 года
0
Спасибо)

28 июня 2023 года
0
Отличный результат! Поздравляю
Даже приятно говорить: "я же говорила, что сможешь сама "

28 июня 2023 года
+1
Вот уж точно... если бы не ты тогда, были бы у меня сейчас дырки в пузе и минус 200 тыс! Спасибо, мой любимый волшебный пендель)

28 июня 2023 года
0
iarkowa olya пишет:
были бы у меня сейчас дырки в пузе и минус 200 тыс
вот-вот... и еще не понятно что в придачу
iarkowa olya пишет:
если бы не ты тогда
я мощь

28 июня 2023 года
+1
Это точно! Просто волшебница! И пример для меня).

28 июня 2023 года
0
Спасибо!

28 июня 2023 года
0
Поздравляю вперед и только вперед

28 июня 2023 года
+1
Спасибо ). Настрой отличный,бегу дальше)

28 июня 2023 года
0
iarkowa olya пишет:
весы сегодня показали 99

Классно!

28 июня 2023 года
+1
Я стараюсь. Спасибо)

28 июня 2023 года
0
iarkowa olya пишет:
Итого на сегодняшний день за 5 месяцев я скинула 36, 3.

И такой хороший настрой. МОЛОДЕЦ!!! Просто наша мотивашка

28 июня 2023 года
+1
Спасибо ). Кому нужна поддержка, я с радостью поддержу и помогу чем смогу)

28 июня 2023 года
0
Браво, молодец

28 июня 2023 года
0
Спасибо)


Оставить свой комментарий
B i "