Фейскультура: результаты

В комментариях к разным постам уже стали появляться отзывы о первых результатах, иногда даже с фотографиями. Давайте соберем отзывы в одном месте, чтобы получился вдохновляющий и мотивирующий пост для тех, кто не уверен, принесет ли фейскультура пользу.

Итак, я размещу несколько фотографий от себя, а вы добавляйте свои результаты и фото в комментариях. Самые интересные я продублирую в теле поста.

***************
Юлия Зартайская, автор этой темы:




Начала заниматься в 44 года. Конечно, многого уже не вернешь: к началу занятий из-за постоянных отеков, а потом и из-за попытки вколоть ботокс (один раз попробовала - впечатление крайне негативное) кожа под глазами растянулась и истончилась. Гимнастика, к сожалению, не убирает избытков кожи, хотя позволяет поддерживать контуры и объемы лица. Но пока мне удается "держать лицо" - только за счет занятий гимнастикой.

А вот мои результаты по межбровным складкам.




Верхняя фотография запечтлела состояние межбровной области утром, после просыпания. Теперь такое безобразие я вижу на своем лице только если позволю себе несколько дней хронически недосыпать - тогда мышцы, сморщивающие бровь, стягиваются к центру и даже многолетние тренировки позволяют мне расправить их лишь на короткое время. Если же режим дня соблюдается, то даже утром я просыпаюсь с гладким лбом, как на нижней фотографии.

***************
Наталья, на первой фотографии - 44 года, на третьей - 45. Вторая фотография - через три месяца после начала занятий. Было 8 индивидуальных занятий в течение 4 месяцев, затем занималась самостоятельно, от случая к случаю - однако больших перерывов не делала.




На первой фотографии мы видим «поплывший» овал лица, складку на шее, поджатые спазмированные губы, выраженные мешки под глазами, нависшее верхнее веко - «полный набор», характерный даже не для 44, а для гораздо более старшего возраста. Кстати, поджатые губы были одной из главных ее проблем - она даже просыпалась утром со спазмированными мышцами рта и подбородка.

Вторая фотография сделана через пару месяцев не слишком интенсивных занятий. (Волосы немного отросли как раз) Удлинилась шея и сгладилась складка на ней (это результат упражнения "Струна" ), улучшился овал лица и уменьшился второй подбородок, немного расслабились губы, подтянулись мешки под глазами и поднялось верхнее веко, за счет чего сами глаза распахнулись шире.

Третья фотография сделана через год с небольшим после первой (в августе 2013 года). Мы не виделись год (она занималась самостоятельно раза два-три в неделю) и при случайной встрече я ее не сразу узнала (сфотографировала на телефон, поэтому фото менее четкое). Девушке (по-другому назвать ее теперь язык не поворачивается) уже 45. Однако мы видим молодой овал лица (брылей нет), гладкую шею (еще более длинную по сравнению с предыдущей фото), отсутствие второго подбородка, расслабленные губы с хорошим объемом, «наполненные» высокие скулы. Подтянулась еще больше подглазничная зона, брови заняли свое естественное положение (сравните высоту верхнего века на третьей и на второй фотографии), цвет лица выровнялся, черты смягчились, кожа имеет хороший тургор, а глаза сияют. Носогубки, которыездесь являются естественным следствием улыбки. Обратите внимание: видно, что угол носогубок широкий, как в молодости (возрастные носогубки имеют более острый угол, их концы всегда опущены книзу). При реальной встрече контраст был еще ярче - за счет цвета лица. Неудивительно: упражнения улучшают кровообращение, поэтому улучшение цвета лица - неизбежное следствие гимнастики.

***************
Ольга, 60 лет. Результат занятий за 2 месяца.




Несмотря на разницу в свете (трудно соблюсти идентичные условия), видно, как неуловимо изменилось лицо. Стало более свежим и подтянутым, как будто после хорошего салонного ухода. Стрелками я указала на изменения. Посмотрите, как удлинилась шея - и сразу стали меньше складки на ней. Уменьшилась глубина складки между бровей и морщинок у внешнего края глазницы и на верхней губе, подтянулся овал.

***************
Наталья, верхнее фото - 28 лет, нижнее - 30 лет.



Девушка прошла у меня курс обучения лицевой гимнастике в группе, затем занималась самостоятельно дома - не очень интенсивно и не очень часто. Тем не менее, за два года состояние глаз и межбровной области улучшилось кардинально. Помимо того, что поднялись брови и верхние веки (эффект равносилен верхней блефаропластике и подтяжке бровей), заметно разгладилась межбровная область, где уже в 28 лет намечались вертикальные складочки.
Этот результат лишний раз демонстрирует: в гимнастике главное не интенсивность, а постоянство!

***************
Буду рада, если эти фотографии вдохновят вас на занятия фейскультурой. Если вы хотите поделиться своими результатами - пожалуйста, пишите отзывы в комментариях, публикуйте фотографии.

Внимание: этот пост только для результатов и обсуждения этих результатов. Пожалуйста, все вопросы по гимнастике и конкретным упражнениям задавайте в соответствующих постах.
Рейтинг:  +173
Jemaima
28 ноября 2014 года 65 21317 377
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Фейскультура: результаты
В комментариях к разным постам уже стали появляться отзывы о первых результатах, иногда даже с фотографиями. Давайте соберем отзывы в одном месте, чтобы получился вдохновляющий и мотивирующий пост для тех, кто не уверен, принесет ли фейскультура пользу.
Итак, я размещу несколько фотографий от себя, а вы добавляйте свои результаты и фото в комментариях... Читать полностью
 


Дневник группы "Фейскультура: методы естественного омоложения":



Комментарии:
Страницы: 1 2 3 4 5


28 ноября 2014 года
+2
Здорово. Я тоже хочу заниматься. Ткните пожалуйста пальцем куда пойти и с чего начать.

28 ноября 2014 года
+3

28 ноября 2014 года
0

28 ноября 2014 года
0
Результаты впечатляют и вдохновляют. Надеюсь когда-нибудь показать и свои фото До и после.

29 ноября 2014 года
0
очень впечатляет

29 ноября 2014 года
+1
убедительно,и не затратно.

29 ноября 2014 года
+1
По деньгам не затратно, но свое время и внимание к себе все же вкладывать приходится )

29 ноября 2014 года
0
да,дисциплина важна

29 ноября 2014 года
+13
Мне 42 год. Первое фото апрель 2014, второе- октябрь 2014.С апреля- массаж Асахи, с августа добавила упражнения, которые выложены в группе.

29 ноября 2014 года
+2
Спасибо за смелость! По-моему, результаты очевидны. За счет асахи частично ушла отечность (под глазами и в области носогубок), подтянулись скулы, расслабились губы. За счет упражнений явные изменения в положении бровей, состоянии верхних век (очень заметно!) И, если это не эффект фото, мне кажется, что носик становится аккуратнее...
Супер! И это ведь только полгода...

29 ноября 2014 года
+1
Спасибо! Вы мне дали такой мощный толчок и мотивацию. На счет носа - мне тоже кажется он стал меняться в лучшую сторону. Всегда жду Ваших постов и комментариев. Еще раз спасибо!

4 декабря 2014 года
+2
Потрясающий результат!!! Брови поднялись, взгляд открылся. Браво!

4 декабря 2014 года
+1
Спасибо! Я сама убедилась, что регулярные упражнения дают реальный результат.

30 мая 2019 года
+1
Как по мне, то самое главное лицо в верх подтянулось, брыли исчезли!

29 ноября 2014 года
+4

вкладываю мою частичку мотивировки. На первом фото я весной, только что исполнилось 35, а фэйсгимнастике не слышала.
На втором фото конец осени того же года, месяц тренировок. Нашла фото, где один поворот головы и виден овал лица. По моему, улучшения уже есть, полгода разницы скорее в обратную сторону - всего 4 недели упражнений по графику освежили цвет лица, синяки под глазами слинивают. Уже вопросики про "чудо крем" от приятельниц))) Ага, значит действует!

30 ноября 2014 года
0
Марина, спасибо! Я еще попробую перенести сюда (с вашего позволения) пост, где вы говорите о результатах для лба - а то на этих фото лба не видно.
По фотографиям, конечно, сложно судить о цвете лица - очень разное освещение, но "вопросики про чудо-крем" - это хорошее свидетельство ваших успехов )) И мне показалось, или верхние веки немного начали подниматься? Это будет видно только на фото глаз крупным планом анфас (как на фото девушки в моем посте)

30 ноября 2014 года
0
Юлия, конечно, любые мои материалы в вашем распоряжении. Да, верхние веки стали приподниматься, фото обязательно будут! хочу результативность более выраженную, я же всего 1 месяц занимаюсь.
С освещением попробую обязательно поработать, чтобы был виден именно цвет лица.
Я выбрала первое фото специально - до этого больше 2 месяцев болела, так что хорошего вида быть и не могло. Красота без здоровья не возможна, так что все проблемы выплыли особенно ярко.
Уже третью подругу агитирую, ведь вот чудо-крем любая согласная купить, а поработать на свое же благо не вкладывая денег - это уже другая история, ибо нужны дисциплина и труд.
Для меня ваша гимнастика вместо всяких антидепрессантов, ведь ко мне возвращается юношеская красота.

9 декабря 2014 года
0
и меня сегодня спросили про "чудо крем"!!!! спасибо , Юля!

9 декабря 2014 года
0
Поздравляю! Работаем дальше ))

13 декабря 2014 года
+6
хочу показать свои результаты тоже. Они совсем минимальны и пока эффект держится непродолжительное время. Но главное, что результат есть. И это вдохновляет на дальнейшие занятия.
Занимаюсь всего 2 недели, осваивая по одному новому упражнению в день. Сегодня дошла до "Виктории". Фотографии сделаны обе сегодня с разницей в полчаса. Первая - ДО занятий, вторая - ПОСЛЕ.




Хоть и фотографировалась в одинаковых условиях, освещение получилось разным. Донимать мужа больше не хочу, у него работы завал)))) Из макияжа на обеих фотографиях: крем для лица, крем для век и карандаш для бровей. Без него брови на лице не видно)))

13 декабря 2014 года
0
Татьяна, результат не минимальный, отнюдь! Очень заметно, как расправляется глабелла (это область межбровья) и поднимаются верхние веки, а брови занимают правильное положение. Да и нижнее веко уже получило легкий импульс для подтяжки. Хотя результаты, как вы говорите, пока непродолжительны - это понятно, мышцы еще только привыкают к новому положению. Они должны стать более сильными, наполненными и эластичными. Но судя по фото, вы все делаете правильно, ведь главный критерий - после гимнастики должно быть лучше, чем до )))
Мелкие морщинки на лбу будут расправляться постепенно - за счет нового положения мышц и усиленного кровообращения в глубоких слоях кожи. Насколько они уменьшатся - зависит от того, какой ресурс эластичности сохранила кожа.
Огромное спасибо за отзыв, за вашу работу над собой - вы несказанно меня порадовали!!!
Можно я ваши фото (анонимно) использую на своем сайте и в группе Вконтакте?

13 декабря 2014 года
0
Конечно, вы можете воспользоваться моими фотографиями. Я очень рада, если они простимулируют других на занятия. И вам огромное спасибо за эту группу, что делитесь с нами своими знаниями и разработками.

13 декабря 2014 года
+1
Результат впечатляет! Очень заметно как подтянулись веки и между бровей морщинки стали менее заметными. И это всего две недели.

18 декабря 2014 года
+2
Хорошо поднялись веки! Морщины на лбу разгладились! Одна морщина между бровей вообще пропала! Здорово

18 декабря 2014 года
+1
хочется, чтобы результат был постоянным, пока не получается Но я занимаюсь и надеюсь на улучшение результата

19 декабря 2014 года
+1
Оооо!... Нам всем хочется постоянного результата Но мы же занимаемся и надеемся! Главное не бросать!
Занимаюсь примерно столько же сколько и Вы и даже не ожидала, что эффект будет так скоро!

17 января 2015 года
+1
Татьяна Виктооровна пишет:
Занимаюсь всего 2 недели
Таня, результат впечатляет! Таня, если бы не знала вас по сайту, по вашим комментариям и т.д и т.п,, сказала бы, что это результат Ботокса, ни за что бы не поверила, что так преображает гимнастика. Верхние веки- это что то! Красота! Дальнейших успехов.

18 января 2015 года
+1
Да пока результат заметен только по верхним векам и надбровным дугам. Но я не останавливаюсь на достигнутом и продолжаю работать

13 декабря 2014 года
+1
А у меня наконец-то скальп начал двигаться. Прямо теперь вся шкура на голове ходуном ходит.

13 декабря 2014 года
+1
А сколько времени уже занимаешься?

13 декабря 2014 года
+1
Да вот так же как ты, только решила что пока не освою это упражнение, к остальным не перейду. Сейчас пошла осваивать следующее.

13 декабря 2014 года
+1
natochka1 пишет:
меня наконец-то скальп начал двигаться
Поздравляю!!!А кто-то боялся, что мышцы спят ))
natochka1 пишет:
вся шкура на голове ходуном ходит
Главное теперь ее грамотно смещать - к макушке, как шапочку. И чувствовать, что все лицо подтягивается в том же направлении.

13 декабря 2014 года
0
такое впечатление, что оно (лицо ) было сморщенное как урюк, а теперь разворачивается.

13 декабря 2014 года
+1
Супер! То, что надо!!! (Нет у меня в смайликах ромашек, а то бы вручила вам )

13 декабря 2014 года
0
Ну тогда держите от меня Меня можно на ты

13 декабря 2014 года
0
Девочки,какие вы все молодцы
А я, никак время на себя не выделю
Но ваши результаты вдохновляют взяться за себя незамедлительно

13 декабря 2014 года
+1
Avgusta пишет:
результаты вдохновляют взяться за себя незамедлительно
Вот для того и прошу девочек делиться результатами! Ура, если это мотивирует - и дважды ура, если вы начнете заниматься ))

17 декабря 2014 года
+1

вот мои фото после 2 месяцев зарядки. Делаю постоянно, без перенагрузки, усталости мышц как таковой не наблюдалось ни разу. Надчерепные мышцы все проснулись. По-моему, за счет упражнений на щеки, стали проявляться скулы (на втором фото специально лицо в улыбке). Лоб вполне прилично выглядит, синяки под глазами пока на месте, носогубные сладки чуть ослабились, с глазами еще работать и работать, так как врожденные недостатки сложнее всего исправить.


тут сравнила себя с разницей в 2 года. Освещение очень разное, но сейчас этот нюанс не могу исправить. Как-то с помощью зарядки надо мне вернуть хотя бы то состояние, что у меня было всего пару лет назад. Над состоянием здоровья тоже работаю, но все-таки за последний год старение резко обозначилось. В этом негативном моменте только одно позитивное явление - это сподвигло меня искать решение и заняться фэйсгимнатитикой. Как только увижу улучшения, буду загружать фото и отчитываться.

18 декабря 2014 года
0
Марина спасибо за ваши фото и отчет
marina brunello пишет:
на втором фото специально лицо в улыбке
Как раз для сравнения лучше техническое фотографирование: анфас без улыбки и с улыбкой, в профиль.
На самом деле фото вверху справа очень напоминает фото внизу слева - серьезных изменений, "резко обозначившегося старения" совсем не видно.
marina brunello пишет:
синяки под глазами пока на месте
А вы добавили упражнения для глазодвигательных мышц? Они очень помогают при синяках (если нет патологии - сердечной, например).
marina brunello пишет:
носогубные сладки чуть ослабились
Я сегодня добавила описание точечного массажа против носгубок - как раз в вашем случае он будет очень эффективен.
marina brunello пишет:
позитивное явление - это сподвигло меня искать решение и заняться фэйсгимнастикой
Я вас поддерживаю в этом решении и с удовольствием жду ваших дальнейших результатов )))

18 декабря 2014 года
0
Юлия, спасибо за разбор моих промежуточных результатов. Уже скопировала себе новые упражнения, так как при массаже носогубные складки заметно выправляются, практически моментальный эффект, который пропадает через час. Но это тренировка мышц, приучение их к нормальному положению. В течение дня контролирую напряжение рта, губы так и пытаются бессознательно сжаться, на любой стресс собираться в нитку. Это уже научилась убирать, ваши новинки пущу в ход завтра же, так сегодня у меня выходной у лица. Больше не делаю без перерывов, у меня график!
Синяки не ясно от чего, нет у меня никаких проблем с почками и сердцем. Упражнения делаю, иногда добавляю еще для глаз прижмуривания, моргания (согласно советов, Норбекова я тоже читала).
Анфас без улыбки выглядит так печально, что я боюсь потом смотреть на эти картинки( да еще непрофессиональная камер аи свет, плюс искажение лица - как в комнате смеха.
Но в целом 2 месяца тренировок освежили лицо, у меня нет сомнений на счет омоложения. Надеюсь скоро похвастаться исчезновением носогубных складочек.

19 декабря 2014 года
0
marina brunello пишет:
при массаже носогубные складки заметно выправляются, практически моментальный эффект, который пропадает через час. Но это тренировка мышц, приучение их к нормальному положению
Марина, мне уже и добавить нечего, вы все прекрасно понимаете сами )))
marina brunello пишет:
Анфас без улыбки выглядит так печально, что я боюсь потом смотреть на эти картинки
Понимаю, это бывает грустно. Но вы их не выкладывайте на публичный обзор, делайте для себя. Иначе как вы проследите динамику носогубок? При смехе они выглядят совсем иначе.
marina brunello пишет:
Но в целом 2 месяца тренировок освежили лицо, у меня нет сомнений на счет омоложения.
По-другому и быть не может - если гимнастику делать, а не только читать упражнения )))

18 декабря 2014 года
0
Улучшения есть!
Занимаюсь с начала декабря Добавляю в день по одному новому упражнению. С перерывом на ОРВИ... Дошла до упражнения "Наблюдатель".
Самыми сложными для меня остаются упражнение на гладкий лоб и "Чалма". Но гладкий лоб всё лучше и лучше
Моя печаль и ужас это поплывшие верхние веки. При чем правое веко сползает вниз быстрее и сильнее, чем левое. За время моих занятий фейскультурой заметила изменения: веки немножко приподнялись. Но... всё равно они потом "падают" Пока держу черопномозговые в напряжении, а я часто стала это делать в течение дня, веки приподняты, особенно левое. К утру веки опять падают на старое во всех смыслах место.
Выражено это на моем лице не сильно, почти незаметно, поэтому фото не делаю (пробовала).
Спасибо, Юлии и всем участницам группы

18 декабря 2014 года
+1
Рыжая_Осень пишет:
Пока держу черопномозговые в напряжении, а я часто стала это делать в течение дня, веки приподняты, особенно левое
Прекрасно! Мышцы тренируются. Им нужно время, чтобы набрать силу, привыкнуть держать нужный тонус. Со временем будет все лучше и лучше. Хотя по утрам в любом случае лицо может "падать" - она же было расслаблено ночью. Но на реанимацию будет требоваться все меньше времени и усилий ))
Рыжая_Осень пишет:
Добавляю в день по одному новому упражнению
Очень хороший темп - постепенный и без перегрузки.
Рыжая_Осень пишет:
Улучшения есть!
И это главное! Я вас поздравляю - и вместе с вами жду дальнейших результатов )))

18 декабря 2014 года
+1
Спасибо Вам! До слез приятно, что так поддерживаете и все объясняете

18 декабря 2014 года
0

19 декабря 2014 года
0
Насмотрелась фото и тоже хочу попробовать. Результаты

19 декабря 2014 года
+1
Пробуйте, делайте - и мы вместе с вами порадуемся теперь уже вашим результатам )))

19 декабря 2014 года
0
попробую!!!

20 декабря 2014 года
+2
Ршилась сделать фото


Это мои глаза в расслабленном состоянии.


А это - разглаживание складки века - происходит, если я напрягаю черепномозговые. Но как только расслаблюсь веки стекают вниз. Поэтому я частенько держу их напряженными Нравится мне эффект
И так как правое веко с внешней стороны глаза падает сильнее, ниже, стараюсь отдельно дополнительно напрягать правую височную.

20 декабря 2014 года
+2
Рыжая_Осень пишет:
Решилась сделать фото
Спасибо за смелость!
Рыжая_Осень пишет:
напрягаю черепномозговые
Лучше говорить "надчерепные" - чтобы не путать мышцы со черепно-мозговыми нервами. Или "мышцы скальпа" (хотя звучит пугающе )
И у меня есть вопрос-уточнение: вы из напрягаете или натягиваете вверх? Напряжение (когда мышцы сокращаются до предела) чревато головными болями, так как напряженные мышцы могуь сдаить кровеносные сосуды. Я все же, по фотографии судя, полагаю, что вы их подтягиваете вверх, приводя мышцы в тонус, но не доводя до напряжения.
Мне очень нравится, что брови встают на свое законное место, а при этом на лбу не образуется ни одной складочки, да и межбровье расправляется. Эффект отличный, вы просто молодец!
Я могу вам гарантировать, что постоянные тренировки приучат вас уже на автомате держать надчерепные мышцы подтянутыми - и веки будут выглядеть отлично. Плюс еще "Гирьки" - они добавят силы мышце, поднимающей верхнее веко.

20 декабря 2014 года
+1
Окей, надчерепные!
Натягиваю! Прям всё к макушке тяну
Кстати, про лоб! Я как-то не придавала значения в каком у меня состоянии лоб. ДО занятий когда я приподнимала брови или сильно высоко их вскидывала в самой середине лба появлялась глубокая короткая морщина. Ямка. А над правой бровью (правая особо проблемная у меня сторона. По всему телу) собирались ТРИ морщины! Я думала: "Всё капец дожилась Старость..."
А теперь СЕЙЧАС - у меня нет морщин на лбу ни в середине, ни над бровями! даже если я удивленно поднимаю брови. При чем каждый раз когда я это делаю - поднимаю брови - я помню о мыщцах и слегка тяну их вверх! Вот сейчас специально посмотрела в зеркало и подняла брови высоко достаточно при расслабленных мышцах - морщин нет!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Это похоже на волшебство, волшебный элексир А на самом деле ежедневная работа

постоянные тренировки приучат вас уже на автомате держать надчерепные мышцы подтянутыми - и веки будут выглядеть отлично
То есть мышцы постоянно будут натянутыми к макушке?... Например, у меня неплохой пресс. Качаю я его давно... лет 13. Но не каждый день. На месец могу забросить. Могу провести интенсивный курс упражнений на пресс. И живот у меня постоянно держется. Не висит, не выпирает. С мышцами головы так же? Можно курсами? Скажем, я их сейчас хорошенько натренирую, а потом буду качать поддерживающими курсами раз в 2-3 месяца? Или надо обязательно 2-3 раза каждую неделю?

20 декабря 2014 года
+2
Как вы меня порадовали!!!! Так оно и есть, чудо! Но чудо, которое вы творите сами, каждый день! )))

20 декабря 2014 года
+1
Рыжая_Осень пишет:
С мышцами головы так же? Можно курсами?
Мышцы головы не такие сильные. Можно и курсами, но они начинают ослабевать через 2-3 недели без упражнений. Но вы будете спокойно носить их подтянутыми, и только иногда немного усиливать натяжение - чтоб не забыли )) Я специально не качаю, но каждый день - на ходу и во время работы - время от времени натягиваю шлем. Это не утомляет, это привычка. Но полезнай привычка - в отличие от привычки поджимать губы или хмурить брови.

21 декабря 2014 года
0
Да, действительно, надо сделать это полезной хорошей привычкой
За последнее время я почти перестала сводить брови к переносице, то есть хмуриться, помню о мышцах как они устроены мне это очень помогает Спасибо!

20 декабря 2014 года
0
А еще! Заметила, что при улыбке межбровная мышца сама собой расправляется При искренней улыбке

20 декабря 2014 года
+1
Да, ведь эти морщины меж бровями образуются от забот ))

21 декабря 2014 года
0
А мне похвалиться пока особо не чем, но зато мышцами стала двигать так, что даже видно. Со стороны впечатление, что волосы шевелятся

22 декабря 2014 года
0
Значит, вы уже можете осознанно ими управлять. Это отличный результат. Теперь старайтесь ежедневно носить надчерепные мышцы немного подтянутыми к макушке - и лицо подтянется вслед за ними.

25 декабря 2014 года
+1
ношу, ну на сколько могу стягиваю

7 января 2015 года
0
Юля, а упражнения для шеи не планируете добавить?

7 января 2015 года
0
Планирую. Перед Новым годом мало времени было, сейчас начну выкладывать оставшиеся упражнения

7 января 2015 года
0
Спасибо

7 января 2015 года
+1
Ничего себе!!!! А у меня только подушечками пальцев могу ощутить легкий импульс

8 января 2015 года
0
Думаю, это мышечная память сработала. Когда-то в детстве очень даже неплохо это делала. Дядька научил. И ушами шевелить тоже

11 января 2015 года
0
Какие вы молодцы,для меня пока это нереально,я даже боюсь приступать!

11 января 2015 года
+3
Значит, надо созреть до желания. Или просто попробовать. Это же колоться и не резать лицо - это просто попульсировать мышцами, чуть-чуть поработать. Что тут страшного?

17 января 2015 года
0
Юля, спасибо вам за группу и за всю обучающую информацию, которую до нас доводите! Читаю, изучаю, начала заниматься.Поначалу думала, как все тяжело, когда люди находят время на все это. Но, любопытство взяло свое. И... мне так понравилось, ощущения просто неописуемые! Я распечатала те упражнения, которые необходимы в первую очередь. Буду постепенно добавлять новые. Еще раз, спасибо!

18 января 2015 года
0
Милена1 пишет:
мне так понравилось, ощущения просто неописуемые!
Я очень рада! Это действительно здорово, когда начинаешь совсем по-другому чувствовать своё лицо... Надеюсь, скоро поделитесь своими достижениями. Не забудьте сфотографироваться "до" - хотя бы для себя!

5 февраля 2015 года
0
Наконец-то , мне сделали комплимент, что я очень хорошо выгляжу. Моя подруга, она же и мой косметолог, заинтересовалась почему это я так хорошо выгляжу. Попросила распечатать упражнения. Очень ей понравилось упражнение "Струна"- она сразу же почувствовала улучшение в шейном отделе.
Юлия, большое Вам спасибо за создание группы! Упражнения я делаю, но в новогодние праздники расслабилась, а теперь снова вошла в прежнюю колею.

5 февраля 2015 года
+1
юрья пишет:
мне сделали комплимент, что я очень хорошо выгляжу. Моя подруга, она же и мой косметолог, заинтересовалась почему это я так хорошо выгляжу
Чудесно! Я очень рада вашим успехам! И от косметолога такой отзыв - особенно ценно ))
юрья пишет:
большое Вам спасибо за создание группы!
Пожалуйста! Но главное, спасибо вам - за то, что делаете! )))

26 февраля 2015 года
0
огромное спасибо за такую мощную мотивацию! я последнее время прям уже тревогу бью, не знала, что делать с морщинами на лбу мжду бровями, казалось, что время упущено и надеялась хотя бы замедлить процесс, теперь верю, что можно повернуть время вспять пошла изучать подробнее

26 февраля 2015 года
0
Светка Домоседка пишет:
теперь верю, что можно повернуть время вспять
Это уже полдела! ) Желаю успеха!


Страницы: 1 2 3 4 5




Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Похныкала? Вставай и иди дальше!

хомяк z
4 дня назад
coolohnoДо 76 кг осталось 21.8 кг! Работаю над собой!!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная