рацион

Результат поиска: найдено 234 материала.

Статьи (6) Дневники (224) Фото (3) Группы (1)

	36. 72.6 как меня водить учили	17 апреля 2016 года
	Tysi4ka

о да, всем привет!!!
Я счастливая, самая счастливая женщина на свете
В последнее время в доме все больше разговоров о том, что надо мне на права сдавать, сегодня с утра с мужем поехали на рынок, а потом он говорит :"поехали, учиться будешь"
Впервые села за руль этой машины, до этого водила пару раз на автомате, там ни чего сложного... Очень волнительно...
Катались на площадке в Алексино, а потом туда приземлился вертолет, красивый такой... Видимо туристический... Читать далее»

2 фотографии

+9 | Комментарии (18)

	32. 71.9	13 апреля 2016 года
	Tysi4ka

Всем привет!!!
Я как всегда
Питашка
:
Уход: педикюр, срезала зимнюю резину
Спорт: табата+вакуум+ планка
В общем все нормально, вес так и стоит, сегодня опять носилась по делам, по горам.
Надеюсь хоть завтра на отвес, а то почти 2 недели одну и туже цифру наблюдать надоело. Еще и с кишечником беда какая то началась, может что не то сьела
Но уже привыкла питаться По -60, уже между едой не голодно, а сегодня даже ужин на половину только зашел но заставлять себя все есть не стала... Читать далее»

+11 | Комментарии (41)

	31. 72.1	12 апреля 2016 года
	Tysi4ka

Всем приветик.
Я с отчет
Питашка
Спорт: бодифлекс+вакуум
Уход: маска Для лица
Сегодня с утра была в налоговой, меняла ИНН, была с приятном шоке после... Такой приятный персонал, все вежливо, ни кто не грубит... я точно в госслужбе потом сбегала в женскую консультацию, поменяла данные, завтра еще туда пойду к заведующей, хочу дохтора поменять
А вот после пошли с Яной гулять и только вернулись, сейчас я вам покажу Новороссийск моими глазами
Это я Яну ждала, она великий опаздун... Читать далее»

7 фотографий

+19 | Комментарии (56)

	30. 72.5	11 апреля 2016 года
	Tysi4ka

Всем драсти
Питашка
Спорт: табата + вакуум
Уход: я сегодня ленивая.опа
И почему то даже не расстроилась когда увидела снова плюс, нравится мне эта цифра 72 хотя уже надоело. Хотела устроить сегодня день поведения итогов после 30 дней, но лееееень может завтра... Читать далее»

+10 | Комментарии (38)

	29. 71.9 вопрос по интуитивному питанию	10 апреля 2016 года
	Tysi4ka

Всем приветик
Вот пока на миримановой, вчера дома не готовила, так что, что смогла нашла в магазине
Пока мне голодно на -60, дальше посмотрим.
Спорт: нет, пытаюсь нормализовать давление,
Уход: перед сном будет уход за пяточками
Девочки, читаю интуитивное питание, расскажите, кто пробовал? Помогает? Но мозг промывает хорошо, пока нравится, хотя еще не дочитала. Поняла, что росла в "обществе чистых тарелок" и этот комплекс и по сей день со мной. расскажите, кто пробовал... Читать далее»

+6 | Комментарии (61)

	28. 72.0	9 апреля 2016 года
	Tysi4ka

Всем привет
Пришла как всегда с отчетом
Питашка :
Спорт: нет
Уход:маникюр
Сегодня ужасов мучает давление, вот пришла с работы и лечусь вином, есть весь день было не возможно, подташнивает, уши закладывает... Похоже пора к врачу а я их так не люблю
С сегодняшнего дня перешла на -60, пока нравится ела с утра картошку, не впечатлила... Ни какого удовольствия от нее не получила, вряд ли скоро ее захочу... Читать далее»

+8 | Комментарии (81)

	27. 72.0	8 апреля 2016 года
	Tysi4ka

Всем привет!!!
Вот моя питашка
Спорт: бодифлекс+ вакуум
Уход: маска для лица
Что могу сказать, хватит с меня буча, наелась ухожу на -60 с подсчетом ккал.
И в общем Не день, а расстройство:
Проснулась сегодня очень злая... не от солнышка как обычно, а от звука дрели в 8 утра начинаю ненавидеть соседей сверху пошла к ним, договориться... Дверь не открыли муж пообещал, что с утра поговорит с ним на парковке
Потом часов в 11 звонит сестра и ревет в трубку... Читать далее»

+12 | Комментарии (39)

	26. 72.5 Буч	7 апреля 2016 года
	Tysi4ka

Всем привет!!!
Особо писать не чего, просто отчет, скорее для себя. Как и ожидалось, после углеводов +
Питашка :
Обед делила на 3 приема пищи, просто лень было делить
Спорт: бодифлекс + вакуум 5 подходов + табата (5упражнений 2 подхода), в след раз табату мин 3 подхода
Уход: маникюр, маска для волос.
Ну в общем все. Полет нормальный, завтра углики

1 фотография

+7 | Комментарии (8)

	22. 71.6	3 апреля 2016 года
	Tysi4ka

Всем привет!!!
Я к вам с -400 но если честно начинают пугать такие отвесы, я рада увидеть 71 наконец-то, Хотя может до сих пор с кд отвешиваю (а может глисты?)
И так питашка
Сегодня проблемы с ккал, зато наконец то жиров добрала завтра на разгрузочный, буду на белке жить
Спорт: бодифлекс + ваккуум+ пробежка с ускорением
Уход: сегодня будет перед сном уход за ножками, пяточками... Читать далее»

+11 | Комментарии (68)

	21. 72.0	2 апреля 2016 года
	Tysi4ka

Всем приветик!!!
У меня радость, кд закончились и еще -600 счастию нет предела 72 тепер мечтаю уже увидеть 71
Питашка сегодня
Спорт: отдыхаю
Уход:маникюр
Душевное состояние... Нет состояния, есть огромная усталость... Устала ночевать у плиты, устала все время есть, устала убираться и все устала устала быть хорошей женой что с этим делать... Не знаю!!!?
И вот опять сижу на кухне и готовлю... И ненавижу еду и кухню
В общем как то так живем потихонечку

1 фотография

+13 | Комментарии (40)