Доброе утро начало 5 дня творожного, на весах 92,0 кг а это значит, что я вчера зря решила, что сбросила 500 г! потому что врать себе бессмысленно, и ещё и можно за это расплатиться. Вчера я забыла взвесится вовремя, уже начала завтракать и вспомнила, что не взвесилась...
Читать далее»
Утром встала на весы и отвес в 300 г мне не понравился ну ещё бы, до этого было по кг, а это что за безобразие
Позавтракала поздно, всей семьей спали до 11, поэтому завтрак был только в 12 съела гречку в соевом соусе. Раньше я если поздно начинала день, просто пропускала завтрак сегодня с подсчетом калорий решила, что посмотрю по организму, вот в 15 часов и пообедала перловкой в соевом соусе, начала сразу делать козинак из овсяной крупы, мёда, семечек и орешков, получилось аж 110 г...
Читать далее»
встала утром на весы и увидела -500 г сегодня 4 день 6 лепестковой диеты, злаковый, для меня он тоже не сложный оказался, но если после него я увижу на весах маленький отвес реально расстроюсь главное все равно дойти до конца диеты надеюсь, все получится, ведь на фруктовый день я останусь дома одна, и никому больше готовить не надо будет
В 17 часов я съела отварную курицу, оставшуюся с завтрака из бульона. Попила кофе из капсулы без сахара, с ужасом пришла к выводу, что привыкаю пить такой кофе, хотя была всегда чаеманом Потом понервничав немного о будущем, лучше вообще не думать о будущем ибо начинаешь заморачиваться...
Читать далее»
Сегодня сбросила 1,1 кг и это просто супер Неожиданно и приятно! Поэтому с новыми силами утром отварила куриный бульон с одной грудки, добавила в тарелку куркумы и паприки, наслаждалась завтраком в 11 часов, поела немного отварной курицы, в дневник питания все записала, в тетрадку тоже Потом пошли семьей на собрание в городе на счёт отопления в нашем городе приехал депутат, предоставили ему все заявления, пообщались с жителями...
Читать далее»
1 день рыбный 528 ккал -1,4 кг на утро. 2 день овощной день 813 ккал -1,1 кг на утро. Сейчас идёт 3 день куриный, посмотрим, что покажут завтра мне весы
Утро началось с подъема в 9 часов, и сразу надо было что-то детям, что-то мужу на завтрак сделать. Про себя я точно уже знаю, поэтому проще. Когда все были накормлены, начала как обычно взвешивать продукты до их приготовления, сегодня овощной день, надо продержаться. На завтрак я решила сделать салат с морковкой и огурцом, все взвесила, почистила, помыла, нашинковала, добавила соевый соус, пока искала уксус яблочный, думала кого-то убью! вечно все пропадает с того места, куда положила...
Читать далее»
Я хотела опубликовать свою запись здесь, но видимо забегалась и забыла! Вчера утром я приготовила на завтрак себе суп из минтая (взяла одну тушку), выпила бульон и поела сваренный минтай. Завтрак у меня всегда поздний часов в 11, потому что с двумя детьми завтракать раньше них просто нереально, да и привыкла к этому уже. Так же потом в 14 часов был обед, состоящий из запечённого в фольге минтая с добавлением соевого соуса...
Читать далее»
Уже не один раз я сидела на диете 6 лепестков, и всегда результаты очень радовали. Потом перепробовано было много других, но всегда возвращалась к ней. Сейчас вес у меня стал больше, чем когда-либо, цифра реально страшная🤦‍♀️. Вся надежда на лепестки и вашу поддержку
Всем приветы! Девочки, а я новенькая на сайте. Уселась на " лепестки". Нашла вашу группу. Скоординируйте меня, пожалуйста, что надо писать, какие отчёты сдавать? Одной сидеть совсем кисло... В реальности никого уговорить не получается. Вот, поэтому я здесь Здорово, что есть такое сообщество!
Доброго всем!
1 день назад