Битва за стройность



Описание клуба

Дорогие девочки! Приглашаю Вас к себе в клуб!!! Давайте, дружить, общаться, поддерживать друг друга, идти вместе к стройности и красоте!!! Вместе мы сила!!! Один за всех и все за одного!!!
Основатель: julia2021julia
Вступление: открытое
Члены клуба: 33 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

С чего начать похудение?
Знакомство (расскажите немного о себе)
ИТОГИ ФЕВРАЛЯ 2021 год
ИТОГИ ЯНВАРЯ 2021 год
Мой любимый десерт
Мой любимый ужин
Мой любимый обед
Мой любимый завтрак

Linchk

Идёт сохранение...

# 17 января 2021 года
julia2021julia пишет:
но я сдержалась))
Правильно, пока есть запал, надо строго худеть!! И не страшно иногда и занизить калорийность. Расслабуха ведет к качелям и топтанию на месте. Качество продуктов имеет огромное значение.
julia2021julia

Идёт сохранение...

# 17 января 2021 года
superbe femme пишет:
Девочки, кто на ПК, восхищаюсь вами. Для меня это высшая математика
на самом деле, только в самом начале нелегко, а дальше как дважды два)) а посчитав недельки 2 кбжу, уже на глаз знаешь где -сколько калорий
superbe femme

Идёт сохранение...

# 17 января 2021 года
julia2021julia пишет:
superbe femme пишет:
Девочки, кто на ПК, восхищаюсь вами. Для меня это высшая математика
на самом деле, только в самом начале нелегко, а дальше как дважды два)) а посчитав недельки 2 кбжу, уже на глаз знаешь где -сколько калорий
Суп задолбаюсь считать
Проще по старинке - полторы поварешки.
julia2021julia

Идёт сохранение...

# 17 января 2021 года
Зато в дневнике один раз суп рассчитал и сохранил в готовые блюда, а потом можно и не рассчитывать больше. Просто варишь ту же самую кастрюлю и берёшь такое же количество ингредиентов
Zabava_Viktoria

Идёт сохранение...

# 17 января 2021 года
Linchk пишет:
У тебя какая калорийность, Вик?

до 1500) С моего веса вроде оптимально пока. Потом пересчитаю))
Melenaxy

Идёт сохранение...

# 17 января 2021 года
Всем привет! Я взвеситься смогу только во вторник. Но начинала неделю с 76, в пятницу было 74.8, минус 1.2 кг. В выходные питаюсь образцово-показательно, так что надеюсь на если не меньший, то уж не больший вес. Вообще, для мне, похудение оно больше про терпение. Для меня лично не так тяжело оставаться в намеченном коридоре калорий, и закрыть вечером холодильник, когда лимит исчерпан. Отказаться от лишнего. Я всегда держу в голове, для чего я это делаю. Просто тяжело, когда весь интернет пестрит ложными заманухами про ’как похудеть на 10 кг за 2 недели’ (спойлер, правильный ответ - никак). И тут тут такая сидишь со своими -500 грамм в неделю. И тут на многих накатывает, типа, ААА, я на диете уже неделю, вес стоит, ничего не помогает, все пропало, значит, суждено мне быть толстой, пойду сожру булочку с горя. На самом деле, если запастись терпением, следовать своему плану, то вес уйдёт, никуда он не денется. Главное продолжать, даже когда он стоит, или уходит медленнее, чем хотелось бы.
Zabava_Viktoria

Идёт сохранение...

# 17 января 2021 года
Melenaxy пишет:
На самом деле, если запастись терпением, следовать своему плану, то вес уйдёт, никуда он не денется.
Абсолютно точно
Melenaxy

Идёт сохранение...

# 17 января 2021 года
А по сути, если посчитать.. В 2021 году 52 полных недели. Если даже худеть по 0.5 кг в неделю, то за год можно скинуть 26 килограмм! Например, я последний раз весила 60 кг аж в 2005 году. Т.е. 15 лет назад!! А достигнуть его могу за 8 месяцев. Да, по 0.5 кг в неделю всего) Меня такие подсчёты очень греют, 15 лет против 8 месяцев.
Zabava_Viktoria

Идёт сохранение...

# 17 января 2021 года
Melenaxy пишет:
А по сути, если посчитать.. В 2021 году 52 полных недели. Если даже худеть по 0.5 кг в неделю, то за год можно скинуть 26 килограмм! Например, я последний раз весила 60 кг аж в 2005 году. Т.е. 15 лет назад!! А достигнуть его могу за 8 месяцев. Да, по 0.5 кг в неделю всего) Меня такие подсчёты очень греют, 15 лет против 8 месяцев.
кто то из знакомых сказал, толстеть намного трудней, чем худеть))))
superbe femme

Идёт сохранение...

# 17 января 2021 года
julia2021julia пишет:
Зато в дневнике один раз суп рассчитал и сохранил в готовые блюда, а потом можно и не рассчитывать больше. Просто варишь ту же самую кастрюлю и берёшь такое же количество ингредиентов
Это если сама. А тут мама приезжала - и понеслась. Баранья косточка, все дела
Да лень мне, Юляш, я буду стотыщ причин находить, но не взвешивать продукты. Вот такая я..
Melenaxy

Идёт сохранение...

