10.11 - 2 нед и 5 дней

Сегодня моему сыночку 3 месяца, безумно люблю свою улыбашку Три месяца, а кажется, что я знаю его всегда)))
И вот привожу себя в форму не только для себя, но и для своих деток - чтобы они видели меня красиовй и гордились, а в будущем и сами занимались с портом. Хочу для них быть хорошим примером!

1. Питание


К ужину еще добавить кофе с молоком.
1451 ккал, б/ж/у 55,7/58,5/179,5
После 18 не ела (хотя муж соблазнял и козинаками и чипсами, но я была непреклонна)

2. Вода
С утра 370 мл и еще 6 стаканов в течение дня

3. Фитнес:
Вечером: 2000 прыжков - 21 минута, упры на попу и ноги - 15 минут

4. Красота:
Утро и вечер уход за лицом
Смесь масел на волосы
Скраб на все тело
Ац крем + массаж щеткой попы ног и живота

Взвешусь завтра и завтра будет отдых и от фитнеса и от "питания" ( не буду ничего взвешивать и записывать)