диета

Результат поиска: найдено 16898 материалов.

Статьи (178) Дневники (7410) Фото (82) Пользователи (9047) Группы (179)

Как легко следить за своим питанием
в разделе Диеты

23 сентября 2014 года

Все мы хорошо знаем, как важно следить за своим питанием, чтобы «не наесть» лишнего. Однако еда буквально играет с нами в прятки. Даже те, кто тщательно фиксирует все съеденное, нередко забывает вписать пару перекусов, а в них – сотни калорий.
Ученые из Бирмингемского университета назвали более эффективный способ контролировать свой вес. Это – постоянные взвешивания.
Безусловно, стратегия ежедневного или хотя бы еженедельного взвешивания имеет своих противников... Читать далее»

+23 | Комментарии (5)

Все диеты… одинаково эффективны!
в разделе Диеты

6 сентября 2014 года

Многие люди долго и тщательно выбирают диету: читают меню, отзывы, спрашивают в социальных сетях мнения тех, кто придерживался данного режима питания. Но все это, как оказалось, "мартышкин труд". Канадские ученые из Университета МакМастер пришли к выводу: какой бы диеты вы ни придерживались, – результат будет примерно одинаковый.
Как же так... Читать далее»

+50 | Комментарии (28)

TLС-диета VS холестерин
в разделе Диеты

18 августа 2014 года

Слово "диета" вызывает негативную реакцию у большинства людей, также как и слово "холестерин". Но это мнение ошибочное.
Если разобраться, то слово "диета" можно определить как некий свод правил употребления пищи. Что же касается холестерина, то без него организм не сможет правильно функционировать. Важно поддерживать нормальный уровень холестерина в организме человека, ведь его избыток, так же, как и недостаток, может вызвать сбои в функционировании тех или иных органов человека... Читать далее»

7 фотографий

+24 | Комментарии (3)

Потеря веса – не главное: преимущества новой диеты Whole30
в разделе Диеты

29 июля 2014 года

Основными задачами многочисленных диет, как правило, является снижение веса и потеря лишних калорий. Но создатели новой программы питания Whole30 («Все 30 дней») супруги Хартвиг решили пойти дальше и добиться более весомых результатов - избавиться от вредных привычек в еде и изменить жизнь к лучшему.
Известна в более чем 100 странах
Количество поклонников одной из самых популярных в наши дни западных диет Whole30 постоянно растет по всему миру... Читать далее»

5 фотографий

+51 | Комментарии (46)

Диета 5:2
в разделе Диеты

24 июля 2014 года

Диетологи все чаще стараются подобрать диетический рацион, максимально приближенный к обычному меню, чтобы организм не испытывал стресса в изменениях режима питания.
Одна из таких эффективных методик похудения – популярная на Западе диета 5:2. Благодаря «прерывистому голоданию» тысячи людей смогли избавиться от лишнего веса.
Соавторство успеха
Как только система питания 5:2 стала популярной, начались споры о том, кто является истинным автором диеты... Читать далее»

6 фотографий

+104 | Комментарии (74)

Как похудеть в бедрах?..
в разделе Здоровье

23 июня 2014 года

…Этот вопрос, пожалуй, чаще всего мучает женщин, которые только встали на путь обретения красоты и стройности. Сразу хотим всех огорчить: похудеть локально, в какой-то отдельной части тела – НЕЛЬЗЯ. Похудение – общий процесс, затрагивающий весь организм в целом, и "с чего начнется похудение" – зависит от индивидуальных особенностей человека, его типа сложения и так далее.
Но вот помочь "лучше выглядеть" какой-то отдельной части тела – вполне по силам. В том числе и бёдрам... Читать далее»

7 фотографий

+95 | Комментарии (15)

Программы питания "Сахарный диабет" (диета №9) от GrinDin - вкусно, полезно, удобно!
в разделе Материалы от компаний

31 мая 2014 года

Компания GrinDin представила новые диетические программы питания для больных сахарным диабетом 2 типа, которые отличаются индивидуальным подходом, исходя из возраста, веса и уровня физической нагрузки клиента.
На выбор представлены три варианта питания:
1. Готовые программы, разработанные профессиональными диетологами НИИ Питания РАМН, полностью удовлетворяющие требованиям к диабетическому питанию.
2. Бессолевые рационы, рационы с повышенным содержанием клетчатки.
3... Читать далее»

4 фотографии

+20 | Комментарии (2)

Фреш киви и киви-диета
в разделе Диеты

27 мая 2014 года

Заморский фрукт сравнительно недавно попал на отечественные прилавки и сразу же завоевал популярность. Позже оказалось, что некоторые ученые считают его вовсе не фруктом, а ягодой, которой дали название «китайский крыжовник».
Как бы то ни было, этот зеленый экзот богат витаминами и ценными компонентами в составе, а сок на его основе помогает эффективно бороться с лишним весом. Впрочем, обо всем по порядку.
Из истории
Родиной киви принято считать Новую Зеландию... Читать далее»

6 фотографий

+37 | Комментарии (13)

Ананас и похудение
в разделе Диеты

26 мая 2014 года

Сочный экзотический плод является популярным десертом, который так нравится взрослым и детям. Однако ананас не только вкусный, но и невероятно полезный! Его ценность по достоинству оценили диетологи и часто включают фрукт в рацион для похудения или в качестве ингредиента монодиеты.
И снова никакого волшебства: секрет «ананасной стройности» заключается в особом ферменте – бромелайне. Впрочем, обо всем по порядку.
Чудо-фрукт... Читать далее»

8 фотографий

+21 | Комментарии (3)

Польза мюсли
в разделе Здоровое питание

23 мая 2014 года

Это блюдо называют «завтраком красоты и стройности». Яркая реклама на экранах и в журналах утверждает, что польза мюслей доказана диетологами. Продукт прост для приготовления и имеет разнообразие вкусов.
Однако на самом ли деле эти сухие смеси помогают оставаться в отличной форме и являются кладовой витаминов?
К истокам истории
Мюсли представляют собой злаковое блюдо, которое состоит из необработанных (иногда обжаренных) овсяных хлопьев с добавлением сухофруктов, орехов, семечек и т.д... Читать далее»

6 фотографий

+44 | Комментарии (18)