Главная > Дневники > Дневник пользователя Tysi4ka

39. 72.1

Всем привет

Питание

Уход: маникюр+ скраб для лица
Спорт: ДМ

Вчера спортом не занималась, мышцы отдохнули и подарили мне отвес в 600 гр. Но это не повод отменять тренировки, так что сегодня продолжаемся господа

Первый день после отпуска, тяжело, еще кадровые перестановки, теперь у меня новый начальник, пока ни чего толком не знаю. Но жалко, что от меня ушла моя Катюша

посмотрим, что будет дальше, но на всякий случай присматриваюсь уже к вакансиям...

Что вам принес сегодняшний день?

Тэги: ДМ, рацион, работа, отвес

Рубрика: похудение

Рейтинг: +5

Tysi4ka

20 апреля 2016 года

155

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1610134/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">39. 72.1</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/54290/">ДМ</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1398/">рацион</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/597/">работа</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет<br>Питание<br>Уход: маникюр+ скраб для лица<br>Спорт: ДМ<br>Вчера спортом не занималась, мышцы отдохнули и подарили мне отвес в 600 гр. Но это не повод отменять тренировки, так что сегодня продолжаемся господа<br>Первый день после отпуска, тяжело, еще кадровые перестановки, теперь у меня новый начальник, пока ни чего толком не знаю...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1610134/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1610134/
              ]39. 72.1[/url][/b][/size]
              Всем привет Питание Уход: маникюр+ скраб для лица Спорт: ДМ Вчера спортом не занималась, мышцы отдохнули и подарили мне отвес в 600 гр. Но это не повод отменять тренировки, так что сегодня продолжаемся господа Первый день после отпуска, тяжело, еще кадровые перестановки, теперь у меня новый начальник, пока ни чего толком не знаю... [b][url=https://www.diets.ru/post/1610134/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Tysi4ka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Каркасный дом V633 "Ллойдминстер"

Комментарии:

12345678

20 апреля 2016 года

привет,какая то ты сегодня совсем без настроения или показалось?

Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

20 апреля 2016 года

Устала, еще новости такие.... Пока не понимаю, что к чему, настроение странное, ни туда ни сюда

↑ Ответить

12345678

20 апреля 2016 года

ляг поспи и завтра будет новый день и взглянешь на новости под другим углом

↑ Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

20 апреля 2016 года

Да, сейчас мужа накормлю, с дм отпрыгаю и спать

↑ Ответить

12345678

20 апреля 2016 года

ттааак поздноооо? я уже сплю одним глазом

↑ Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

20 апреля 2016 года

Да, он у меня часто ужинает в такое время и худой При этом

не у меня опять что то со сном, поздно ложусь, рано встаю

↑ Ответить

nastypanterra

20 апреля 2016 года

С отвесом! Как ты столько овсянки съедаешь? Это ж в вареном виде грамм 300? Или ты её сухой грызёшь?

Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

20 апреля 2016 года

Почему 300? Примерно 200, хотя может и 300... а я уже привыкла

↑ Ответить

nastypanterra

20 апреля 2016 года

Ну тогда нормально, если привыкла) Хотя овсянка вроде меньше разваривается, чем другие крупы. Я сегодня пшенку варила - из 70 грамм сырой 370 грамм варёной. Я столько точно не съем

↑ Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

20 апреля 2016 года

ой я поначалу на пк ела и ревела, заставляла себя есть

а теперь вечно голодная

↑ Ответить

nastypanterra

21 апреля 2016 года

Значит у меня может все ещё впереди)) Но у меня правда приемов пищи 5-6, так что калорийность каждого меньше.

↑ Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

21 апреля 2016 года

Да, но потом я стала урезать количество приемов, теперь максимум 4 приема и то как правило один из них перекус из фруктов, так как устала постоянно есть

↑ Ответить

Ёклмнопрст

21 апреля 2016 года

Вот стоило тебе сходить в отпуск

Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

21 апреля 2016 года

Ага, завтра хоть позвоню ей и узнаю в чем дело

↑ Ответить

Peppermint Mood

21 апреля 2016 года

Мне принес стремную еду

И ноль отвеса

Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

21 апреля 2016 года

Еще один чит день?

↑ Ответить

Peppermint Mood

21 апреля 2016 года

Не, просто все не вкусно.

↑ Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

21 апреля 2016 года

У тебя и не вкусно???? Не верю

↑ Ответить

Peppermint Mood

21 апреля 2016 года

Я не сама готовила, покупала и смешивала

↑ Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

21 апреля 2016 года

Тогда понятно, сколько ты уже зарекалась не есть подобную еду? Пойду почитаю, или ты еще не отчитывалась?

↑ Ответить

Peppermint Mood

21 апреля 2016 года

Отчиталась

↑ Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

21 апреля 2016 года

Я еще к друзьям не гуляла, пойду на чай кофе

↑ Ответить

Peppermint Mood

21 апреля 2016 года

Заходи

↑ Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

21 апреля 2016 года

Ну ты это, если че заходи, ик..

↑ Ответить

Peppermint Mood

21 апреля 2016 года

↑ Ответить

Tatka75

21 апреля 2016 года

Танюша, скажи мне, пожалуйста...как у тебя получилась такая калорийность у овсянки????

Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

21 апреля 2016 года

В сухом виде так и есть, покрайне мере то что калькулятор тут выдает, у меня на пачке написано 310, так что примерно так и есть

↑ Ответить

Tatka75

21 апреля 2016 года

Пипец.... я сегодня 175 грамм рубанула...и торт ещё((((

↑ Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

21 апреля 2016 года

так ты в вареном виде или сухом 175

я всегда сухой продукт взвешиваю и считаю, не влезло бы в тебя почти 200 гр сухой

↑ Ответить

Tatka75

21 апреля 2016 года

уфффф

60 сухой на двоих с дочкой

↑ Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

21 апреля 2016 года

ну я же говорю не сьела бы одна, 80 гр это огромная порция

↑ Ответить

Tatka75

21 апреля 2016 года

а ты её съела????

↑ Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

21 апреля 2016 года

Конечно, обычная моя утренняя порция

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!