Сегодня я снова 91.7, вес замер, но я не считаю, что это плохо. По предыдущим похудениям знаю, что такое бывает часто, организм привыкает к новуму весу, и надеюсь, что уходят объемы, потому что я питаюсь хорошо. Конечно очень хочется видеть на весах хоть 100 грамм отвеса, но увы и ах. Идем дальше, надеюсь, что скоро увижу на весах циферки, которые меня порадуют
Ну что же, я пополняю ряды худеющих.
Всем привет, давно меня не было тут)
2 месяца назад я уволилась с работы, пол года назад развелась и ко мне пристали 10кг лишнего веса
Хочу привести себя в форму ко дню рождению)
На данный момент, при росте 174, вес 83.3кг
Хочу даже больше скинуть по возможности...
Девочки, кто такой же как я?
Всем привет!
Постепенно вхожу в ритм, приближаюсь к идеальности системного питания. Сразу, в один миг, перейти на идеал не смогла, да и не стремилась. Отказ от всего "родного и любимого" в питании, то что давало мне успокоение и удовольствие, а так же уйму лишних кг, был бы болезненным. К тому же автор Системы сама настаивает на постепенности.
Вчерашнее меню:
Завтрак: бутерброд с маслом и сыром, кусочек горького шоколада, кофе с молоком б/с...
Читать далее»
Это начало и начало -то назвать сложно, 100 тысячная попытка, не меньше.
Что имеем на старте? Вес почти 100, в нем не сказать чтобы жить невозможно - я же живу)), но, конечно, уже не так комфортно, как 75.
Как докатилась до такой жизни? Не могу сказать, что ем ведрами лёжа на диване. Да, покушать люблю и ограничений не знаю, хочу плюшками балуюсь, хочу - пью газировку. При этом достаточно много двигаюсь (у нас частный дом в пригороде, работаем в городе).
Кроме того, есть один нюанс...
Читать далее»
Возвращение блудного сына...
Почти год прошёл, как я пропала с Диетс.
Печально, конечно. Но возвращаюсь сюда с 15ю набранными килограммами из 20ти сброшенных.
Постоянное пребывание в стрессовом состоянии даёт о себе знать. Вся моя сила воли улетучивается вместе с остатками нервных клеток.
Год выдался не простым в плане работы. К маю уже хотелось то-ли поприбивать всех, то-ли самой убиться об стенку...
Читать далее»
Всем доброго дня!
До Важных событий осталось совсем немного.
А в июле у нас несколько мероприятий.
1) свадьба дочери
2) юбилей свадьбы у нас (30 лет)
3) юбилей у меня (50 лет)
Хочется привести себя в форму. Но идёт всё очень сложно, со скрипом. Буду выкладывать фото еды, рассказывать о своём дне.
Надеюсь в Вашей поддержке)
В добрый путь)
Доброе утро всем! Я сегодня в +, отчего немного огорчена... Не знаю, и спорт три раза, и по питанию ограничиваю всё...порции, сладкое, вредное. По итогу...за март (с 10.03) минус 0.9 кг
Ладно, может что-то делаю не так...постараюсь за апрель 8 кг осились..в планах добавить больше белка, клетчатки и питьевой режим наладить. Кстати, после тренировок всегда хочу пить, а утром отёки.
Вступаю во все марафоны, дуэли, мотивирую себя на апрель...
Читать далее»
Пробовала подсчет калорий - не получается. Пробовала кето - не мое. Теперь очередь веганской диеты, тем более что сейчас пост. К Пасхе надеюсь увидеть результат.
Добрый день, всем!
Не знаю, читает ли этот ресурс ещё люди. Но решила не бросать этот дневник. С последней записи прошло 4 года. В августе 20-го года меня хватило меньше чем на месяц.
Алкоголь взял вверх и я пошла дальше по лестнице своего алкоголизма вниз.
Весь 21 год я не выниривала из него, а когда поняла, что так больше продолжаться не может, обнаружила себя в ловушке. Естественно ни о каком спорте и похудении и речи не шло...
Читать далее»
Худая корова - еще не газель.
18 часов назад