Вчерашний день

Я хотела опубликовать свою запись здесь, но видимо забегалась и забыла! Вчера утром я приготовила на завтрак себе суп из минтая (взяла одну тушку), выпила бульон и поела сваренный минтай. Завтрак у меня всегда поздний часов в 11, потому что с двумя детьми завтракать раньше них просто нереально, да и привыкла к этому уже. Так же потом в 14 часов был обед, состоящий из запечённого в фольге минтая с добавлением соевого соуса. Запила я его тем же супом, хорошо, что его можно 1,5 литра, заполняет насыщает, но ничего не весит. Приготовила я все примерно в одно время, просто оставила в духовке рыбу, чтобы потом достать и поесть. Все рецепты и ингредиенты (их вес до и после) себе записала, если будет интересно, то опубликую их здесь. Надо признать, что печатать где-то о произошедшем или записывать калорийность, расчитывать БЖУ продуктов очень отвлекает от мысли о самой еде. Классно ещё искать рецепты и смаковать предвкушая свой последующий приём пищи! Делать мне просто в отпуске по уходу за ребёнком нечего))) Полдник был из тушеных в соевом соусе креветок в 17 с чем-то, а потом я пошла гулять перед ужином, покупать овощи на завтра... Это было прекрасным отвлечением от постоянного желания поесть что-то более калорийное. На ужин был суп из рыбки
(вкус кстати вообще почти отсутствует) в 20 часов с чем-то. Занятия с ребёнком, сборы мужа, укладывание малыша, потом ещё просмотр телешоу, легла я спать только в 01:20 наверное. С мыслью, стоит ли покупать участие в марафоне в инстаграм на продвижение своей страницы, или нет.
Рейтинг:  +3
knopik101
27 ноября 2020 года 29 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вчерашний день
Я хотела опубликовать свою запись здесь, но видимо забегалась и забыла! Вчера утром я приготовила на завтрак себе суп из минтая (взяла одну тушку), выпила бульон и поела сваренный минтай. Завтрак у меня всегда поздний часов в 11, потому что с двумя детьми завтракать раньше них просто нереально, да и привыкла к этому уже... Читать полностью
 


Дневник knopik101:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Три вещи никогда не возвращаются обратно - время, слово, возможность. Поэтому не теряй времени, выби

Львица SOLAR
18 часов назад
Kris2Ах, лето,помоги похудеть!!!
kushanattaНа Яичной диете
coolohnoДо 95 кг осталось 4.2 кг! Работаю над собой!!
Grand Boubou–45,5 кг за 11 месяцев. Продолжаем!
lila piskaridzeТолько краснеет полоска одна. Грустную думу наводит она.
jenya-2021Ура! Вот я и на пол пути!!!
Svet-Lana-74НОВАЯ Я!!!!!!
vezunchik_second nameК 55 - до 55! Готовлю, тренируюсь, худею, живу
evgenia23shevelЯ Худею!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная