Фейскультура: методы естественного омоложения

Фейскультура: методы естественного омоложения

Фейскультура — это методика естественного омоложения (без хирургии, аппаратных и инвазивных методик) . Кроме гимнастики для лица, фейскультура включает упражнения, направленные на сохранение осанки, оздоровительно-косметические процедуры и общие принципы здорового образа жизни.


Участники группы (2295)
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото

Добавить запись


Дневник группы «Фейскультура: методы естественного омоложения»

Возьми лицо в свои руки! Фейскультура — естественный подход к омоложению — включает в себя упражнения для осанки, гимнастику для лица, оздоровительно-косметические процедуры (маски, массажи), общие принципы здорового образа жизни, которые способствуют сохранению молодости и красоты.

Эту группу веду я, инструктор по фейскультуре Юлия Зартайская. Мне 50 лет, и это фото сделано в день моего юбилея. Помещаю фотографию, чтобы показать: фейскультура действительно работает, и в 50 вполне можно без ботокса и мезотерапии не иметь глубоких морщин.

Начинать заниматься фейскультурой можно лет с 25, но и в 50 можно существенно освежить и подтянуть лицо. Так что приглашаю в группу всех, кому близка идея естественного омоложения, и кто не хочет отдавать своё единственное лицо в руки косметологов и хирургов.

В группе вы найдете как общую информацию по фейскультуре, так и мои личные, проверенные опытом рекомендации по сохранению молодости. Читайте, делитесь опытом, задавайте вопросы. И оставайтесь молодыми!
Читать полностью



Работает ли группа? 30 мая 2019 года
kovdrishyana2018
Здравствуте! Сейчас группа работает? Я посмотрела, Юлия заходила на страничку в прошлом году... Спасибо.
+11  |  Комментарии (6)
Видео: упражнение для коррекции формы носа 19 августа 2018 года
Jemaima в рубрике Упражнения
Это упражнение уже было мною подробно описано. Но недавно я снимала одно из утренних приветствий для Марафона красоты (а в нем каждый день начинается с видео-мотивашки), и в нем показала участницам, как выполнять это упражнение. Может быть и вам оно пригодится. Пишите, получается ли, какие возникают трудности. Я скоро совсем освою селфи-видеосъемку и смогу чаще добавлять видеоупражнения )))
Юлия Зартайская, ваш инструктор по фейскультуре
+32  |  Комментарии (21)
Зачем мышцам отдыхать? 4 августа 2018 года
Jemaima в рубрике Общие принципы фейскультуры
Зачем мышцам отдыхать? Недавно на занятие ко мне пришла одна замечательная девушка. Она занималась гимнастикой для лица по моим учебным роликам в рамках Марафона красоты (и, кстати, как одна из самых активных участниц выиграла бесплатное занятие по фейскультуре в реале &#128521. Мы очень хорошо позанимались, а потом в личной беседе она призналась, что лицо её в последнее время стало немного хуже, чем в первые недели Марафона... Читать далее»
+27  |  Комментарии (7)
Осанка лица и осанка тела: обучающее видео ("Струна" и "Шлем") 21 июля 2018 года
Jemaima в рубрике Упражнения
Вы уже знаете, что занятия гимнастикой для лица всегда начинаются с осанки: осанки тела и осанки лица. Я рада представить вам первый обучающий ролик, который посвящен именно этой теме. Это часть курса, который изучают девушки в рамках Марафона красоты, одним из ведущих которого я являюсь. Пишите, всё ли я понятно объясняю, стало ли яснее, как выполнять уже известные вам "Шлем" и "Струну"?
+41  |  Комментарии (13)
Видео: анатомия лица, ответы на вопросы и упражнения на развитие мышечной чувствительности. 17 июня 2018 года
Jemaima в рубрике Общие принципы фейскультуры
Добрый день, дорогие участницы группы! Не так давно я провела вебинар, в котором ответила на вопросы участниц Марафона красоты, рассказала о некоторых нюансах возрастной анатомии лица и показала упражнения для улучшения чувствительности мышц. Последнее особенно полезно тем, кто "ничего не чувствует, и вообще мышц у себя не находит"
Вебинар был проведен к началу Марафона красоты, поэтому в нем в конце есть призывы к участию в марафоне... Читать далее»
+43  |  Комментарии (27)
Начало 5 апреля 2018 года
lenaelka
Девочки здравствуйте. Подскажите с чего начать заниматься. Что почитать и посмотреть. Заранее благодарна.
+14  |  Комментарии (2)
«Пойманные щеки»: исправляем осложнения после фейсбилдинга 23 февраля 2018 года
Jemaima в рубрике Упражнения
Всем добрый день! Я сразу прошу прощения, что долго не появлялась на форуме. Очень много времени отнимают занятия в реале - групповые и индивидуальные, а также инструкторский курс и ведение группы ВКонтакте. В моей почте полторы сотни сообщений, и если февральские я еще как-то осилю, то более ранние вряд ли. Если ваши вопросы еще актуальны, очень советую писать мне ВКонтакте (найти по имени и фамилии меня очень легко)... Читать далее»
+37  |  Комментарии (14)
Юлия, здравствуйте! Помогите разобраться! Непонятная проблема на лице, видимо из-за неправильных усиленных тренировок в прошлом.. 9 января 2018 года
Стройняшкин
Юлия, фото я вам высылала в прошлом году в конце сент.(перевернутые) в личку и на почту.
Постараюсь вкратце описать то, что меня больше всего волнуеи и не поддается коррекции..
Мне 33 года. Около года усиленно качала мышцы по Кэрол Маджио и др. (без последующего расслабления и массажа и конечно без шлема, т.к. попросту ничего тогда о нем не знала) почти ежедневно, потом забросила совсем и в результате над уголками губ вверху образовались ужасные валики... Читать далее»
+13  |  Комментарии (3)
Страницы:



Статусы:

70kg Цель-54kg

ksovershenstvy
5 часов назад
Львица SOLARСеренгети - не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность.
Kris2Ах, лето,помоги похудеть!!!
kushanattaНа Яичной диете
coolohnoДо 95 кг осталось 4.2 кг! Работаю над собой!!
Grand Boubou–45,5 кг за 11 месяцев. Продолжаем!
lila piskaridzeТолько краснеет полоска одна. Грустную думу наводит она.
jenya-2021Ура! Вот я и на пол пути!!!
Svet-Lana-74НОВАЯ Я!!!!!!
vezunchik_second nameК 55 - до 55! Готовлю, тренируюсь, худею, живу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная