похудение

Результат поиска: найдено 4282 материала.

Срочно худеть! 7 марта в 6:18
pasatskaya98
Всем салют! На данный момент мой вес составляет 87,5 кг при росте 165 см, это очень много, хочется до лета хотя бы 10 кг скинуть, до дня рождения сына. На сегодняшний день (07.03.20) поставлена цель сжечь 10 кг жира при интенсивных тренировках и правильном питании!
Надеюсь, у меня получится.
+7  |  Комментарии (2)
Дни 5-6-7. 2 марта в 9:58
Koshmari
Привет!
Ожидаемо, что в выходные я подъела. На весах утром 79,9 кг. +2,2 кг за выходные. Надо подумать как этого не допускать. Итого - 1,1 кг - результат за неделю. Не "вау" конечно, но хотя бы есть динамика.
Сами выходные прошли не так уж плохо. Суббота прошла под знаменем уборки! Легко, под сериальчик, я начала разгребать те полки, которые старалась игнорировать уже очень давно. Носочки-трусишки разобраны и рассортированы... Читать далее»
+6  |  Комментарии (0)
День 4. 28 февраля в 10:19
Koshmari
Привет!
Сегодня 28.02.2020г и мой вес - 77,7 кг. То есть -1,3 кг. Я же говорила, что некоторые четверги волшебные! Хотя объективно вчера я съела мало и не ела вечером.
С утра главная новость - в Беларуси зафиксировали первый случай того самого коронавируса. Некий студент из Ирана привёз 22 февраля, и, видимо нормально погулял по городу. Запретила маме ходить в поликлинику, а то она надумала, что давно не делала флюшку, кардиограмму и прочее. Это, конечно, нужно, но не сейчас. Лучше посидеть дома... Читать далее»
+6  |  Комментарии (0)
моя цель - добиться 48 кг. 27 февраля в 23:04
IriShka555
Доброго времени суток.
В планах убрать свои лишние килограммы - и распрощаться с ними навсегда!!!
Спорт, правильное питание и медитации - мои ключи к идеальному телу.
День 2. 26 февраля в 10:08
Koshmari
Привет!
Сегодня настроение лучше, потому что весы с утра показали 79,5. То есть это 1,5 кг слилось.
Вчера я планировала не ехать на обед, но заботливые коллеги привезли обед в офис))) Планировала пить больше воды и с этим, я считаю, я неплохо справилась. Также хотела подумать про физические нагрузки и, пожалуй, я начну с одного обязательного дня в неделю, буду по средам ходить по беговой дорожке по 60 минут не менее 5 км. Начну сегодня же... Читать далее»
+6  |  Комментарии (0)
Девочки я пропала по причине того, что нахожусь на прямом пути к цели 25 февраля в 18:43
zairaart
Тепер ья вешу 84 килограмма, а не 96
Для меня это большая работа над образом жизни и питанием.
Если интересно что-то пишите вопросы, буду делать посты.
+9  |  Комментарии (3)
День 1. Старт. 25 февраля в 11:46
Koshmari
Привет!
Зовите меня Koshmari.
Мне 30 лет и большую часть моей жизни я борюсь с лишним весом.
Сейчас мой вес составляет рекордные 81 кг при росте около 165 см. Больше я никогда не весила и это мой предел, после которого мне действительно стало сложно существовать, не то, чтобы полноценно жить.
90% моей одежды теперь непригодны для ношения - либо маленькие, либо настолько в облипку, что "гусеница" на спине и боках заставляет отворачиваться от своего отражения в зеркале... Читать далее»
+12  |  Комментарии (12)
День второй, отчёт 20 февраля в 1:47
SnorkMaiden92
День второй, отчёт С целями на сегодня справилась, но хотелось бы все же держать калории ближе к 1500, а не по верхней границе. Вообще второй день прошёл легко. Только не очень хорошо пока считаю соотношение бжу, но стараюсь. Весь день в свободное время читала сайт, особенно, конечно, страницу до и после. Вдохновляет, что и говорить!
+8  |  Комментарии (0)
День два. 19 февраля в 16:07
SnorkMaiden92
Ну что же. Несколько лет назад мне удалось неплохо похудеть (до 67 кг с начальным весом в 77) на сайте ДиОн. Сейчас мой вес составляет 73 кг, но выгляжу в целом я гораздо лучше, чем с тем же весом 10 лет назад - благодаря регулярному спорту и активному образу жизни никто не дает мне внешне более 64 кг. Хотя мне кажется что никто особо и не разбирается в весе/внешнем виде, так сходу сложно сообразить. Но похудеть, конечно, всегда хотелось и хочется... Читать далее»
+7  |  Комментарии (2)
Мои 7 целей, 7 недель и 7 наград. 10 февраля в 22:09
malyshka kat
Мои цели и намерения
!7 ЦЕЛЕЙ, 7 НЕДЕЛЬ, и 7 НАГРАД за достижения
Сроки: 10 февраля - 29 марта 2020 7 недель: это 3 недели февраля и 4 недели марта!
Цель 1. Похудение.
Снизить вес до 79 кг.
Задачи:
- питание по системе 5 столовых ложек;
- четкий график еды и продуманное меню с фотоотчетами;
- пить воду, не менее 1,5 литра в день, именно воды.
Награда – покупка абонемента в бассейн.
Цель 2. Спорт.
Цель – приучить себя к ежедневным занятиям и привести тело в тонус... Читать далее»
+12  |  Комментарии (6)
Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:
ponochka238овощи и питье. бег
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!
ТаттоКогда мы начинаем бескорыстно заботиться о других, Бог посылает нам тех, кто бескорыстно заботится о
Ананьева НадеждаБольшое путешествие начинается с маленького шага
lissan12Хотела похудеть к лету на 5 кг. Осталось еще 8.
LenaflenХудею для себя.
100fm37Быстрее, выше, сильнее! Только так берутся преграды.
evgenia-corsaЯ меняю свою жизнь
dunina05Нужно больше пить воды и двигаться
coolohnoПохудеть до 100 кг

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная