похудение

Результат поиска: найдено 4637 материалов.

Июнь. День 1 4 июня в 11:34
Аринкина мама
Всем доброго дня!
До Важных событий осталось совсем немного.
А в июле у нас несколько мероприятий.
1) свадьба дочери
2) юбилей свадьбы у нас (30 лет)
3) юбилей у меня (50 лет)
Хочется привести себя в форму. Но идёт всё очень сложно, со скрипом. Буду выкладывать фото еды, рассказывать о своём дне.
Надеюсь в Вашей поддержке)
В добрый путь)
+14  |  Комментарии (11)
Итоги марта, планы апреля 1 апреля в 9:17
Tanechka-2024
Доброе утро всем! Я сегодня в +, отчего немного огорчена... Не знаю, и спорт три раза, и по питанию ограничиваю всё...порции, сладкое, вредное. По итогу...за март (с 10.03) минус 0.9 кг
Ладно, может что-то делаю не так...постараюсь за апрель 8 кг осились..в планах добавить больше белка, клетчатки и питьевой режим наладить. Кстати, после тренировок всегда хочу пить, а утром отёки.
Вступаю во все марафоны, дуэли, мотивирую себя на апрель... Читать далее»
+9  |  Комментарии (3)
1 день. Веганская диета. Вес 70,8кг 21 марта в 8:31
mariianarykova
1 день. Веганская диета. Вес 70,8кг Пробовала подсчет калорий - не получается. Пробовала кето - не мое. Теперь очередь веганской диеты, тем более что сейчас пост. К Пасхе надеюсь увидеть результат.
+5  |  Комментарии (3)
Линеечка моего прогресса в похудении 18 февраля в 17:40
gi5940672
+7  |  Комментарии (0)
Пить нельзя бросить! 17 февраля в 4:07
Hudeushiy alkogolik
Добрый день, всем!
Не знаю, читает ли этот ресурс ещё люди. Но решила не бросать этот дневник. С последней записи прошло 4 года. В августе 20-го года меня хватило меньше чем на месяц.
Алкоголь взял вверх и я пошла дальше по лестнице своего алкоголизма вниз.
Весь 21 год я не выниривала из него, а когда поняла, что так больше продолжаться не может, обнаружила себя в ловушке. Естественно ни о каком спорте и похудении и речи не шло... Читать далее»
+32  |  Комментарии (14)
День 9. 90,8. 6 февраля в 11:20
Whatevs
Вчера захотелось шоколадных конфет)) По моей задумке, если что-то вдруг очень захотелось - значит надо есть так что поела конфет
В понедельник хочу увидеть на весах первой цифрой восьмёрку. 1 кг в неделю - в рамках адекватного.
Спонтанные фото еды за вчера:
Выглядит как рамен, но не рамен)
Питание за вчера:
Измерения сегодня:
+12  |  Комментарии (18)
Отчёт за 1 неделю из 70. -1кг всего / -1кг за неделю 5 февраля в 13:17
Whatevs
Первый отчёт за неделю. Буду делать такие.
Число "70" очень примерное. Я не знаю, сколько именно хочу весить, и за сколько именно времени похудею. Взяла что-то среднее от всех адекватных вариантов, которые рассматриваю. Через 69 оставшихся недель(без одного дня ) - 1 июня 2025 года. Первый день лета. По-моему, красиво. Худею к лету, но не к этому
За эту неделю (и всего за похудение ) ушёл пока что 1 кг... Читать далее»
+9  |  Комментарии (5)
День 8. 90,8. Первая неделя пройдена, ещё 70+ недель впереди. 5 февраля в 8:02
Whatevs
Первая неделя у меня началась довольно неорганизованно. Но началась За первую неделю ушёл ровно 1 килограмм. Позже сделаю пост-отчёт за неделю, с измерениями и усреднённой сводкой по нутриентам.
Вчера очень много гуляла (выбраться в центр удаётся нечасто, и стараюсь прогуляться, когда это случается).
Еда вчера - столовко-шаурмового типа))
(Кстати, в лаваше - сейтан. Это пшеничный заменитель мяса, насколько мне известно... Читать далее»
+10  |  Комментарии (2)
День 7. 91,2. Вчера велотренажёр, сегодня поездки по работе) 4 февраля в 7:55
Whatevs
-400 гр. со вчера. Ела в основном по плану, даже потренировалась больше положенного (40 минут велотренажёра).
Сегодня предстоит полдня активно ходить)
Вчерашний день:
Сегодняшние показатели:
+5  |  Комментарии (2)
День 6. 91,6 кг. Купила погружную блинницу.) 3 февраля в 6:50
Whatevs
Вес "сдвинулся", хотя вчера я и "испортила" себе результат по калориям тем, что тестировала новую блинницу) Давно хотела купить такую штуку, теперь буду экспериментировать. Я люблю всякие печёные лепёшки, и блины особенно, но очень не люблю мороку с наливанием теста, каплями, брызгами масла, попытками понять, какую мощность на конфорке ставить... Это, конечно, не верх сложности, но мне очень упростит жизнь просто блинница с фиксированной мощностью, на которой готовишь без масла... Читать далее»
+23  |  Комментарии (18)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов