рацион

Результат поиска: найдено 228 материалов.

27. 72.0 8 апреля 2016 года
Tysi4ka
Всем привет!!!
Вот моя питашка
Спорт: бодифлекс+ вакуум
Уход: маска для лица
Что могу сказать, хватит с меня буча, наелась ухожу на -60 с подсчетом ккал.
И в общем Не день, а расстройство:
Проснулась сегодня очень злая... не от солнышка как обычно, а от звука дрели в 8 утра начинаю ненавидеть соседей сверху пошла к ним, договориться... Дверь не открыли муж пообещал, что с утра поговорит с ним на парковке
Потом часов в 11 звонит сестра и ревет в трубку... Читать далее»
+12  |  Комментарии (39)
26. 72.5 Буч 7 апреля 2016 года
Tysi4ka
Всем привет!!!
Особо писать не чего, просто отчет, скорее для себя. Как и ожидалось, после углеводов +
Питашка :
Обед делила на 3 приема пищи, просто лень было делить
Спорт: бодифлекс + вакуум 5 подходов + табата (5упражнений 2 подхода), в след раз табату мин 3 подхода
Уход: маникюр, маска для волос.
Ну в общем все. Полет нормальный, завтра углики
+7  |  Комментарии (8)
22. 71.6 3 апреля 2016 года
Tysi4ka
Всем привет!!!
Я к вам с -400 но если честно начинают пугать такие отвесы, я рада увидеть 71 наконец-то, Хотя может до сих пор с кд отвешиваю (а может глисты?)
И так питашка
Сегодня проблемы с ккал, зато наконец то жиров добрала завтра на разгрузочный, буду на белке жить
Спорт: бодифлекс + ваккуум+ пробежка с ускорением
Уход: сегодня будет перед сном уход за ножками, пяточками... Читать далее»
+11  |  Комментарии (68)
21. 72.0 2 апреля 2016 года
Tysi4ka
Всем приветик!!!
У меня радость, кд закончились и еще -600 счастию нет предела 72 тепер мечтаю уже увидеть 71
Питашка сегодня
Спорт: отдыхаю
Уход:маникюр
Душевное состояние... Нет состояния, есть огромная усталость... Устала ночевать у плиты, устала все время есть, устала убираться и все устала устала быть хорошей женой что с этим делать... Не знаю!!!?
И вот опять сижу на кухне и готовлю... И ненавижу еду и кухню
В общем как то так живем потихонечку
+13  |  Комментарии (40)
20. 72.6 1 апреля 2016 года
Tysi4ka
Всем привктик
Вот отчетик
Спорт: бодифлекс + вакуум
Уход:маска для лица с глиной
Наконец-то долгожданная 72.6 закончились Кд и вес уполз, очень приятно
Еду с работы, день сегодня ни о чем, покупашек вообще нет.
Зато наши сегодня флешмоб замутили, танцевали на 1 этаже ТЦ, я к сожалению не участвовала, но с удовольствием посмотрела, очень прям подняли настроение
А еще голова очень болит, в висках, давление походу
Как ваш вечер? Чем занимаетесь?
+9  |  Комментарии (30)
19. 73.1 31 марта 2016 года
Tysi4ka
Всем вечер!
Я с отчетом -200
Дашина пеЧнюшка мега весч, понравилась всем, даже не диетчикам правда она у меня огромная получилась, печенюха в 300 грамм и очень каллорийная, так что я ее на 2 дня разделила Дашуль спасибо тебе
Из спорта: бодифлекс +вакуум
Из ухода:маска Для волос с красным перцем и маникюр
А еще мне отпуск сегодня согласовали с 11 по 18 счастлива неимоверно, будем с систер гулять
Всем хорошего вечера и похудательных успехов
+11  |  Комментарии (53)
18. 73.3 30 марта 2016 года
Tysi4ka
Всем приветик!
Легкий отчете, так как писать особо не чего
Ну не могу я есть во время кд, мутит меня, опять недобор ккал
По спорту: бодифлекс 15 минут, вакуум 3 подхода
По уходу: маникюр и педикюр.
У меня по рабочему графику сегодня понедельник... Сегодня позвонила своей начальнице, сама себя за прошлую неделю поругала, сама нашла пути решения... Люблю свое начальство говорит, пить тебе надо начинать, что бы из коллектива не выбиваться... Читать далее»
+21  |  Комментарии (98)
17. 73.3 -200 29 марта 2016 года
Tysi4ka
Ой девочки, можете сразу меня ругать...
Всем приветик!!!
И так мое меню сегодня крайне скудно, весь день в бегах и готовке, а собственно вот за что меня можно ругать
Сегодня получился второй разгруз... как то я не собиралась так то, так вышло, но назавтра я себе уже наготовила на нормальный рацион, так что не списывайте меня пока в ряды анаресичек
Сегодня: бодифлекс сделала, я молодец (прочитала, можно бодифлекс в кд)
День выдался сложный и тяжелый, но я сейчас счастливая и уставшая... Читать далее»
+11  |  Комментарии (25)
16 29 марта 2016 года
Tysi4ka
Я с коротким отчетом, всем приветик!
Весь день делала себе "таратор" без орешков с ума схожу от этого супчика, надеюсь разгрузка удастся, так как кд пришли день в день, за что я благодарна своему телу.
День вышел "ленивый". С утра еле заставила делать бодифлекс. Потом уборка, и то только верхняя и на готовку мужу потратила всего 15 минут быстренько мясо пожарила и все
Вот кстати интересно, во время кд, делать бодифлекс можно или нет... Читать далее»
+11  |  Комментарии (29)
15 27 марта 2016 года
Tysi4ka
Всем привет.
Я с отчетом... Отвес был с утра, вес 73,6. Беда с жирами, да да я знаю, завтра традиционно на разгуз, решила разгружаться на "тараторе"
Ужин еще не сьела, домой приеду и сьем, аппетита нет настроения нет
Завтра хоть выходной, отосплюсь надеюсь...
Так хочется лечь и притвориться игрушкой, что бы ни кто не трогал, под теплое одеяло, если честно, устала уже без солнышка!!! Хочу тепло!!!
Все, я заканчиваю нытье,...
+6  |  Комментарии (6)
Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

Цель 110 кг!

natalya be
1 день назад
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
ponochka238овощи и питье. бег
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!
ТаттоКогда мы начинаем бескорыстно заботиться о других, Бог посылает нам тех, кто бескорыстно заботится о
Ананьева НадеждаБольшое путешествие начинается с маленького шага
lissan12Хотела похудеть к лету на 5 кг. Осталось еще 8.
LenaflenХудею для себя.
100fm37Быстрее, выше, сильнее! Только так берутся преграды.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная