Мой любимый ужин

Всем привет! Мой любимый ужин: котлетка из индейки (129,41 ккал на 100 гр), т.к. котлетка гр 80, то получается 103 ккал и салат из капусты, с огурцом и перцем болгарским, заправленный маслом 189 ккал за 120 гр

Стакан кефира, смолотое на кофемолке семя льна - дать набухнуть минут 15-20,
125 калорий

Не знаю какой ужин любимый. За столько лет диеты уже стёрлись вкусовые ощущения. Что-то ем, что более-менее по вкусу.

На ужин чаще всего курица с овощами. Но бывает рыба или мясо. Иногда ещё гарнир варю. Обязательно немного хлеба, чтобы не сорваться. Ужинаем с алкоголем, даже не спрашивайте. Потом чай, к чаю какая-нибудь небольшая диетическая фигня типа желе.