LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 42 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
bandersha

Идёт сохранение...

# 22 января 2020 года
Ксения51,
Абсолютно все молочные продукты (кроме сливочного масла),даже с высокой жирностью,тормозят потерю веса,так как задерживают воду
Ксения51

Идёт сохранение...

# 22 января 2020 года
bandersha пишет:
Ксения51,
Абсолютно все молочные продукты (кроме сливочного масла),даже с высокой жирностью,тормозят потерю веса,так как задерживают воду
я с молоком простилась, но так надеялась на сметанку
Вихрь

Идёт сохранение...

# 23 января 2020 года
У кого-то было, что при переходе на кето кожа и волосы пожирнели? (у меня не было, но тут пишут... правда, там и продукты не совсем те). но люди ж думают, что кето виновато.
Но может при поедании мяса и сала у кого-то тоже пожирнели кожа и волосы? А я пытаюсь рассказать, чтоб молочку и растительные жиры убрали. И мясо есть начали.
Ангел блю

Идёт сохранение...

# 23 января 2020 года
А чем LCHFотличается от кремлёвской диеты?
Ксения51

Идёт сохранение...

# 23 января 2020 года
Вихрь пишет:
У кого-то было, что при переходе на кето кожа и волосы пожирнели? (у меня не было, но тут пишут... правда, там и продукты не совсем те). но люди ж думают, что кето виновато.
Но может при поедании мяса и сала у кого-то тоже пожирнели кожа и волосы? А я пытаюсь рассказать, чтоб молочку и растительные жиры убрали. И мясо есть начали.
Воды может быть мало. Выделяемый жир это, возможно, реакция кожи на обезвоживание.
У меня так не было, кожа комбинированная, никаких последствий кето нет.
Ксения51

Идёт сохранение...

# 23 января 2020 года
Убрала сметанку и еще минус полкило) девочки, я вас обожаю
Вихрь

Идёт сохранение...

# 23 января 2020 года
Ксения51 пишет:
Убрала сметанку и еще минус полкило) девочки
Lissen

Идёт сохранение...

# 23 января 2020 года
Вихрь,
Ксения51 пишет:
А я пытаюсь рассказать, чтоб молочку и растительные жиры убрали. И мясо есть начали.
масло слив.то ж убрать? мазик на подсол.масле то ж убрать?сыры все то ж на фиг?

Сегодня поела свинину,прям с удовольствием она меня вставляет только с уксусом.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 23 января 2020 года
Ангел блю пишет:
А чем LCHFотличается от кремлёвской диеты?
Она малоуглеводная, жиры не запрещены сильно, но много белка.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 23 января 2020 года
Lissen пишет:
масло слив.то ж убрать? мазик на подсол.масле то ж убрать?сыры все то ж на фиг?
Та как хотят.
Олеся, не делай мазик на подсолн. масле - оно все-таки провоспалительное. А сыры и сливочное масло, мое мнение, нельзя покупать в магазине. Там и масла может не быть или половину только положили и вообще неизвестно что добавляют.
Ксения51

Идёт сохранение...

# 24 января 2020 года
Lissen пишет:
Вихрь,
Ксения51 пишет:
А я пытаюсь рассказать, чтоб молочку и растительные жиры убрали. И мясо есть начали.
масло слив.то ж убрать? мазик на подсол.масле то ж убрать?сыры все то ж на фиг?

Сегодня поела свинину,прям с удовольствием она меня вставляет только с уксусом.
про еду к Вихрь) я сама начинающая, все спрашиваю тут)

если гриль есть, попробуйте свининку на него кинуть. Нетолстым стейком, см-полтора, соль-перец или даже приправку "Четыре перца", минут на 4-5 в гриль и когда почти готова будет, сверху укрыть ее тонкими кружочками помидорки. В помидорках кислот много, даст кисло-сладкий привкус. Потом главное с пальцами не откусить)
Вихрь

Идёт сохранение...

# 24 января 2020 года
Ксения51 пишет:
Потом главное с пальцами не откусить
Не очень я свинину, но ты так вкусно рассказала
А я помидорный сок заморозила. Иногда мясо в нем мариную - очень вкусно. Не томат, а жидкость без гущи.
Ксения51

Идёт сохранение...

# 24 января 2020 года
Вихрь пишет:
Ксения51 пишет:
Потом главное с пальцами не откусить
Не очень я свинину, но ты так вкусно рассказала
А я помидорный сок заморозила. Иногда мясо в нем мариную - очень вкусно. Не томат, а жидкость без гущи.
Я поесть-то сама не своя)) свининку важно не передержать, иначе невкусно будет. И остывшая невкусно, именно свежая отлично. Как куриная грудка, прихватилась и быстро трескать, пока хорошая)
Надо помидорный сок попробовать, идея шикарная. Я раньше в молоке замачивала, в луке, чтобы мягче было, а в помидорках не догадалась.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 24 января 2020 года
Ксения51, попробуй, прикольно. Вроде и кислота, а не уксус, я и на шашлык в таком мариную, кстати, еще сок болгарского перца собираю. Именно жидкость, не мякоть, это важно.
Ксения51

Идёт сохранение...

# 24 января 2020 года
Вихрь пишет:
Ксения51, попробуй, прикольно. Вроде и кислота, а не уксус, я и на шашлык в таком мариную, кстати, еще сок болгарского перца собираю. Именно жидкость, не мякоть, это важно.
вообще огонь должно быть. Обязательно попробую, спасибо)
bandersha

Идёт сохранение...

# 24 января 2020 года
Ксения51,
Вот тут есть книга доктора Бернштейна на русском языке
http://galinaleb.com/lowcarb/kniga-bernshtejna-o-diabete/?fbclid=IwAR1A5jJOLUeo6ozesl7aDot3-xl42BbizUT7kKTByLDhvpTrfATJwMIlr0E
Lissen

Идёт сохранение...

# 24 января 2020 года
bandersha,
Вот тут есть книга доктора Бернштейна на русском языке
http://galinaleb.com/lowcarb/kniga-bernshtejna-o-diabete/?fbclid=IwAR1A5jJOLUeo6ozesl7aDot3-xl42BbizUT7kKTByLDhvpTrfATJwMIlr0E
а ауди послушать нет случайно? и Аткинса нет послушать ауди? ваще не могу читать

Вихрь,
Вихрь пишет:
Не очень я свинину, но ты так вкусно рассказала
и я не очень))а рассказала и правда вкусно

Ксения51 пишет:
если гриль есть,
гриля вот именно что нет
Вихрь пишет:
не делай мазик на подсолн. масле - оно все-таки провоспалительное.
я и не делаю
Вихрь пишет:
А сыры и сливочное масло, мое мнение, нельзя покупать в магазине. Там и масла может не быть или половину только положили и вообще неизвестно что добавляют.
у нас деревенское..даже топленое взяла..но ни как оно не идет у меня
bandersha

Идёт сохранение...

# 24 января 2020 года
Lissen,
а ауди послушать нет случайно? и Аткинса нет послушать ауди?
Я не нашла.Может,не там искала
Ксения51

Идёт сохранение...

# 24 января 2020 года
Божечки, как же я люблю эту диету лопаешь все самое вкусное ночь и не просто не толстеешь, а еще и уменьшаешься) сегодня крылышки с кабачком длинными лепестками, красиво и вкусненько)
Вихрь

Идёт сохранение...

# 24 января 2020 года
Lissen пишет:
но ни как оно не идет у меня
Топленое не идет или вообще сливочное?

Страницы:
1 ... 990 991 992 993 994 ... 1056






Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная