Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
А у меня радость - привес сжувала.
Эх, тяжела жизнь современных марафонцев!
Мы про название думали-гадали, а нас как поставили сразу на 2 место, там и стоим. И заметьте, команда №1 - не первом, а команда № 3 - на третьем.
Буду 2
https://www.youtube.com/watch?v=Pwmk1VKk9Nk
Я ж худею
Где то, чувствую косточки.. Но, живот.. Вобще не в курсе.. Что мы худеем) классика жанра
у меня вообще какой-то странный привес...
активность есть, по питанию тоже всё по плану, а на весах +1кг... от третьего взвешивания
Ветеран похудения (мама) говорит, это так организм сопротивляется... и предлагает мне денечек поголодать... типа дать стресс организму...
вот думаю...
Пока маленький результат вижу только на лице)) Немного ушла оплытость что ли))
Привес, особенно большой и резкий - это внутренние отеки. Это могут быть даже перенапряженные мышцы и все остальное.
У меня вес постоянно скачет. Я сначала скину, а потом обязательно будет откат, иногда очень большой, до 3-х кг может быть, Но если я продолжаю все выполнять, достигнутое вернется чаще даже с дополнительным отвесом.
Себе я это объясняю, что организм так привыкает к новому весу, вес "устаканивается".
Неприятно
Возможно организм таким образом говорит, что нужно прекратить себя жалеть и начинать увеличивать нагрузки))
Я когда решила воду пить, начиталась , воодушевилась, насчитала на свой вес 3,5 л
Теперь стараюсь чтобы 1,5-2л чистой воды выпивать, но не больше
Наверное тут ещё нужно учитывать чай, кофе, соки и прочее...
Отеками не страдаю, пью воду часто, но по чуть-чуть
Теперь о худеть в двойном темпе. Хочется м.тер.ться
Но теперь будешь знать свой вес с аптекарской точностью!
Пусть быстрее ненужное отваливается!
Чревато.
Я просто маску на живот делаю. С перцем. Ууух жжёт
Надо и себе что то сделать,хоть скраб.
Вату на палец, снять всю слизь и в мусорку.
Снимать слизь весь день, чтобы на бронхи не стекала эта микробина
Фурацилином неплохо полоскать. Гексорал тоже быстро лечит.
Леденцы хорошо - травесил, Холс или что-нибудь с ментолом , где его побольше.
Еще есть йоговское упражнение "Поза льва", он при гнойной ангине, хорошо помогает горло чистить, но, вроде как, и в других случаях помогает, усиливая кровообращение.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=105&v=NT7lHVlRzvA&feature=emb_logo
Я его просто над раковиной делаю, сидючи на бортике ванны, после каждого упражнения полощу горло чем-нибудь. Делаю несколько раз подряд.
Но самыми первыми, обычно отчитываются те, у кого хорошие результаты.
Держу кулачки за остальных, чтобы у них все замечательно было!
я на прошлой неделе до вечера второго дня тянула, чтобы мой позор поменьше был
Очень хочется , чтобы разрешили видео в сообщения вставлять, для это надо рейтинга набрать.
Комменты писать мне еще очень долго до 1000.
а мы поплюсуем
С меня + обеспечен
уже со счета сбилась какой.