# 17 января 2021 года
Zabava_Viktoria пишет:
Melenaxy пишет:
А по сути, если посчитать.. В 2021 году 52 полных недели. Если даже худеть по 0.5 кг в неделю, то за год можно скинуть 26 килограмм! Например, я последний раз весила 60 кг аж в 2005 году. Т.е. 15 лет назад!! А достигнуть его могу за 8 месяцев. Да, по 0.5 кг в неделю всего) Меня такие подсчёты очень греют, 15 лет против 8 месяцев.
кто то из знакомых сказал, толстеть намного трудней, чем худеть))))
Да уж, это совсем другой вид терпения, смотреть как вес растёт и растет и ничего с этим не делать У меня всегда были весы, я регулярно взвешивалась, и пассивно наблюдала как цифра становится все больше и больше. Пока лишних кг не стало 30. Как тут кто-то писал, юбилей) но знаете, я начала в середине октября и вот у меня уже минус 10! А значит, уже не 30 лишних, а ’всего лишь’ 20 Да, всего лишь! Я на этот так смотрю, уже меньше же)
Zabava_Viktoria

Идёт сохранение...

# 17 января 2021 года
Melenaxy пишет:
значит, уже не 30 лишних, а ’всего лишь’ 20 Да, всего лишь! Я на этот так смотрю, уже меньше же)
вообще каждый кг это достижение
Stjsaa

Идёт сохранение...

# 17 января 2021 года
Melenaxy пишет:
А по сути, если посчитать.. В 2021 году 52 полных недели. Если даже худеть по 0.5 кг в неделю, то за год можно скинуть 26 килограмм! Например, я последний раз весила 60 кг аж в 2005 году. Т.е. 15 лет назад!! А достигнуть его могу за 8 месяцев. Да, по 0.5 кг в неделю всего) Меня такие подсчёты очень греют, 15 лет против 8 месяцев.
Я так каждый год в январе считаю только не худеется так, но я ещё на это расчитываю
Zabava_Viktoria

Идёт сохранение...

# 17 января 2021 года
Stjsaa пишет:
Я так каждый год в январе считаю только не худеется так, но я ещё на это расчитываю


сначала надо убедить в важности похудеть свой организм, а то он палки в колеса будет вставлять)
superbe femme

Идёт сохранение...

# 17 января 2021 года
Zabava_Viktoria пишет:
Stjsaa пишет:
Я так каждый год в январе считаю только не худеется так, но я ещё на это расчитываю


сначала надо убедить в важности похудеть свой организм, а то он палки в колеса будет вставлять)
"Я не могу следить за своей фигурой. Стоит мне отвернуться - она начинает что-то есть"
julia2021julia

Идёт сохранение...

# 17 января 2021 года
Девочки надо замотивировать себя) без желания похудеть никак не получится. сегодня я скидывала статью про мотивацию в группу. Вот я так себя, к примеру, мотивирую, представляю себе будущее, например на 1 июня. Лето.
№ 1 Хороший расклад
По плану я должна буду весить к этому времени на 10 кг меньше! Я легче, подвижнее, на мне застегиваются и сидят все маленькие наряды, в которые в последнее время я не влезала , на фотографиях я больше не жирная , а спортивная и подтянутая , я привыкла к новому образу жизни и полезная еда стала частью моей жизни, я даже не замечаю, что мне чего-то не хватает. я люблю себя, люблю свое лицо, своё тело .....
№ 2 Плохой расклад
Я вешу также, а может на 2-3 кг больше, чем сейчас. Я еле застегиваю джинсы , мне тяжело ходить , я чувствую отдышку. Мне не хочется смотреть на себя в зеркало , я не люблю фотографироваться, жизнь проходит мимо меня , я сижу и ем пиццу , запиваю все сладкой колой, мой живот растет с каждым днём, мне тошно так жить... . И вот только если бы, можно было вернуть время назад на 16.01.2021 года и взять себя в руки и постройнеть
julia2021julia

Идёт сохранение...

# 17 января 2021 года
Прочувствуйте это девочки, прочувствуйте своё наболевшее.... А если ничего не чувствуете, значит ещё не пришло время! Значит вам надо ещё потолстеть... У каждого своя точка конца терпения. И пока вы не захотите, ничего не изменится.
Linchk

Идёт сохранение...

# 18 января 2021 года
Доброе утро, девочки!!
Что сегодня по питанию планируете?
julia2021julia

Идёт сохранение...

# 18 января 2021 года
Доброе утро всем))
Linchk пишет:
Что сегодня по питанию планируете?
В рамках КБЖУ
Melenaxy

Идёт сохранение...

# 18 января 2021 года
julia2021julia пишет:
Девочки надо замотивировать себя)
Для меня самая главная мотивация это, конечно, результаты) Минус 10 кг большая разница, оказывается)) Есть у меня джинсы, которые в весе 86 были мне откровенно тесноваты - давили на живот, врезались прямо, когда сидишь, на бедрах тоже. Потом они стали становится свободнее и свободнее, такой кайф!!!) В талии вдруг появилось 2 кулака свободного места. На весе 77 примерно, я смогла снять их НЕ РАССТЕГИВАЯ! Джинсы, которые врезались мне в живот. Девочки, это такой экстаз, я рассмеялась в голос аж от радости и неожиданности)) Сейчас достала из шкафа штаны, которые 4 года валялись, я в них не влезала. Так и они уже болтаться начинают. Принципиально шоппинг не буду устраивать. Пока и эти не расстегивая не сниму А на вес еще ниже у меня одежи уже и нет.

Страницы:
1 2 3 4 5 6 ... 90






Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная