похудение

Результат поиска: найдено 4252 материала.

Пункт первый выполнен, перехожу ко второму 18 января в 15:29
Юляшка-Кругляшка
Мой прошлый пост был написан 2 декабря. прошло чуть больше 40-ка дней, как я обливаюсь холодной водой. Что сказать... Мне это очень нравиться. Я поняла, что я не такая уж безвольная амеба и если только захочу и луну я проглочу я смогу и похудеть.
Но я понимаю, что набрала вес от неправильного питания и сидячего образа жизни. Из чего следует вывод, что надо менять пищевое поведение/привычки и начинать таки двигаться.
По-сути менять образ жизни... Читать далее»
+10  |  Комментарии (9)
Шёл 2 день.. 17 января в 0:05
sofichek
Сегодня с утра увидела минус целых 700 грамм
Вдохновилась и весь день питалась правильно. Занималась. Периодически наступал такой голод, будто неделю не ела. Питалась дробно и маленькими порциями. Периодически ловлю себя на мысли, что не сорваться помогает самогипноз, договариваюсь сама с собой.
+3  |  Комментарии (0)
Худеть, нельзя помиловать :) 15 января в 23:20
sofichek
Всем привет! Меня зовут София, мне 31 год и у меня двое детей, младшей 2 года. Изначально мой весь был около 60, при росте 165см. Но за почти 10 лет супружеской жизни я прибавила 20кг. Я пишу эту цифру и сама до конца не осознаю ее. В этом наверно и проблема что я безответственный оптимист, я всегда вижу в зеркале «не так всё страшно» и тем самым не проявляю достаточное терпение и уменьшаю количество недовольства собой.
Вообще я впервые зарегистрировалась в просторах интернета, особенно с такой целью... Читать далее»
+17  |  Комментарии (14)
Очередной виток 2 12 января в 8:59
nikooolechka
Очередной виток 2 Сегодня 12 января. На весах 80 кг (т.е. за 4 дня минус 3 кг) Да, это, в основном вода... но кроме веса, в норму приходит мое сознание))) Уже не хочется есть, чтобы просто занять себя, и это прогресс!!!
А еще за эти четыре дня я определилась с планами на ближайшее будущее в плане питания.
До 20 января будет гречка, не строгая. По утрам - кофе со столовой ложкой сливочного масла, на мой ЖКТ это положительно влияет. На завтрак (5.00-6.00), кроме гречки, буду чередовать яйцо и сыр... Читать далее»
+6  |  Комментарии (0)
Очередной виток 1 8 января в 14:11
nikooolechka
Очередной виток 1
Ну вот опять... Как говорится "И снова здравствуйте!"
Опять вес ушел за 80 кг
Здравствуй, любимая гречка
Программа такая:
с 8 по 12 января гречка, если пойдет хорошо, то продолжу гречку до 21 января.
Потом буду чередовать уже полюбившиеся 6 лепестков, Любимую; попробую Творожную и Лесенку; затем перейду на Хронопитание
Это, чтобы не забыть /не забить/ о своих планах
+14  |  Комментарии (0)
начало продолжения))))) 6 января в 21:20
Irenka68
начало продолжения))))) Фото 2011г. Похудела со 113 кг до 85 кг за 5 месяцев. Начала с подсчёта ккал, потом перешла на диету Дюкана, вес держался до марта 2014 г., потом долгожданная беременность, на которой я оторвалась по полной, рожать пошла с весом 125 кг, после родов вес быстро убавился до 94 кг, ну а за 2,5 года декрета и + сидячая работа - 119 кг, было на 22.07.19... Читать далее»
+15  |  Комментарии (14)
Новый год - новые цели! 4 января в 11:43
Ya_Go_win
Девочки привет!
Я все ещё здесь и читаю вас с переменным успехом, радуюсь вашим отвесам, завидую молча, толстею/худею сама. Но Новый год придал сил и я снова в строю! К сожалению, на весах 105 кг. Конечно, не стабильно, скорее 102-105, но после НГ, алкоголя, вкусной еды и безудержного веселья, чаще 104-105.
Я сегодня провожаю гостей и с понедельника (хи-хи-хи) начинаю все сначала!
Конечная цель: 85 кг (сместила её в сторону реальности)... Читать далее»
+17  |  Комментарии (6)
Помощники в похудении 2 января в 4:57
luga ekaterina94
Хочу рассказать про своих помощников в борьбе за идеальную фигуру. Конечно главными способами похудения и моделирования тела являются режим питания и спорт, тут не поспоришь. И вода.
Но я еще пользуюсь антицелюлитником в сочетании с массажным мячиком (ежиком). Сколько про них споров! Но лично я заметила, что пока им пользуешься кожа при резком похудении не дрябнет, остается подтянутой и гладкой. Другие крема, увы, такой эффект не дают.
А еще пью витамины... Читать далее»
+14  |  Комментарии (15)
15 недель трансформации. 2 дня до финиша!! 15 декабря 2019 года
НЕжныйАНГЕЛ
15 недель трансформации. 2 дня до финиша!!
Сегодня 15 недель моей трансформации и ровно 3,5 месяца. Две недели назад мой вес был 113,5, а сегодня 110,9!
Это минус 17,9 кг за 3,5 месяца, без 100 гр 18 кг
В прошлом посте я ставила себе промежуточную цель похудеть до 110кг, осталось всего 900гр и у меня есть хитрый план
А всё дело в том, что Администрация нашего фитнес клуба решила перенести окончание марафона Трансформации на 19 декабря, т.е. 19 уже объявят победителей тогда как по плану было 23... Читать далее»
+32  |  Комментарии (20)
Диета 6 лепестков! Кто со мной за компанию?!! 13 декабря 2019 года
ana25
Диета 6 лепестков! Кто со мной за компанию?!!
Впереди праздники и корпоративы.. а так хочется быть красивой и похудевшей на них!
Кто составит мне компанию на диету « 6 лепестков»., с завтрашнего дня?
+1  |  Комментарии (0)
Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

Я не худею, я лечусь.

Valissa
6 дней назад
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.
НЕжныйАНГЕЛ-22кг!!! Йухуууу!!!
yakovenco523Хочу быть счастливой
ОТКРОВЕНИЯКак перестать считать себя гением синей птицы?
Bliss FitshapeДлинный путь начинается с первого шага...
NiKkiLeeGi«Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого»...© Джаред Лето
Анюта Макаровану и что, что сначала, главное, что я не останавливаюсь и не опускаю руки

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная