похудение

Результат поиска: найдено 4283 материала.

Снова здравствуй любимый сайт. 7 апреля в 9:05
Irinaa_Ai
Снова здравствуй любимый сайт. Я опять пришла с большущим привесом, и только с помощью самоконтроля и самоорганизации я смогу прийти в форму после всех зажоров, пищевых срывов. А если честно - то это было просто заедание плохого настроения. Надеюсь с помощью достаточного количества воды, успокоительных таблеток и витамин начать стройнеть и радоваться своему отражению в зеркале. И конечно же доступный спорт в условиях карантина.
Я так и не смогла победить свой ночной голод... Читать далее»
+20  |  Комментарии (8)
приветствую! 30 марта в 10:40
АксиньяКсения
всем привет! вчера на почту пришла рассылка с сайта, я заглянула и сегодня утром приняла решение вернуться сюда, потому сил моральных нет чтобы стройнеть одной. С этим карантином есть еще страхи нажрать, хотя уже итак нажрала за пару дней 1.5 кг.
моя конечная цель 60кг, сейчас вес 80,2 кг, ближайшую цель до 1 мая 2020 ставлю минус 5кг, реально? уже не знаю, так разочарована в попытках похудеть, любой стресс выбивает меня из плана действий, не хватает самодисциплины.
что планирую делать... Читать далее»
+7  |  Комментарии (14)
Третья тренировка в парке (пока не закрыли), вес и вообще как обстоят дела 28 марта в 17:20
НЕжныйАНГЕЛ
Третья тренировка в парке (пока не закрыли), вес и вообще как обстоят дела
Вчера была прекрасная погода, впрочем как и сегодня. И я снова пошла в парк заниматься.
Вот такая круговая тренировочка на час
находила и набегала за вчерашний день
назанималась так, что до сих пор все мышцы горят, особенно спина, с резинкой хорошо позанималась на спину.
Вчера вес вообще обрадовал
но сегодня опять 105,9 но это неудивительно после силовой... Читать далее»
+8  |  Комментарии (8)
Не знаю с чего начать... 24 марта в 8:45
Melamoli
Заполнила профиль, просмотрела диеты и не знаю с чего начать...
Может найдется тот, кто поможет, подскажет.
Буду рада любой компании.
Первоначальная цель - влезть в весенне-осенний гардероб, а это значит похудеть на 2-3 размера в одежде за ну ооочень короткий срок. Есть и более далеко идущие планы, но пока это главное... Читать далее»
+15  |  Комментарии (12)
Мы же не машины! 23 марта в 23:05
VIVIeN
Всем привет!
Девочки, продолжаю вести правильную жизнь и мне все нравится! Вот только вовремя, т.е, хотелось бы каждый день отчетики писАть, но не получается. Сами посудите вот фото с датой, хотелось показать мои успехи.
А уж тарелочки нравится свои фотографировать..
Это у меня овсяноблин с сыром и творогом, типа хачапури
А это я разложила на лаваше куриный фарш. Будут у меня ленивые чебуреки!
Опять получила замечание в чате худельщиц : много заморачиваюсь по поводу еды... Читать далее»
+21  |  Комментарии (14)
День 3,4 и 5 17 марта в 7:34
NastasiaRej
Всем привет! Отчет за выходные ) по питанию все было в порядке, только вот вчера мама позвала на ужин, сказав что приготовила диетическое блюдо - "рыбка в духовке". Вот пришла я к ней, а там вкуснятинааааа, но не очень диетическая рыбка запеченная с картошкой и луком в майонезе. пахло тааак, что не устояла и наелась
на весы так же не становилась пока, боюсь что не увижу ничего нового. Стараюсь пить обильно воду, думаю подключать упражнения какие нибудь для сжигания жирочков.
+7  |  Комментарии (1)
День 2 (80.4) 14 марта в 13:32
mokushiroku
Всем привет!
Похудение проходит успешно, цели были выполнены не все, так как я наконец-то нашла круассан, который очень давно хотела попробовать.
Мое питание (некоторые продукты названы по-другому, главное подсчет калорий):
+5  |  Комментарии (2)
Как дать хорошего пинка? 13 марта в 9:04
serebr_marina
Как дать хорошего пинка? Доброе утро тем, кто читает это
Неприятная такая неприятность вот уже какое утро
Вес встал, а все так хорошо начиналось..
Объемы конечно ушли очень даже неплохо, но мне этого мало..
Так вот. Вопрос к профессиональным худеющим
Что Вы делали, чтобы вес начинал падать?
Или тут только время поможет?
+7  |  Комментарии (10)
День 1 (80.9) 13 марта в 0:52
mokushiroku
Всем привет.
Сегодня мой первый день диеты и он прошел хорошо. Все цели на сегодня выполнены, а это - не есть сладкое, мучное и после 20.
Спасибо большое двум людям, которые написали мне комментарии под вчерашним постом, вы дали мне мотивацию и поддержку.
Завтрак- овсянка на молоке с ягодами (123ккал)
Обед - солянка (365ккал)
Ужин - солянка(315ккал)
Общее: 803ккал
+7  |  Комментарии (3)
Нужен контроль (день 0) 11 марта в 22:25
mokushiroku
Всем доброго дня. Это будет моя первая запись в моем дневнике, которая поможет мне наконец-то начать контролировать свое питание. Запись мне поможет тем, что, возможно, ее кто-то увидит и поверит в меня ;D
В общем посмотрев свою первую запись веса чуть больше чем год назад, можно сделать выводы, что все печально. 28.02.19 - было около 70кг, сейчас же, спустя год - около 80кг.
Завтра 12.03.20 я начинаю вести этот дневник и записывать в основном свое питание, но возможно будут и другие заметки... Читать далее»
+11  |  Комментарии (2)
Страницы:
1 2 3 4 5 6 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

Худею с 07,07,2020

fanatka33
9 часов назад
Nimfa.
natalya beЦель 110 кг!
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
ponochka238овощи и питье. бег
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!
ТаттоКогда мы начинаем бескорыстно заботиться о других, Бог посылает нам тех, кто бескорыстно заботится о
Ананьева НадеждаБольшое путешествие начинается с маленького шага
lissan12Хотела похудеть к лету на 5 кг. Осталось еще 8.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная