Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Я нашла для себя комфортный. Вернее, смиксовала из двух, но мне на нем хорошо)))
Я раньше тоже так реагировала, а потом установила приложение на телефон и процесс пошел. Раньше все записывала в блокнот и считала вручную. А сейчас все намного проще и удобнее
Зато всегда точно знаю, что могу себе еще "позволить" сегодня, а когда стоит остановиться.
Другое дело, что иногда пофиг на это и рука сама тащит в рот все подряд
Я сегодня осилила утреннюю прогулку с собакой) Почти не кашляла даже))
Так что, маленькими шажками возвращаюсь к нормальной жизни))) тьфу тьфу тьфу... шоб не сглазить)
Вчера на почту сбегала, в соседний дом, так у меня там приступ кашля такой начался, пришлось минут 10 на улице стоять...
Три человека не отчитались.
Победители:
Tigrusha минус 2.5 кг;
Замама минус 2,3 кг;
ЧЕРА минус 2.1 кг.
Молодцы!
Если что, пинайте меня пожалуйста!!!
Эх! почему у меня не так?!!
У меня мама в прошлом году за 3 месяца больше 20 кг скинула, правда на нервах и из-за болезни.... И её полная 4ка, превратилась в неполную тройку..
А у меня радость. Влезла в свою одежду, которая на 2 размера меньше стартового.
Браво!!!
Но, было весело) ходили в караоке бар))
Если с едой, ограничилась Цезарем, то вот с коктелями..
Пришли в 2ночи, утром на работу в 8..хорошо,что из дома)
Влезла в джинсы на размер меньше, долго думала, но пошла в своих свободных)
Вобщем худею, так и останусь в района 85 кг) с такими темпами
Особенно после n
Эх! Вот так бы каждую неделю!
На этой неделе привес
Но сама виновата
я тут выпала из жизни ненадолго
пропустила наши фанфарные новости
Очееень радуюсь за команду. Успехов! Молодцы!
Сама поделала, щеки заболели.
Кто желает может присоединиться
https://www.youtube.com/watch?v=zSRQ3P71Sx4
Пусть четырежды каждая в эту неделю повторит и непременно станет красавицей, каких свет не видывал!
https://www.youtube.com/watch?v=zSRQ3P71Sx4