похудение

Результат поиска: найдено 4253 материала.

Марафон 17 марта 2019 года
Анастасия Седунова
Друзья!а марафоны какие то есть на сегодняшний день???в куске веселее скидывать, да и стимула побольше
+4  |  Комментарии (1)
День 1. Отчёт. 17 марта 2019 года
ёжик мими
Вода
1,5 л.
Питание
Завтрак
сок 1/2 лимона;
6 бейби морковок, smoothie из шпината с авокадо и клубникой;
овсянка цельная
Второй завтрак
4 грец.орешка, яблоко, апельсин
Обед
салат из капусты белой и красной + авокадо + 1/2 ч.л. Southwest Dressing;
2 яйца, перец зеленый, помидоры,
поджаренные на слабом огне на масле авокадо
Полудник
1/2 cup of кофе с молоком
Ужин
0% греческий йогурт + 1 ч.л. мёда
Физическая нагрузка
Плавание 250 ярдов
Отвес... Читать далее»
Перезагрузка. 16 марта 2019 года
ёжик мими
Итак, из-за проблем со здоровьем я была вынуждена
притормозить с похудением.
К сожалению, утеряно 2 недели.
Но 2 недели - это не два месяца, что радует и обнадеживает!
Обновляем параметры.
Обнуляем отвесы.
И стартуем.
Весна на пороге.
Улыбаемся.
К лету будем в форме!
С Богом.
+3  |  Комментарии (2)
меню 14 марта 2019 года
Птичка-2017
Я сегодня поздно встала. Типа выходного у меня. Внуки с папой и мамой. Поэтому после прогулки с собакином, завтрак в 10.00 из 2 деревенских яиц с горошком замороженным, фасолью стручковой и пореем. Всего 200г. Кофе молотый с молоком и корицей без сахара и Зефирка БИОБотаника. Перекус сегодня неправильный в 13.00. Форель соленая(своего посола) в лаваше всего 150г и кофе с молоком и корицей. Вода 0,5л В 17.00 банан 120г и кофе. Вода 0,5л. В 20.00 планирую запеканку с сухофруктами и орехами без сахара 150г... Читать далее»
+5  |  Комментарии (1)
6 лепестков. 1 день пройден 14 марта 2019 года
Кешью
Первый, он же рыбный, день позади, отвес -400 г.
Могло быть и больше, если б позавчера не было на ночь хорошей литровой бутылочки пива, которая к началу лепестков уже слила с меня воду
Ела запеченную тиляпию и филе хека, в общей сложности около 700 грамм за день, и в обед чашка кофе с молоком 1.5%
Также все еще придерживаюсь ИГ, пищевое окно с 11 до 19, но так получается, что завтракаю ближе к 13-14... Читать далее»
+5  |  Комментарии (14)
Похудение:отказ от сладостей 13 марта 2019 года
zolotaya2
Отчеты собираюсь писать в основном для себя, потому что другим врать можно, но себе и весам не соврешь.
Сегодня у меня прошёл первый день без сладкого. Искушения были, даже купила шоколад. Но смогла, не съела. Фрукты за сладкое не считаю, но с их помощью собираюсь уменьшить количество сладкого в моем рационе. Ем его не много, но грамм 100 каждый день а это 400 лишних калорий в день, а то и больше... Читать далее»
+8  |  Комментарии (11)
и снова в бой! 12 марта 2019 года
Толстая белка
и снова в бой! Привет. Уже прилично я тут не была. Заболела. Вернее заболили всей семьёй. Ужасное самочувствие. Но сегодня вроде бы лучше немного. За это время диету не особо соблюдала. Хотя в голове точная цель вроде бы поставлена, а вкусняхи тут как тут, да и праздники с гостями никто не отменял. Но все же при взвешивания порадовалась немного. Небольшой отвесик. И это радует. Сегодня овощной день сделаю. Надеюсь за март приду к весу 60 кг. Ох, как я этого хочу.
+7  |  Комментарии (5)
Завес и вопрос о про- и пребиотиках 12 марта 2019 года
Ya_Go_win
Сегодня вторник, волнительный, но такой нужный день взвешивания
Мои весы снова радуют и на весах 96.9 кг!
300 гр неприятностей оставлено позади за прошлую неделю! При условии того, что КД где-то в пути (опаздывают, но не первый раз календарь считает с погрешностью 3-4 дня), это очень неплохой результат. Нарушений было мало, алкоголя тоже (сухое белое в пятницу в честь праздника)... Читать далее»
+8  |  Комментарии (1)
Тормозим 11 марта 2019 года
ёжик мими
Капец, обидно!
По состоянию здоровья мне приходится менять рацион.
Но я всё равно в строю, хоть «хромаю»!!!
Стараюсь по-максимуму, как могу.
Всё равно вперед, к финишу!
+1  |  Комментарии (0)
День Х или как жить дальше 10 марта 2019 года
Саша Т
Ну вот он и настал день Х. Я вешу столько. сколько не весила никогда в жизни, 88 кг. А мне еще только 38. Я не вхожу ни в одну прошлогоднюю вещь. Я даже не представляю, что я буду делать летом, что я буду носить. 56 размер? Я задыхаюсь поднимаясь на 5 этаж. Мне кажется целлюлит у меня даже на щеках. Хочется заплакать и пойти поесть. Почему то при любом расстройстве хочется все это зажевать, причем не важно чем. Нужно взять себя в руки. Хочется видеть в зеркале стройную, молодую женщину... Читать далее»
+16  |  Комментарии (8)
Страницы:
1 ... 16 17 18 19 20




Список всех тэгов
Статусы:

-5 кг

Zajka0710
2 дня назад
asya vaf 2020Я чья-то позабытая навек, зато незабываемая чья-то.
Rybapila2silentium
olga kamenskayaКЕТОголик
agent_mindfulnessВладей собой среди толпы смятенной
arkobolena060- У тебя бывают приступы лени? - У меня бывают приступы активности. Лень - мое нормальное состояние
irina20052Если решила худеть - худей не к лету - для себя! И перестань себя стесняться!
ValissaЯ не худею, я лечусь.
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная