У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Эльджи

2.11- 1 нед +4 дня

Эх, чуяла я вчера, что что-то не так с грудью... и да, лактостаз. Сегодня весь день пытаюсь пробить комки в груди. Хорошо, что температуры нет. Нацепила на грудь капусту на ночь, может поможет.

1. Питание

Завтрак: каша, кофемолоко, хлебец; Ланч (не сфоткала): кофемолоко, кусочек пастилы (15 г), 3 печеньки с кунжутом, кусочек колбаски варено-копченой; Обед: курогрудка в соевом соусе, борщ, хлебец, кофемолоко и кофетка; Полдник: яблоко, сырок глазированный 5%;Ужин: овощное рагу, кофемолоко с сахаром, конфетка, кусочек сыра с майонезом (за дочкой доела).
Ккал 1763, б/ж/у 114,91/ 68,93/ 171,95
Урааа, наконец-то набрала белков)))
После 17 ч не ела

2. Вода:
утром 1 стакан (370 мл) и в течение дня еще 7

3. Фитнес:
Вечером: Планка 1,10*2, 1500 прыжков = 15 минут и упры на попу и ноги = 15 минут

4. Красота:
Утро и вечер уход за лицом
Крем с витаминами на тело
Масло от Эльсев на волосы

Рейтинг: +3

Эльджи

2 ноября 2017 года

292

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1772292/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2.11- 1 нед +4 дня</a>                  <div style="padding:7px 0;">Эх, чуяла я вчера, что что-то не так с грудью... и да, лактостаз. Сегодня весь день пытаюсь пробить комки в груди. Хорошо, что температуры нет. Нацепила на грудь капусту на ночь, может поможет.<br>1. Питание...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1772292/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1772292/
              ]2.11- 1 нед +4 дня[/url][/b][/size]
              Эх, чуяла я вчера, что что-то не так с грудью... и да, лактостаз. Сегодня весь день пытаюсь пробить комки в груди. Хорошо, что температуры нет. Нацепила на грудь капусту на ночь, может поможет. 1. Питание... [b][url=https://www.diets.ru/post/1772292/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Эльджи:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом V653 "Крейтер"

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный дом V517 "Броссар"

Комментарии:

какаястройная

2 ноября 2017 года

Мне акушерка советовала при таком чай из шалфея,снимает отеки,уменьшает приток молока ,немного ограничить потребление жидкости

Ответить

Эльджи

(автор поста)

3 ноября 2017 года

Спасибо) Лактостаз прогнала теплым душем, сцеживанием и капустой на ночь)

↑ Ответить

Пыжик Ежик

2 ноября 2017 года

Капусту прямо сейчас!

Ответить

Эльджи

(автор поста)

3 ноября 2017 года

Капуста и правда творит чудеса)) утром встала и уже ни боли ни покраснения нет))

↑ Ответить

Анюточка88

3 ноября 2017 года

Молодец

А вы на ГВ? Когда у меня дочке было 2.5 месяца, я поесть то не успевала нормально, все на ходу, а о спорте и речи не шло. Только сейчас нам исполнилось полгода, и я стала находить время для себя.

Ответить

Эльджи

(автор поста)

3 ноября 2017 года

Спасибо

Да, на ГВ, спортом вечером успеваю заниматься, когда деток уложу спать. Иногда днем с сыночком могу на степпере походить. А ем я порой и холодное левой рукой

↑ Ответить

Анюточка88

3 ноября 2017 года

Ясно, молодец тогда, а я спросила про гв глядя на меню, и кофе, и конфетки, и сырки

, а я все боялась что то лишнее сьесть, у дочки часто щечки краснели непонятно от чего, еще и молока было мало изначально, так и бросила я грудью кормить, когда в очередной раз щеки покраснели, потому что и сама я толком ничего не ела, и щеки эти, нервы сдавали прям из за этого.

↑ Ответить

Эльджи

(автор поста)

4 ноября 2017 года

Я и с дочкой на гв все ела и сейчас с сыном ем все, а то откуда молоку взяться))) правда с сыном в первый месяц не ела шоколад. А кофе делаю слабым и никак на поведение сыночка не влияет он.

↑ Ответить

Анюточка88

4 ноября 2017 года

Вот и хорошо, я знаю многие все едят, и все нормально, кому как повезёт)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.