похудение

Результат поиска: найдено 4253 материала.

5-й день диеты 29 января в 13:10
olgaleshan
Всем привет!
Наконец-то дождалась белковый день!
Мои результаты за последние два дня опять минус 1,4 кг.
Текущий вес - 66,2 кг.
Рацион, как обычно, добавлю вечером.
Рацион (немного перебрала по калориям, но, учитывая занятия в спортзале, думаю, это не критично ):
+2  |  Комментарии (0)
День номер два. Мелкими шажочками 29 января в 8:03
WhiteOleandra
День номер два.  Мелкими шажочками
О постройнении…
Могу сказать, что продвижения есть. С режимом пока все плохо, но от сладкого, оказывается, в этот раз отказаться легче. Сократила его потребления на 70%.
Вчера на работу принесли 2 огромных торта и плитку черного шоколада. На удивление, на торт даже не смотрела, на столько не хотела, а свой нелюбимый черный шоколад съела один квадратик, не знаю как точнее объяснить. Ужин состоял из курицы на пару с грибами.
Одно плохо, режим не могу никак восстановить... Читать далее»
+9  |  Комментарии (3)
Лайфхак - как есть меньше 28 января в 13:31
olgaleshan
Всем привет!
Хочу написать, какие приемы я использую, чтобы не переедать.
1. Может, конечно, это только я такая, но может кому-то пригодится Раньше я, чтобы меньше мыть посуды, могла есть салатик прямо из салатницы В результате вообще не контролируешь, сколько съедаешь, особенно если киношку смотришь в это время
Теперь я обязательно накладываю порцию салата на отдельную тарелочку, получаю сразу два плюса:
+ контроль порции
+ дополнительная физ. нагрузка (мытье посуды)
2... Читать далее»
+24  |  Комментарии (9)
День номер раз. Что-то пошло не так. 28 января в 8:51
WhiteOleandra
Врываясь в ряд стройнеющих людей, я уже отклонилась от правильного курса. Корить себя не буду, ибо вины я не чувствую, а наоборот, мне почему-то смешно.( и в голове мысли, все как всегда)
И так, про похудение…
Завтрак, обед – был в пределах нормы.
Ужин был не так прост, после работы было лень готовить, поэтому пожарила яйца(без масла), и все вроде бы ничего, но тут я увидела свой любимый вишневый сок, и выпила с правильной едой, не правильной «воды» в размере пол литра... Читать далее»
+10  |  Комментарии (6)
Ещё раз, ещё раз, ещё много много раз 27 января в 14:48
WhiteOleandra
Ещё раз, ещё раз, ещё много много раз Моя попытка постройнеть номер (?), я не вспомню уже эту злополучную цифру.
Но, как говорят, никогда не сдавайся, и если есть настрой, иди и делай! Вот и я, иду и делаю.
Пишу это, а такое ощущение, что на плаху иду. Кто часто брался, за это не простое дело, возможно меня поймет. НО! Настрой-есть, желание-есть, вера в себя-есть, сил-нет(но это поправимо). Как раз сейчас этим и занимаю, пытаюсь воссоздать список силоподнимательный. Пока выходит, так что, я на верном пути... Читать далее»
+23  |  Комментарии (11)
10 недель до результата 26 января в 19:21
olgaleshan
Всем привет!
Через 10 недель я собираюсь посетить одну из самых красивых столиц Европы - Рим!
Очень хочу привести свое тело в порядок к этому времени, чтобы не мучаться выбирая позу для фотографий и при выборе нарядов
Для начала, я решила воспользоваться диетой "Любимая".
Сегодня второй день, чувства голода практически нет, только голова болит. Возможно это из-за того, что снизилось количество калорий, а у меня низкое давление, может из-за непонятной погоды в Москве... Читать далее»
+8  |  Комментарии (2)
Первый раз на этой диете! Девочки, поддержите! 23 января в 23:23
sofichek
Доброй ночи, всем! Я на сайте новенькая.. только учусь
С 15 января пытаюсь активно следить за весом и питанием, пока мой результат -2кг. Малейшие погрешности в течение дня и +300гр на утром.
В целом динамика правильная, но хочется сдвинутся с мертвой точки, оттолкнутся от веса сейчас.
Изучала диеты и остановилась на этой. Рис уже замочила. Так что завтра стартую! Кто со мной? Присоединяйтесь! Буду стараться каждый день выкладывать тут свои результаты.
Да прибудет со мной сила воли!
+8  |  Комментарии (6)
Шёл 5 день.. 19 января в 22:01
sofichek
Да, ожидание и реальность штука жестокая.
Вначале, в ожиданиях я полна энтузиазма и уверенности, что ограничить себя в еде и похудеть так легко, особенно когда начитаешься статей об этом.
В реальности это постоянные уговоры что еда это не главное, и вообще мотивирую себя разными способами.
Одно уяснила путь долгий и нелегкий.
Но, как говорится, дорогу осилит идущий.
А я уже иду
+7  |  Комментарии (6)
январь 19 января в 11:09
krohalorhen
уже январь
за полгода пока меня здесь не было произошло многое, но в похудательном плане топчусь на месте.
в октябре мне нужно было посетить эндокринолога, я начала готовиться- УЗИ, кровь на гормоны. прихожу в лабораторию, а там меня начинают разводить на деньги: у нас акция под названием "Здоровье женщины", бла-бла-бла, сдаете кровь, Вам делают все гормоны, но стоит это всего на соточку дороже, чем Ваши три гормона. почесала я репу и повелась на эту замануху... Читать далее»
+6  |  Комментарии (4)
Первые итоги и результаты в 2020 году 18 января в 20:21
НЕжныйАНГЕЛ
Первые итоги и результаты в 2020 году
Конечно в первую очередь делюсь своей радостью
Сегодня мой вес с утра был 109.9
моему счастью нет предела т.к. я вернула свой результат ДО НГ и даже шагнула дальше!
сейчас мой общий минус, с сентября 2019 составляет 18,9 кг
а я ставила себе цель, минус 20 кг к НГ
К НГ не получилось, но к концу января я эту цель достигну и надеюсь даже с лишним!
Мой вес при этом будет меньше 108,8 (я начала худеть со 128,8 в сентябре)... Читать далее»
+40  |  Комментарии (40)
Страницы:
1 2 3 4 5 6 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

-5 кг

Zajka0710
2 дня назад
asya vaf 2020Я чья-то позабытая навек, зато незабываемая чья-то.
Rybapila2silentium
olga kamenskayaКЕТОголик
agent_mindfulnessВладей собой среди толпы смятенной
arkobolena060- У тебя бывают приступы лени? - У меня бывают приступы активности. Лень - мое нормальное состояние
irina20052Если решила худеть - худей не к лету - для себя! И перестань себя стесняться!
ValissaЯ не худею, я лечусь.
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная