 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Стакан вина и честный друг,
- Чего еще нам, братцы. Пускай забота и недуг В грядущей тьме таятся. Р. Берне Заблуждения о пользе и вреде вина Вопреки сложившемуся мнению, вино не только не вредно, но даже полезно для человека, если его употреблять грамотно и в меру. Профессор Голубев писал: "Едва ли может подлежать сомнению, что вино, вовремя и в надлежащем количестве данное больному, является лечебным фактором высокого значения"... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
06-00 - Подъем
Утренние процедуры, взвешивание. завтрак: отруби с ряженкой яйцо: киви: Жду КД, скоро должны прийти. Улучшения: сапоги стали застегиваться (по сравнению с началом декабря), легкость в движениях, как будто груз с плеч скинула, нет ощущения тучности в зимней куртке, она мне стала свободной (раньше кое-как застегивалась и я в ней с трудом дышала. я куртку покупала когда весила 116, было это 3 года назад)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (5)
05-00 - Подъем, носила воду от соседки )))
06-00 - Утренние процедуры, взвешивание. Привес 200 г. Вчера съела кусочек скумбрии (даже не стыдно нисколько!!!), да и КД скоро должны прийти, поэтому и привес есть. Говорят, когда вес ходит туда-сюда - это нормально. У меня же не 5 кг пришло Завтрак (теперь все строго взвешиваю по весам!!!) : В школе - "дубак", холод просто собачий! Проглотила икру кабачковую по-быстрому и киви тоже, водой запила... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
06-00 Подъем, утренние процедуры.
06-30 Стриппластика (пока больше 10 минут не получается, вес мешает, ноги перестают слушаться, я очень быстро устаю) Взвешиваться стала - весы показывают севшую батарейку! как так! ей даже месяца нет!!! блин съездила на мастер-класс учителей иностранного языка... обПЛЕвалась! у девочки после 5 лет института такая плохая английская дикция!!! ну да ладно. приехала в половине третьего... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
Для борьбы с лишними килограммами люди сидят на диетах, занимаются спортом, бегают по утрам и т.д. Существует еще 1 эффективное средство – танцы для похудения дома. Сегодня это направление довольно популярно. Занятия танцами – это активная деятельность, благодаря чему можно стать обладателем стройной фигуры. Важно подобрать определенные танцы для похудения дома и соответствующее музыкальное сопровождение к ним.
Заняться танцами для похудения дома могут все желающие... Читать далее»
+2
|
Комментарии (6)
подъем: 04:00
4 утра - мой сегодняшний завтрак: маленькая баночка, а калорий - целых 235 ккал! 7 утра - гречневая каша (как-то она у меня быстро "провалилась" - я через 10 минут снова была голодная. В 11 дня - 5 столовых ложек домашней кабачковой икры. до отъезда на работу было еще занятие стрип-пластикой: да уж, 4 года назад было как-то легче зато нагрузка такая приятная... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
мой рацион на сегодняшний день:
вчерашние голубцы я слегка пересолила, так что сегодня отвесов нет, видимо, вода задержалась - идет отклонение от запланированной нормы! так что сегодня весь день - без соли! и без сладкого (мне это не составляет труда, без соли как-то труднее). прочитала про ваш молокочай - решила сходить за молоком с утра и разгрузиться на нем, благо сегодня морозно и занятия отменили, на работу мне разрешили не приезжать. Дождалась 8 утра и поскакала в магазин за молоком )))... Читать далее»
+4
|
Комментарии (11)
Во всем мире существует огромное количество различных чайных традиций, так, например, китайцы отдают предпочтение именно чистому чаю без каких-либо примесей и добавок, дабы не заглушать аромат этого волшебного напитка другими вкусами.
В России чай любили пить из большого самовара, когда вся семья садилась за стол и чаевала с вкусными тульскими пряниками и крендельками... Читать далее»
+2
|
Комментарии (5)
до 19 июня - 146 дней, отвес -800 г, общая потеря с 4 января -5,2 кг.
завтрак - доела остатки гороха, перед отъездом на работу хотела пожарить курочку (крохотную ножку куриную) и "схомячить", но вместо этого получились 2 голубца из куриного фарша и риса, приблизительно 200 г по весу... Читать далее»
+4
|
Комментарии (10)
147 дней до 19 июня, вес 123,6, отвес -300, общий отвес с 4 января -4,4 кг.сегодня с утра проснулась, захотелось гороховой каши. не смогла себе отказать, поставила вариться. а пока он варится, съела тушеную капустку с курочкой. 8 - 9 групповое занятие 9 - 10 групповое занятие 10 - 11 - групповое занятие 11 - 12 - групповое занятие 12 - 14 - топила снег (наскребла воды на стирку, а то белье чистое заканчивается, да и носки тоже - без них никуда... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Система минус 60
7 дней назад