У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Консультации

Консультация специалиста

Консультация специалиста

В этой консультации специалист-диетолог компании "ЛЕОВИТ нутрио" ответит на ваши вопросы о похудении при помощи диетических продуктов линии "Худеем за неделю". Узнайте‚ как добиться лучшего результата!
Для желающих детально ознакомиться с ассортиментом продуктов, включенных в программу предлагаем посетить сайт интернет-магазина: http://www.leovit-online.ru/shop/category/programmy-pitania/

На вопросы отвечает: Светлана Тихомирова , Консультант-диетолог компании «ЛЕОВИТ нутрио»;

Вопросы к специалисту

Аноним, 8 декабря 2015 года

климакс 52г набираю вес.что делать. Читать вопрос »

Отвечает Светлана Тихомирова :

Добрый день!
Без информации о росте и весе не могу давать рекомендации.
Ответ полностью

Комментариев: 2

Аноним, 8 декабря 2015 года

Добрый день, мой возраст 44 года, рост 162, вес 70, год назад была операция - гинекология, удалили все. до операции был вес 63-64, а за год вот вырос. не критично. конечно, но эти 6-7 кг осели на попе :(. Режим питания остался такой же. Общее количество калорий не превышает 1200 в день при малоподвижном образе жизни. ... Читать вопрос »

Отвечает Светлана Тихомирова :

Добрый день!
Для начала следует проверить щитовидную железу и уровень гормонов щитовидной железы.
Кроме этого нужно принимать прописанный препарат или его аналог. Вам прописали эстрогенный препарат, а вы пьёте гомеопатию...
Ответ полностью

Ribes, 8 декабря 2015 года

Здравствуйте! Мне 30 лет, рост 163, вес 74 кг .... Я стараюсь питаться правильно и считаю калории (средняя калорийность 1200 ). Прошлой весной похудела на 6 кг, но за лето все вернулось. Сейчас опять правильное питание и подсчёт калорий. Уже месяц вес практически стоит на месте. Никак не добьюсь стабильных отвесов. ... Читать вопрос »

Отвечает Светлана Тихомирова :

Добрый день!
Калорийность низкая для вашего исходного веса.
Попробуйте на несколько дней увеличить ее, до 1500 кКал, чтобы успокоить организм и преодолеть эффект "плато", после чего вернитесь к 1200. Долго на такой калорийности не рекомендуется питаться. Это может замедлить обмен веществ...
Ответ полностью

галинка-мапинка, 8 декабря 2015 года

Здравствуйте. Мне 47 рост 155 вес 57-58. Всегда была стройной , последние лет 5 стала поправляться. Образ жизни малоподвижный. Иногда стараюсь выбираться на каток или бассейн, иногда начинаю ходить на танцы живота (занималась в прошлые годы)... Но 5-7 кг лишних уже заметно. И это сильно огорчает. .. Летом бегала на ... Читать вопрос »

Отвечает Светлана Тихомирова :

Добрый день!
Что касается веса, то он в норме для вашего возраста.
Поэтому лучше прибегнуть к физ нагрузкам, направленным на коррекцию проблемных зон, например, аква-аэробике. Она хорошо подтягивает мышцы. Сочетание любой физ. нагрузки с курсом массажа должно дать очень хороший результат...
Ответ полностью

Комментариев: 1

natalialosk, 8 декабря 2015 года

мне 44 года рост 164 вес 65 кг., лет 6 назад мой вес был 60 кг. Очень хочется сбросить хотя бы 4 кг.и вернуться к 46 размеру. Не ем мучного, отказалась от сладкого чая, иногда пью чай с медом. Сейчас соблюдаю Лиепайскую диету. Что вы бы посоветовали мне? Да работа сидячая. Читать вопрос »

Отвечает Светлана Тихомирова :

Добрый день!
Ваш вес в норме, поэтому не стоит ждать быстрых результатов.
Не рекомендовала бы вам худеть при помощи диет, особенно низкокалорийных, к которым относится Лиепайская.
Лучше прибегнуть к помощи физ. нагрузок при обычной калорийности рациона.
Ответ полностью

Аноним, 8 декабря 2015 года

Здравствуйте!Прошу Вашего совета. Лишний вес был всегда.Сейчас мне 54 года. Мало двигаюсь, всю жизнь проработала бухгалтером. По поводу питания: то на диете, то ни в чем себе не отказываю. Не могу сориентироваться, как совместить правильное питание и спортивные занятия.Какой диеты придерживаться и какие упражнения ... Читать вопрос »

Отвечает Светлана Тихомирова :

Добрый день!
Не могу давать конкретные рекомендации без знания роста и веса.
Ответ полностью

Комментариев: 2

Оксана, 8 декабря 2015 года

Здравствуйте! Мне 34 года, мой рост 163, вес 57 кг. Именно 2 кг не дают мне жизни. Пытаюсь мало кушать и удается легко до вечера, а вечером просто ужас какой то, срыв неизбежен. Или силы воли совсем нет. Помогите пожалуйста советом как не сорваться и не начать есть все подряд вечером? заранее спасибо. Читать вопрос »

Отвечает Светлана Тихомирова :

Добрый день!
Ваш вес в норме, даже в пределах идеального диапазона - 54-66 кг. Поэтому можете не переживать так насчет вечерних срывов и 2 кг. Мало кушать это сколько в калориях? Возможно, что и вправду вы себя излишне ограничиваете...
Ответ полностью

мэрилайн, 8 декабря 2015 года

Добрый день, Светлана! Помогите разобраться с такой ситуацией. Мне 43 года, рост 168 см, вес 69 кг. Хочу похудеть до 60 кг(мой нормальный вес), начала вроде бы правильно питаться, ну скажем, более сбалансированно, так как я и так не особо увлекалась "вредностями" ( уже раньше писала вам, что я просто ... Читать вопрос »

Отвечает Светлана Тихомирова :

Добрый день!
Ваш вес в норме, для такого роста и возраста. Поэтому не стоит рассчитывать на быстрое похудение.
Активности у вас достаточно, даже может избыточно для такой калорийности питания. Считается оптимальным, когда дни тренировок чередуются с днями отдыха - через один, т.к...
Ответ полностью

Larika2, 8 декабря 2015 года

Добрый день! Мой рост 168, вес 88, фигура типа: "яблоко", помимо ожирения у меня сахарный диабет. Стараюсь питаться дробно и небольшими порциями, процесс похудения практически незаметен: за 2 месяца -2 кг. Не ем выпечку, белый хлеб, сладкое и т.п. Что я делаю неправильно? Почему вес не уходит? Читать вопрос »

Отвечает Светлана Тихомирова :

Добрый день!
При сахарном диабете второго типа у пациентов развивается гиперинсулинемия, которая препятствует снижению веса. Выход из этой ситуации – дополнительная физическая активность. . Отличный вариант – скандинавская ходьба 1 раз вдень по часу в спокойном темпе...
Ответ полностью

Аноним, 8 декабря 2015 года

добрый день!Очень нуждаюсь в Вашей рекомендации.Всегда страдала от лишнего веса.Причем лишнего было действительно много.вела активный образ жизни,насколько было возможно.питание сбалансированное.сейчас 5о лет и букет неприятностей в виде бронхиальной астмы.узлов на щитовидке,гипертонии и самое ужасное коксотроз ... Читать вопрос »

Отвечает Светлана Тихомирова :

Добрый день!
Вы не указали рост и вес. Без этого не возможно судить о наличии лишнего веса и дать конкретные рекомендации.
Ответ полностью

Комментариев: 1

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

natalya be
21 час назад

solnce1 → Успех - это умение двигаться от одной неудачи к другой, не теряя энтузиазма

evgenia23shevel → В поисках фигуры

slender and healthy vegan → улыбка-это самая красивая вещь, которую вы можете сделать; продолжай улыбаться каждый день!!!

Eva Grey → Путь в тысячу миль начинается с первого шага

llalloba18 → Люба

Львица SOLAR → В моей Душе всегда горит Солнце, даже тогда, когда птицы печали уселись на плечи...

mygoodnight777 → С 5 СЕНТЯБРЯ!С НОВЫМИ СИЛАМИ И С ЭТОЙ ДАТЫ,ХУДЕЕМ СНОВА!ВЕС 104.450 КГ!)

galkamitaneva → Сколько бы вам не было лет - это самый подходящий возраст, чтобы Любить, Мечтать и Радоваться жизни.

АксиньяКсения → Только сегодня я сделаю все возможное

Все статусы

Популярные тэги:

Обратная связь

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

© 2010-2023 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2023 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте