Битва за стройность



Описание клуба

Дорогие девочки! Приглашаю Вас к себе в клуб!!! Давайте, дружить, общаться, поддерживать друг друга, идти вместе к стройности и красоте!!! Вместе мы сила!!! Один за всех и все за одного!!!
Основатель: julia2021julia
Вступление: открытое
Члены клуба: 38 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

С чего начать похудение?
Знакомство (расскажите немного о себе)
ИТОГИ ФЕВРАЛЯ 2021 год
ИТОГИ ЯНВАРЯ 2021 год
Мой любимый десерт
Мой любимый ужин
Мой любимый обед
Мой любимый завтрак

Karrista

Идёт сохранение...

# 15 января в 10:38
С новосельем, девочки! Спасибо Юле за создание клуба!
superbe femme

Идёт сохранение...

# 15 января в 10:48
Всем привет. Девочки, я впишусь с весом в воскресенье или понедельник, у меня контрольное взвешивание будет. Раньше времени не хочется. Прошу понять и простить (опа, из профиля всё вписалось. Хитрая система)

Я талию померяла. 87 см. Божечки, у некоторых попа такая. Не-не-не. Вперёд к стройности!

Юль, может таблицу на раз в неделю сделать? У меня часотка от ежедневных взвешиваний
julia2021julia

Идёт сохранение...

# 15 января в 10:48
Karrista пишет:
С новосельем, девочки! Спасибо Юле за создание клуба!
anuta8703

Идёт сохранение...

# 15 января в 12:12
Всем привет! Я с Вами)
julia2021julia

Идёт сохранение...

# 15 января в 12:53
anuta8703 пишет:
Всем привет! Я с Вами)
Ура!!! За пополнение в нашем клубе!
Karrista

Идёт сохранение...

# 15 января в 13:14
superbe femme пишет:
Всем привет. Девочки, я впишусь с весом в воскресенье или понедельник, у меня контрольное взвешивание будет. Раньше времени не хочется. Прошу понять и простить (опа, из профиля всё вписалось. Хитрая система)

Я талию померяла. 87 см. Божечки, у некоторых попа такая. Не-не-не. Вперёд к стройности!

Юль, может таблицу на раз в неделю сделать? У меня часотка от ежедневных взвешиваний

можешь просто пропускать.... ну или как народ решит. я взвешиваюсь ежедневно пока (требования массажера-коуча-волшебного пинателя), но в другом месте тоже фиксирую.
Dream-2017

Идёт сохранение...

# 15 января в 13:17
Всем привет! Спасибо за приглашение!
Oksana happy

Идёт сохранение...

# 15 января в 13:29
Всем привет! Меня зовут Оксана, моя цель, скинуть 8 кг и остаться в таком весе
julia2021julia

Идёт сохранение...

# 15 января в 13:38
Oksana happy пишет:
Всем привет! Меня зовут Оксана, моя цель, скинуть 8 кг и остаться в таком весе
Привет Оксана! Добро пожаловать! Скинем
julia2021julia

Идёт сохранение...

# 15 января в 13:39
Dream-2017 пишет:
Всем привет! Спасибо за приглашение!
Приветики!!! Добро пожаловать!
Oksana happy

Идёт сохранение...

# 15 января в 13:40
julia2021julia пишет:
Dream-2017 пишет:
Всем привет! Спасибо за приглашение!
Приветики!!! Добро пожаловать!
Обязательно
Melenaxy

Идёт сохранение...

# 15 января в 13:40
Всем привет! Ого, у меня самый маленький вес пока)) Справедливости ради, еще недавно я была 89 кг. Так что все возможно, девочки, скоро догоните!) Пишите, кто как худеет. А то мы тут объединились по целям, но не по средствам)
julia2021julia

Идёт сохранение...

# 15 января в 13:46
[
julia2021julia пишет:
Karrista пишет:
С новосельем, девочки! Спасибо Юле за создание клуба!
Да конечно, взвешиваться можно 1 раз в неделю, или каждый день - по желанию)
julia2021julia

Идёт сохранение...

# 15 января в 13:48
[
Melenaxy пишет:
Всем привет! Ого, у меня самый маленький вес пока)) Справедливости ради, еще недавно я была 89 кг. Так что все возможно, девочки, скоро догоните!) Пишите, кто как худеет. А то мы тут объединились по целям, но не по средствам)
Милена, приятно познакомиться, я на пп, как и ты. Хочу сделать такое питание образом своей жизни, а не на время...
superbe femme

Идёт сохранение...

# 15 января в 15:00
julia2021julia пишет:


Да конечно, взвешиваться можно 1 раз в неделю, или каждый день - по желанию)
Вот это спасибо
superbe femme

Идёт сохранение...

# 15 января в 15:01
Melenaxy пишет:
Всем привет! Ого, у меня самый маленький вес пока)) Справедливости ради, еще недавно я была 89 кг. Так что все возможно, девочки, скоро догоните!) Пишите, кто как худеет. А то мы тут объединились по целям, но не по средствам)
А какой рост у тебя?
И расскажи как худела
Я на ИГ 16:8 и стараюсь не есть сладости. (Но мучной наркотик пока не отпускает). Раз в день бутерброд лезет в рот на завтрак.
superbe femme

Идёт сохранение...

# 15 января в 15:05
Oksana happy пишет:
Всем привет! Меня зовут Оксана, моя цель, скинуть 8 кг и остаться в таком весе
Привет. Ты наверное миниатюрная по росту?
superbe femme

Идёт сохранение...

# 15 января в 15:10
Девочки, насчёт питья. Может кто-то привык пить чай с сахаром и сложно отказаться.
Предлагаю два решения. Но это для тех, кто молочку употребляет.
1) добавлять в чай сливки. Не молоко, а именно сливки, у них вкус слаще, чем у молока, потом постепенно и до молока можно дойти.
2) вместо чая цикорий пить с молоком. Чай, который черный, он сам по себе немного горчит. И с непривычки его конечно в чистом виде не выпьешь. А у цикория горечи такой нет. Он отлично заходит с молоком. И его вроде даже можно при диабете, помню бабушка с этим диагнозом его пила.
natasha 763501

Идёт сохранение...

# 15 января в 15:31
Всем привет)))
Меня зовут Наташа) Мне 44 года, муж и лапочка дочка ( 5 лет)
Честно признаюсь, я противница любых диет! Худею медленно, но без заморочек в ввиде подсчета калорий и без диет)
Для себя разработала определенную систему питания без жестких ограничений и стараюсь ее придерживаться + спорт в удовольствие!
Цель: 77 кг.!!!
Melenaxy

Идёт сохранение...

# 15 января в 15:42
superbe femme пишет:
Melenaxy пишет:
Всем привет! Ого, у меня самый маленький вес пока)) Справедливости ради, еще недавно я была 89 кг. Так что все возможно, девочки, скоро догоните!) Пишите, кто как худеет. А то мы тут объединились по целям, но не по средствам)
А какой рост у тебя?
И расскажи как худела
Я на ИГ 16:8 и стараюсь не есть сладости. (Но мучной наркотик пока не отпускает). Раз в день бутерброд лезет в рот на завтрак.
Рост 160. Невысокая) Я худею на подсчете калорий, 1200-1400. Иногда 1100 бывает, но меньше 1000 никогда - приложение ругаться начинает, что недоедаю Стараюсь, конечно, при этом практиковать правильное питание. Я думаю, к нему все рано или поздно приходят на подсчете - уж больно много "весят" по калориям всякие вредности. Но в то же время, могу не отказываться от сладкого - лишь бы в коридор влезло) Хотя я не сластена, я мясоед.

Про ИГ много хороших отзывов, особенно если с правильным питанием сочетать

Страницы:
1 2 3 4 5 ... 72






Статусы:

Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.

viktoriia22122020-1253
1 день назад
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная