похудение

Результат поиска: найдено 4604 материала.

День 40. 85,3 кг. Планы на октябрь. вчера в 13:56
Whatevs
С утра вес + 300 гр. к вчерашнему.
Вечером предстоит тренировка, велотрен.
Вчера распланировала октябрь. Большую часть всей занятости составит переезд и связанные с ним дела. Предстоит плотно заняться этим, так как хочу до ноября уже всё перевезти, расставить и привести в подходящий для проживания вид.
Сегодня подготавливаю место под мебель, завтра получаю и собираю часть кровати... Читать далее»
+6  |  Комментарии (1)
День 39. 85,0 кг. позавчера в 10:18
Whatevs
С утра 85 кг ровно. А вчера где-то вечером до ужина было 84,9 ))
Никаких тренировок не делала, не везёт мне с этим :/ сегодня уже лучше себя чувствую, но теперь уже просто следующую по расписанию тренировку буду делать (завтра). Самосаботаж и прокрастинация? В какой-то степени, наверное.
Вчера весь день провалялась в кровати и тем не менее провела время с пользой сделала много зарисовок того, как расставить мебель со старой квартиры... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
День 38. 85,3 кг. 27 сентября в 13:16
Whatevs
Вот такой, кажется, вес был минимальным с начала похудения.
Слегка заболела, треню на улице сегодня делать не буду (может, заменю на велотрен вечером, посмотрю по самочувствию).
Ворох линеек:
Что ж, видимо, в задуманные сроки плюс-минус укладываюсь.
+3  |  Комментарии (0)
День 37. 86,1 кг. 26 сентября в 11:46
Whatevs
Сегодня до завтрака забыла взвеситься.. Но вчера вечером вес снизился ещё на 100 грамм, так что запишу хотя бы его 86,1 кг.
Насоздавала себе линеек. С ними как-то интереснее)) и проще понимать, укладываюсь ли в сроки или нет (не обязательно в них укладываться, разумеется, но примерно понимать как что обстоит - не помешает).
Сегодня нужно сходить на старую квартиру и, возможно, прогуляться ещё и по другим делам перед этим. А завтра первая тренировка по ходьбе, которая постепенно станет пробежками... Читать далее»
+10  |  Комментарии (3)
День 36. 86,2 кг и смешная тренировка с гантелями без гантель. 25 сентября в 11:05
Whatevs
С утра вес 86,2 кг. (к Новому Году хочу 75 кг.. Но это такое, пожелание скорее)) по факту будем просто худеть и не заглядываться на красивые числа и даты).
Вчера потренировалась по своему плану первый раз. Решила, что постепенность лучше сделать максимально постепенной, и тренировку с утяжелением провела почти без утяжеления... Читать далее»
+5  |  Комментарии (0)
Опять бегу к совершенству 25 сентября в 10:02
помпуля
Всем приветики
Отличной и легкой рабочей недели
Медленно но я вхожу в свой ритм похуделок , за лето и начало осени + 3.5 кг, даже с соблюдением ИГ, а все потому что я расслабилась , больше чем положено позволяла себе хлеб и то что мне вообще противопоказано конфеты, и еще я заметила, что без воды как то не худеется мне вообще.
Ну нужно вовремя остановиться, начинаю марафон сама с собой... Читать далее»
+4  |  Комментарии (1)
Дни 31-35. 86,5 кг, отдых от отпуска, уход в отрыв по питанию и новый этап. 24 сентября в 20:47
Whatevs
Взяла "отгул" от дневника, съездила за город навестить родителей. Ела всё до чего могла дотянуться двое суток)) по калориям было за 3000. Не знаю сколько, не особо считала вернулась вчера вечером.
Сегодня на весах 86.5 кг. Я ожидала увидеть больше)
Провела весь "отдых от отпуска" почти не перемещаясь но поизучала базовую информацию про тренировки. До этого особо не вдавалась в эту информацию... Читать далее»
+7  |  Комментарии (2)
100 дней до нового года - улучшние жизни, введение полезных привычек 22 сентября в 17:25
Юлия Яская
Всем добрый день! Осталось 100 дней до нового года, а значит еще есть время в этом году улучшить себя и качество жизни.
Итак, мои цели:
1... Читать далее»
+16  |  Комментарии (6)
День 30. Измерения и первый подитог. 90,5 --> 85,3. 19 сентября в 12:29
Whatevs
Вот такие измерения. Потихоньку
За тридцать дней с 90,5 похудела до 85,3 кг. (но я считаю с 89 примерно, так как с начала похудения просто уменьшилось количество съедаемого)). Значит, 3.7 кг за 30 дней. Нормально
Сегодня немного уберусь дома и поеду на два-три дня к родителям, навещу.
Работа намечается в ноябре ориентировочно. До этого нужно успеть перевезти остатки мебели со старой квартиры и привести её в порядок (План-минимум). План-максимум - это сдать её в аренду... Читать далее»
+13  |  Комментарии (3)
День 29. Прогулочный. 19 сентября в 0:59
Whatevs
День 29. Прогулочный.
С утра вес был 85.4 кг (а измериться сантиметром я не успела, завтра сделаю).
Погуляла по общественным пространствам СПб. Побывала в Новой Голландии и в Севкабеле. В НГ ни разу не была до сегодня.. Хотя работала рядом с ней два года ))
Нашагала 25К шагов. За рамки плана питания вышла, конечно, но не катастрофически. Взяла с собой орешков и планировала купить буррито (в целях исследования мексиканской кухни))... Читать далее»
+12  |  Комментарии (2)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов

Сейчас на сайте:
e palceva74 Деменкова Лариса

Всего на сайте: 4
Статусы:

Успех - это умение двигаться от одной неудачи к другой, не теряя энтузиазма

solnce1
10 часов назад
evgenia23shevelВ поисках фигуры
slender and healthy veganулыбка-это самая красивая вещь, которую вы можете сделать; продолжай улыбаться каждый день!!!
Eva GreyПуть в тысячу миль начинается с первого шага
llalloba18Люба
Львица SOLARВ моей Душе всегда горит Солнце, даже тогда, когда птицы печали уселись на плечи...
mygoodnight777С 5 СЕНТЯБРЯ!С НОВЫМИ СИЛАМИ И С ЭТОЙ ДАТЫ,ХУДЕЕМ СНОВА!ВЕС 104.450 КГ!)
galkamitanevaСколько бы вам не было лет - это самый подходящий возраст, чтобы Любить, Мечтать и Радоваться жизни.
АксиньяКсенияТолько сегодня я сделаю все возможное
Grada21.08.23. Начало.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная