 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня моему сыночку 3 месяца, безумно люблю свою улыбашку Три месяца, а кажется, что я знаю его всегда)))
И вот привожу себя в форму не только для себя, но и для своих деток - чтобы они видели меня красиовй и гордились, а в будущем и сами занимались с портом. Хочу для них быть хорошим примером! 1. Питание К ужину еще добавить кофе с молоком. 1451 ккал, б/ж/у 55,7/58,5/179,5 После 18 не ела (хотя муж соблазнял и козинаками и чипсами, но я была непреклонна) 2. Вода... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Сегодня в принципе нормально по еде было, фитнеса немного, так как вечером целый час кухню драила. Можно сказать своеобразный фитнес))) Съездили с сестрой в налоговую и наконец-то забрали свои налоги на имущество. Народу было море))) И так, что имеем:
1. Питание... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
На весы не вставала, да и не хочется. Со сладким тоже пора завязывать, да и мучного поменьше, эх хэ хэ...
1. Питание К завтраку ещё яблочко и кофе с ложкой сахара, к ланч ещё чашка чая, к обеду кофе с молоком, к полднику два кусочка хлеба с вишневым джемом и хлебец, к ужину кукуруза (150г) 1794 ккал, б/ж/у 83,5/51,5/249 После 18 ч не ела 2. Вода С утра 370 мл и в течение дня ещё 7 3. Фитнес: Вечером: 1500+500 прыжков= 22 минуты, упры на пресс- 15 минут 4. Красота:... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Сначала столько мыслей было, столько всего написать хотела, а сейчас... блин, даже не знаю с чего начать...
Вот весь день сегодня думала - а зачем мне это похудение? Ну что страшного будет, если к НГ я не сброшу эти несчастные 5 кг?! Ведь жизнь на этом не закончится... Да и сложнова-то все же худеть, когда ты на ГВ. Я после первых родов тоже не сразу все сбросила, а планомерно в течение года на 17 кг полегчала... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Понедельник - день веселый))) бегаю как пчёлка, разобрала наконец то обувь, всю перемыла, убралась на кухне, с детками погуляли и уток покормили, точнее выдру)) Просто утки зажрались, а выдра ловко хлеб тырила Вымыла полы везде, позанималась спортом и теперь могу пять минут уделить дневнику.
Вес на сегодня 61,8 кг (+200г) 1. Питание: Без фоток, так как с телефона неудобно фото вставлять. Завтрак- каша с вишней (ясно солнышко), кофе с молоком, хлебец Ланч - кофе с молоком и 1ч.л... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Отчитываюсь сразу за два дня, так как вчера уснула в обнимку с сыночком пока его укладывала))
4.11 Был праздник, да к тому же муж дома и я решила отдохнуть от всего))) поленилась в плане еды- ничего не фотокала и не записывала, ела, что хотела но строго до 18ч. В плане спорта тоже отдохнула, не прыгала, планку не делала, ну если секс можно назвать спортом, то не совсем день без фитнеса прошёл В плане красоты- только утром сделала уход за лицом, а вечером рано уснула поэтому ничего не было... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Все-таки капуста творит чудеса Утром встала - ни отека ни боли, плюс сынок ночью помогал (рассасывал застой).
Эх, неудачница я, видимо не суждено мне к НГ скинуть 5 кг... целый день нормально питалась, держала себя в рамках, а вечером "Остапа понесло" и хлебушек и конфетки и салатик (но без майонеза!), хорошо, что уже привыкла после 18 не есть) а то так бы и до сна себя не сдерживала 1. Питание За ланч: чай с ложкой сахара, печеньки и 1 шт пастилы; После ужина меня понесло... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Эх, чуяла я вчера, что что-то не так с грудью... и да, лактостаз. Сегодня весь день пытаюсь пробить комки в груди. Хорошо, что температуры нет. Нацепила на грудь капусту на ночь, может поможет.
1. Питание... Читать далее»
+3
|
Комментарии (9)
Вот и начался последний осенний месяц... до Нового года осталось ровно два месяца, два месяца, чтобы скинуть 4,6 кг и привести себя в форму, пусть и не идеальную. Сегодня опять я вся в разъездах- с утра в ЖКХ навела шуму и мне все же сделали перерасчёт и как итог в этом месяце за квартиру заплачу на 1100 меньше))) потом с детками и мужем ездили за вещами мелкому и дочке пару футболок взяла, ещё заехали в ОКей- купили роллы Да, немного согрешила )))... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Вот я всю пишу пишу- о спорте, о красоте, о питании, а о себе почти ни слова. И так... Я - Анастасия, 30 лет, домохозяйка и мама двух погодок: дочка Злата 2 года и сыночек Сережка 2,5 мес. Сколько себя помню - постоянно худею )))и как понятно с переменным успехом. При росте 171 см мой идеальный вес 57 кг, максимально весила 73 и то в первую беременность, а затем после родов скинула за год до 56 кг... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Угли - зло...
2 дня назад