Сначала столько мыслей было, столько всего написать хотела, а сейчас... блин, даже не знаю с чего начать...
Вот весь день сегодня думала - а зачем мне это похудение? Ну что страшного будет, если к НГ я не сброшу эти несчастные 5 кг?! Ведь жизнь на этом не закончится... Да и сложнова-то все же худеть, когда ты на ГВ. Я после первых родов тоже не сразу все сбросила, а планомерно в течение года на 17 кг полегчала. Но с другой стороны - делать себе оправдания и впадать "во все тяжкие" то же не есть хорошо. И тут бац наткнулась на историю женщины, где она с 64 кг похудела до 59,5 кг за месяц! Ведь можно же... А я вот все никак не могу собраться и жалею себя.
Пока у меня получается только не есть после 18, пить много воды и заниматься фитнесом
Буду дальше потихоньку пробовать меньше жрать...
Вот, что имеем на сегодня:
не так все плохо, но хочется как прежде - стройной, чтобы себе нравится и чтобы дети мои видели хороший пример!
1. Питание:
Беспорядочное, дома не была полдня и поэтому не знаю сколько чего съела
Но после 18 ч не ела
2. Вода:
Утром 370 мл и в течение дня еще 8 стаканов по 370 мл
3. Фитнес:
Вечером 1500 +200 прыжков = 18 минут
4. Красота:
Утро и вечер уход за лицом
Крем витаминный на все тело
Пока нет комментариев.