6.11 - 2 нед и 1 день

Понедельник - день веселый))) бегаю как пчёлка, разобрала наконец то обувь, всю перемыла, убралась на кухне, с детками погуляли и уток покормили, точнее выдру)) Просто утки зажрались, а выдра ловко хлеб тырила Вымыла полы везде, позанималась спортом и теперь могу пять минут уделить дневнику.
Вес на сегодня 61,8 кг (+200г)

1. Питание:
Без фоток, так как с телефона неудобно фото вставлять.
Завтрак- каша с вишней (ясно солнышко), кофе с молоком, хлебец
Ланч - кофе с молоком и 1ч.л. сахара, хлебцы с имбирем (30г), творожный сыр (15 г), яблоко 🍎
Обед- творог 9% (100г), сметана 15% (40г), джем вишневый (15г), кофе с молоком, хлебец 8г
Полдник- пастила (30г), чай с 1ч.л. сахара, творожный сыр с хлебцем, яблоко 🍎
Ужин- творог 9% (100г), сметана 15% (30г), джем вишневый (15г), кофе с молоком и 1ч.л. сахара, и не удержалась и съела жареную картошку (200)
1946 ккал (перебрала 146ккал), б/ж/у 72/80/240

2. Вода
370мл с утра и ещё 6 стаканов по 370 мл

3. Фитнес:
Вечером: 1500 прыжков= 15 минут, упры на ноги - 20 минут, Планка 1 мин*2 раза

4. Красота:
Утро и вечер уход за лицом
Скраб в душе
АЦ крем+ массаж щеткой живота попы и ног
На волосы смесь масел от эльсев

Завтра отвеса не жду, но надежда все же есть.