мой рацион на сегодняшний день:
вчерашние голубцы я слегка пересолила, так что сегодня отвесов нет, видимо, вода задержалась - идет отклонение от запланированной нормы! так что сегодня весь день - без соли! и без сладкого (мне это не составляет труда, без соли как-то труднее). прочитала про ваш молокочай - решила сходить за молоком с утра и разгрузиться на нем, благо сегодня морозно и занятия отменили, на работу мне разрешили не приезжать.
Дождалась 8 утра и поскакала в магазин за молоком )))
по дороге из магазина встретила соседку, договорилась, что буду ходить с ней по утрам за водой, так что снег топить больше не придется)))) сегодня можно спокойно помыться и не париться по поводу воды, завтра в 4 утра встану и с ведерком по морозцу пробегусь )))))) до соседнего здания
поставила на огонь кастрюлю с 1 литром молока и пустила туда 3 столовых ложки чая TESS - когда-то был моим любимым видом чая! остался из старых запасов.
питание на целый день - литр молокочая + позволила себе бульон (кипяток + бульонный кубик, извините, не удержалась! жрать хотелось - как не в себя!!!), только лишь бы не есть ничего... челюстями не работать... + съела 3 мандаринки (см фото) - я думаю, их и за еду считать-то грех,
но все-таки...
15:30 - чай - осталось поллитра, голод одолевает. но, прежде чем даже ПОДУМАТЬ о еде - я бегу и встаю на весы - представляете, самый действенный утолитель голода для меня сегодня!!! сразу желудок "смиреет"
Не обращай на меня внимания, я шучу
Но я бы так не смогла. Посылаю позитивные волны, чтоб завтра был отвес