похудеть

Результат поиска: найдено 246 материалов.

Худеем легко, непринуждённо, не считая калорий
в разделе Диеты
28 января 2014 года
Худеем легко, непринуждённо, не считая калорий
Лишние килограммы доставляют нам немало огорчений, мешая жить в полную силу, портя фигуру, являясь причиной или отягчающим фактором некоторых заболеваний.
Какие бы способы похудения не предлагали диетологи, в основном всё сводится к главному – уменьшению калорийности питания. Ведь, что греха таить, в подавляющем большинстве случаев причиной лишнего веса является банальное переедание... Читать далее»
+121  |  Комментарии (40)
Постпраздничный период: худеем разумно
в разделе Здоровье
18 января 2014 года
Постпраздничный период: худеем разумно
Если вспомнить старый анекдот на тему "есть две новости: хорошая и плохая", то эту формулу вполне можно с успехом применить и к периоду посленовогодних праздников. Из хорошего наверняка накопится масса ярких впечатлений и эмоций, а вот из не очень хорошего – добавятся также и лишние килограммы.
Закон всемирного равновесия действует безотказно. И если где-то прибыло, значит, где-то и убыло... Читать далее»
+36  |  Комментарии (7)
В новом году – в новую жизнь? Вегетарианство
в разделе Здоровье
9 января 2014 года
В новом году – в новую жизнь? Вегетарианство
Новогодние каникулы – это череда праздников, это подарки, это путешествия, это встречи с друзьями, это веселье до упаду и бесконечные застолья... К сожалению, праздники уходят по календарю, в отличие от лишних килограммов, которые уютно устроились на ваших боках и совершенно не желают покидать облюбованные места.
Поэтому самое время возвращаться на путь к своей стройной фигуре... Читать далее»
+16  |  Комментарии (11)
Как не поправиться в путешествии
в разделе Разное
6 ноября 2013 года
Как не поправиться в путешествии
Если аэропорты, вокзалы, постоянные командировки и долгие путешествия – неизбежная часть вашей жизни, – то вы наверняка сталкивались с этим вопросом...
Самой распространенной проблемой питания в поездках является фаст-фуд – нездоровый соблазн продается повсеместно: в автоматах быстрого питания, бистро, кафе и уличных точках общепита. Это не означает, что вы должны отказаться от правильного питания. Не набрать лишний вес помогут некоторые хитрости.
Перед поездкой... Читать далее»
+28  |  Комментарии (13)
Как уменьшить количество калорий
в разделе Здоровое питание
17 октября 2013 года
Как уменьшить количество калорий
Масса тела напрямую зависит от:
1) количества потребляемых с пищей калорий;
2) насколько интенсивно они расходуются.
Увеличить расход калорий можно при помощи физической активности – спорта, танцев, плавания. Если нет времени на посещение занятий, можно подобрать комплекс упражнений, подходящий для самостоятельных тренировок или хотя бы просто постараться больше двигаться, реже пользоваться лифтом, чаще ходить пешком... Читать далее»
+84  |  Комментарии (15)
Зависит ли похудение от возраста
в разделе Разное
3 июля 2013 года
Зависит ли похудение от возраста Причины появления лишних килограммов у женщин разной возрастной категории неодинаковы. Поэтому для того, чтобы похудение было эффективным, необходимо учитывать биологический возраст.
Масса тела представительниц прекрасного пола может активно увеличиваться до шестидесяти лет. Связано это с тем, что каждый возрастной десяток замедляет обмен веществ женщины на два процента.
Похудение до 25 лет... Читать далее»
+139  |  Комментарии (67)
Пивная диета: «Жидкий хлеб» или яд?
в разделе Диеты
28 сентября 2011 года
Пивная диета: «Жидкий хлеб» или яд?
Если в слове «хлеб» сделать четыре ошибки, то получится «пиво» - анекдот бородатый, но все подмечено верно. Может не зря называют пиво вторым хлебом. И по популярности они друг от друга недалеко ушли – постоянные гости во многих домах, и некоторые источники утверждают, что по пользе своей пиво вполне заслужило звание «жидкий хлеб» - никуда здоровому и активному человеку без этого кладезя витамина В и других полезных веществ не деться... Читать далее»
+32  |  Комментарии (13)
Анатомия женской мотивации – влияние окружающих (часть 2)
в разделе Психология
20 сентября 2011 года
Анатомия женской мотивации – влияние окружающих (часть 2)
Все психологические комплексы, в особенности, в раннем и нежном возрасте по поводу нашего внешнего вида рождаются от того, насколько нас любят окружающие, насколько они добры к нам, насколько мы позволяем себе следовать их мнению или их советам. Однако, эти самые комплексы, как корочки на ранке зудят и не дают нам покоя даже тогда, когда мы давно выросли, похорошели и стали вполне респектабельными дамами и господами.
Зависимость от чужого мнения – вещь довольно коварная... Читать далее»
+76  |  Комментарии (29)
Как стать неотразимой за две недели
в разделе Красота
20 сентября 2011 года
Как стать неотразимой за две недели
Итак, впереди – праздник, и Вам срочно надо стать прекрасной. Однако у Вас мало времени и не хватает силы воли? Ну, что же, где нет силы воли, поможет методичность и организованность. Вам потребуется всего лишь две недели, чтобы добиться своей цели.
Напишите себе расписание и повесьте его на стенку, чтобы соблюдать все по пунктам... Читать далее»
+127  |  Комментарии (27)
Пилатес – лучший друг велосипедиста
в разделе Фитнес
21 сентября 2011 года
Пилатес – лучший друг велосипедиста
«Кручу, кручу, кручу, педали кручу» - пел кот Леопольд из популярного советского мультика. Велоспорт недаром так популярен – это не только спорт, но и целое путешествие! Выбираешь маршрут и мчишься навстречу новому приключению.
Велоспорт поможет развить выносливость организма, а вместе с этим укрепить здоровье, избавит от лишнего веса и улучшит работу сердечно-сосудистой системы.
Но все хорошее имеет обратную сторону... Читать далее»
+32  |  Комментарии (8)
Страницы:




Список всех тэгов
Статусы:

Как же приятно смотреть на цифры ИМТ, когда они уменьшаются!!!

nika kuzmina
1 день назад
EsperantaИду к балансу в работе, личной жизни и здоровье
tolma4kaИ все заверте...
ladytattemЕдинственная эффективная диета- отказ от негативных мыслей
sabvikaЯ на КЕТО
coolohnoДо 76 кг остался 21 кг! Работаю над собой!!
ka3na55Цель - 65 кг
Zimma1Как тяжело все начинать с начала....
lila piskaridzeЕсть за нас хотят грибки, и мы их кормим вместо себя.
Вислова1956Пока женщины живы, они будут мечтать о невозможном и стремиться к чудесному.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная