Полезные советы

Результат поиска: найдено 109 материалов.

Дисциплинированность или целеустремленность? Получено или сформировано? 30 марта 2021 года
SvetLook
Дисциплинированность или целеустремленность? Получено или сформировано? Задумалась тут на досуге, после общения в комментариях - дисциплинированность присуща мне? Или все же я целеустремленная?
И вот результат моих рассуждений
Учитывая, что я - личность творческая, то мне присущи эмоциональные всплески, творческие порывы, стихийные повороты, но с раннего детства у меня было качество, которое двигало меня к достижению поставленной цели и это - упорство и целеустремленность, а если от цели у меня "мурчит", то я могу сдвинуть горы и меня сложно остановить... Читать далее»
+14  |  Комментарии (10)
Шиповник как источник вит. С 21 марта 2020 года
Шевнина Наталья
Шиповник как источник вит. С ИСТОЧНИК ИНСТАГРАМ
АВТОР timofeeva.olesja
Суперфуд - источник витамина С - шиповник
На айхербе ажиотаж, больше 5 банок в одни руки не дают. В наших аптеках запасы витамина С стабильно уменьшаются, люди бросились закупать чуть ли не единственное средство, рекомендуемое против коронавируса.
А мне вчера напомнили про всем известное средство - настой шиповника... Читать далее»
+15  |  Комментарии (23)
Изменения, они такие..изменения... 7 февраля 2020 года
SvetLook
Изменения, они такие..изменения... Решила поделиться с вами одним интересным наблюдением.
Какое-то время назад длительная психотравмирующая ситуация могла вызвать у меня тяжелое психологическое состояние, которое могло затянуться и выйти из такого положения удавалось с применением огромное количества сил: и внутренних, и внешних.
Так было... Читать далее»
+35  |  Комментарии (22)
Ваши вопросы о ведении бюджета. 10 января 2020 года
SvetLook
Ваши вопросы о ведении бюджета. После моих постов о планировании поступает много вопросов, просьб посоветовать и подсказать, поэтому решила объединить вопросы и ответить всем, с кем-то работаем в личке - стараюсь помочь, чем могу.
Итак, погнали? много буковок
Вопросы 1. С чего начать вести бюджет? Хочу вести бюджет, но не знаю как подступиться? Расскажите с самых первых шагах по ведению семейной бухгалтерии.
Отвечаю: Начать ведение бюджета вы можете в любой день, необязательно с 1 числа и с начала года - главное - НАЧАТЬ... Читать далее»
+27  |  Комментарии (41)
Утро начинается. 14 ноября 2019 года
Шевнина Наталья
Ничего не рекламирую, никого не агитирую, никуда не зову, ничего не продаю.
Это так, предупреждение, чтоб потом лишних вопросов не было.
Итак, приступим.
С чего начинается ваше утро? Не в том смысле, что утро начинается с кофе. А вот с самого начала.
У вас зазвонил будильник, вы его выключили, перетекли из положения лежа в положение сидя. Открыли глаза (опустим эмоциональные терзания на ранний подъем))) и...
Что дальше?
Идем умываться? Или существует другой ритуал... Читать далее»
+25  |  Комментарии (60)
КАК НАЙТИ ИДЕАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ СЕБЯ 13 ноября 2019 года
Шевнина Наталья
Автор: olgar_keto ИСТОЧНИК - ИНСТАГРАМ
Наша еда должна включать:
8 незаменимых аминокислот, 16 витаминов и витаминоподобных веществ, 60 минералов, 3 незаменимые жирные кислоты и сотню фитонутриентов.
- В еде не должна быть:
Токсичных компонентов (Е-добавок: консервантов, усилителей вкуса, стабилизаторов, красителей)
Провокаторов воспаления(глютен, семечковые масла).
Сложно? Да, первое время нужно потрудиться над рационом... Читать далее»
+5  |  Комментарии (4)
Хотите похудеть? Четыре контрольные точки. 9 ноября 2019 года
Шевнина Наталья
Взято в ИНСТАГРАМ - аптор:ketogenic.d
Хотите похудеть? Постройнеть? Подтянуться? Омолодиться? Оздоровиться?
Вот вам четыре пункта:.
1 Еда.
2 Сон.
3 Физическая активность..
4 Работа со стрессом.
Все 4 пункта должны быть отмечены каждый день.
У вас ничего не получится, если будет 1,2 или 3 из 4..
1 ЕДА.
Неважно какую диету выберете!
Принцип простой: цельные, натуральные продукты без промышленной обработки.
Идеального домашнего приготовления..
2 СОН... Читать далее»
+23  |  Комментарии (17)
Что надо сделать перед ЛЮБОЙ диетой? 2 ноября 2019 года
Шевнина Наталья
Автор - Людмила Агадецкая.
Но считаю, что эти правила нужно выбить на скрижалях и впечатать в мозг каждого худеющего!!!
1. Купить себе блокнотик и ручку
2. Записывать туда:
- что съедено, когда и сколько (да! В граммах)
- какое было самочувствие через час после еды (каждой)
- как быстро захотелось есть после еды?
- какое было самочувствие в течение дня
- как спалось
- как просыпалось
- какая была физическая нагрузка и где
- какие были применены БАДы и лекарства... Читать далее»
+11  |  Комментарии (15)
Похудеть без диет: простые но эффективные Советы 16 ноября 2018 года
Смирнова Яна
1)Ешьте медленно, 2)Спите достаточно 3)Потребляйте больше овощей,4)Не забудьте про суп 5)Сделайте ставку на цельные зерна6)Откажитесь от бекона7)Сократите количество сахара 8)Ограничьте алкоголь 9)Пейте зеленый чай 10)Возьмите тарелку поменьше 11)Ешьте небольшими порциями12)
+7  |  Комментарии (3)
Для любителей кофе: выпил кофе - жмых в дело! =) 23 сентября 2017 года
Federica
Для любителей кофе: выпил кофе - жмых в дело! =) Каждой экономной хозяйке жалко выбросить то, что очевидно можно использовать.
Я долгое время не обращала внимание на кофейный жмых, хотя знала о возможности его применения в разных областях.
И вот когда его стало у меня достаточно много (муж тоже озаботился этой проблемой и принес с работы) я решила уточнить, куда все же его использовать.
Итак, несколько различных способов применения кофейного жмыха
1. Для косметических процедур... Читать далее»
+34  |  Комментарии (57)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 11




Список всех тэгов
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная